April
08
23:00
Rasedus // Toit

4 Tervis Kasu kofeiinivaba Green Tea Rasedus

Kofeiinivaba Green Tea Rasedus

Image: Shutterstock

Kas roheline tee teie kõige lemmik taimetee?Kas teie päev tundub puudulik ilma tassi rohelist teed?Kuid kas te olete joomise roheline tee raseduse ajal, sest hoiatused selle kohta?Kui jah, kas siis peaks kaaluma oma seisukohta.Miks?Liikuge alla ja siis kohe miks.

Raseduse ajal õigete asjade süüa ja juua saab vägev segane.Sa võid ohverdada palju asju hoida oma beebi õnnelik.Ja mõned mommies-to-olla, see tähendab, vähendades kofeiini.

Nüüd see ei tähenda, et sa ei saa maitsta oma lemmik roheline tee raseduse ajal.Seal on uus sort roheline tee turul, kofeiinivaba roheline t

ee.See sisaldab olulist vähem kofeiini kogus võrreldes regulaarselt rohelist teed.Loe läbi post ja teada on kofeiinivaba roheline tee raseduse ajal ohutu.

Mis on kofeiinivaba Green Tea?

Green Tea, nagu me kõik teame, on mitte-taimetee tehtud kasutades kääritamata teelehed.See on palju kasu tervisele kui traditsiooniline must tee.Roheline tee sisaldab tavaliselt kofeiini kuid kofeiinivaba roheline tee on saadaval ka turul.Kofeiinivaba roheline tee alandab kofeiini tarbimist, mis on kasulik teile oluliselt raseduse ajal.

[Loe: Seif taimeteed Rasedus ]

Kasu joomine kofeiinivaba Green Tea Rasedus:

On hulk kofeiinivaba roheline tee kasu rasedate.Mõned on:

1. rikas antioksüdantide:

Roheline tee sisaldab tõkisking täis antioksüdante, et parandada oma immuunsust ja ennekuulmatut haigus raseduse ajal.

2. Reguleerib veresuhkru:

kofeiinivaba roheline tee aitab reguleerida veresuhkru ja alandab kolesterooli organismis.Kofeiinivaba Green Tea sisaldab polüfenoole, antioksüdante, mis neutraliseerivad vabu radikaale, mis hävitavad rakke kehas.

[Loe: Kasu Raspberry Leaf Tea Rasedus ]

3. kohtleb Depressioon:

hormooni kõikumised raseduse ajal sageli põhjustada depressiooni.Roheline tee sisaldab Theanine ühend, mis annab lõõgastav mõju, aidates teil depressiooni raviks.

4. nahahooldus:

Akne ja sõrmikud on ühine raseduse ajal, eelkõige hormonaalsete muutuste tõttu.Antioksüdandid ja põletikuvastased omadused roheline tee aitab vältida selliseid naha probleeme.

Do It Yourself kofeiinivaba:

Kas te ei leia kofeiinivaba roheline tee turul?Ärge muretsege.Oleme lahus Selle meeldida!Kofeiin on esimene aine, mis rohelise tee lehed eraldumine leotatud.Kofeiinist oma lemmik teed, järsku lehed 30 sekundit ja siis visake vett.Siis uuesti oma tassi sooja vee ja järskude uuesti.See protsess vähendab kofeiini.

[Loe: kofeiini mõju Rasedus ]

Transition:

Kui oled harjunud juua regulaarselt rohelist teed, leiad raske kohaneda kofeiinivaba roheline tee.Pangakaardiga põhjustab sümptomeid nagu letargia, ärrituvus ja peavalu.Et neid sümptomeid vähendada, sa peaksid proovima vähendama regulaarne roheline tee järk-järgult, mitte järsult.Me soovitame teil proovida segada regulaarselt roheline tee kofeiinivaba roheline tee esimene.Siis tasapisi vähendada regulaarne roheline tee.

Asju arutada:

Vastavalt American Rasedus Association, kofeiinivaba roheline tee sisaldavad veel mingil määral kofeiini.Näiteks regulaarselt tassi rohelist teed sisaldab 40-50 milligrammi kofeiini samas tass kofeiinivaba tee on umbes 0,4 milligrammi kofeiini.Samuti diureetiline mõju kofeiini võib tekitada olulist vedeliku ja toitainete kaod uriini.Nii et peate vältima tarbivad rohkem kui 150 milligrammi kofeiini päevas raseduse ajal.

Kokkuvõtteks kofeiinivaba roheline tee sisaldab väikeses koguses kofeiini.Nii, mõõdukas tarbimine on ohutu raseduse ajal.Nagu teised toidud, peate rääkima oma arsti enne sealhulgas kofeiinivaba roheline tee või muud rohelist teed oma dieeti.Kui ta ütleb teile, et kõrvaldada kofeiini, siis oleks parem seda teha.

Kas sa jood kofeiinivaba roheline tee raseduse ajal?Kuidas erinevad on kofeiinivaba roheline tee regulaarselt rohelist teed?Räägi meile kommentaar osa.

Soovitatavad artiklid:

  • 10 Amazing tervislike omadustega Ginger Tea Rasedus
  • piparmünditeed Rasedus - 5 Kasu & amp;4 kõrvaltoimed Sa peaksid olema teadlikud
  • Kas see on ohutu juua Oolong Tea Rasedus?
  • Kas see on ohutu jooma Jasmine Tea raseduse ajal?