April
10
23:01
Rasedus // Toit

Kas see on ohutu süüa Sibul Rasedus?

Sibul-ajal-Rasedus

Image: Shutterstock

Kas iha sibul raseduse ajal?Kas sa tahad, et tagada ohutus oma sündimata lapsele aega veetes sibul?Kui teil on noogutab oma pead koos, siis peaks kaaluma lugemine meie postitust.

Sibul pakuvad hulgaliselt tervisele kasulik.Aga on iha sibul raseduse ajal peetakse ohutuks?Loe edasi väljakaevamine tõde!

Sibul on populaarsed taimsed kuuluvate Allium pere ürte ja köögivilju.Paljude sajandite inimesi kasvatada sibulat mitte ainult oma unikaalse terava maitse ja kulinaaria kasu, vaid ka tema raviomadusi.Sibul sisaldab rohkesti C-vitamiini, biotiini, mangaani, vaske, fosforit, kaaliumi, vitamiin B6, foolhappe, jms Ühesõnaga, see pakub palju kasu tervisele, mis võib tagada, et teil on ohutu rasedus.Lase käia oma read, et kontrollida tervisele kasulik lisada sibul oma raseduse toitumine.

Tervis toitumise eeliseid Sibul Rasedus:

1. Detoxifies Your Body:

olemasolu heavy metal sisu organismis on kahjulik nii ootab ema ja sündimata lapsele.Aminohapped, nagu tsüsteiin ja meti

oniini, olemas sibul abi detoksikatsiooni keha.

2. PvPs Immunity:

Sibul on rikkad C-vitamiini antioksüdant see oluline toitainete aitab suurendada puutumatuse ootab ema ja kaitsta lapse arengut (1).

[Loe: toitumise eeliseid Hummus raseduse ajal ]

3. ravib Kõhukinnisus:

Sibul on rikkalikult kiudaineid ja aitab reguleerida oma soole liikumine.Kui teil on kõhukinnisus, samas lootes, söömine toores sibul raseduse ajal tõhusalt leevendada oma WC katsumus (2).

4. Reguleerib vererõhku:

Raw sibul on ait fütotoitaineid, mis aitavad reguleerida vererõhku.Lisades sibul oma sööki plaanid aitab hoida kõrget vererõhku seotud tüsistuste raseduse ajal nagu preeklampsia, rasedusaegne hüpertensioon ja enneaegse sünnituse lahe.

5. Tülid gestatsioonidiabeedi:

Sibul sisaldavad kroomi, mis aitab vältida insuliiniresistentsuse ja reguleerida veresuhkru taset.See on super toidu võidelda rasedusaegne diabeet.

[Loe: Tervislik toit Taimetoit Retseptid Rasedus ]

6. Hoiab kehakaalu tõus kontrolli all:

Rasedad naised on alati muretsema tekkimise kohta need ekstra naela.Sibul on must-olla raseduse ajal, kui nad on vähe kaloreid ja rasva.Lase käia ja lisada sibul oma salateid ja võileibu hallata oma näljatunde terve tee!

7. Aitab vältida Rasedus Gingiviit:

Hormonaalsed muutused raseduse ajal teha oma igemed haavatavamad tahvel kogunemist, põletik ja veritsus.Munch sibulate selle antibakteriaalsed omadused aitavad parandada oma suu tervist raseduse ajal (3).

8. Ravib Kurguvalu:

Kui teil on kurguvalu raseduse ajal ja tahavad vältida antibiootikume.Kas sibul mahla raviks kurgu infektsioon tõhusalt.Saate lisada kriips mee mahla parema maitse (4).

kõrvalmõjud võttes Sibul Rasedus:

Kuigi seal on palju kasu tervisele süüa sibulat raseduse ajal, siis peaks kaaluma ka selle kõrvalmõjusid ja piirata oma tarbimist.

Siin on mõned võimalike kõrvalmõjude süüa sibulat raseduse ajal

1. kõrvetised ja kõhulahtisus:

söömine üle sibulaga raseduse võib suurendada oma ebamugavust tõttu kõrvetised (5).

2. Hingamine ja allergilisi probleeme:

Mõned loodavad naised võivad kannatada hingamisprobleemid ja allergiline reaktsioon tingitud liigsest sibul.Äärmuslikel juhtudel võib kannatavad ka anafülaktiline šokk, mis võivad kahjustada teie rasedus (6).

[Loe: Vürtsid süüa & amp;Vältida raseduse ajal ]

süüa saab Sibul raseduse ajal?

Võite lase käia ja süüa sibulat ohutult raseduse ajal ja piinama oma maitse pungad.Kuid pidage meeles seda teha mõõdukalt, kuna liigne midagi võib osutuda kahjulikuks teie ja teie laps sel delikaatne faas.

Kas sa sööd sibulat samas ootab?Kuidas see kasu teile?Jaga tunnete teiste ootab moms siin jättes kommentaar allpool.

Soovitatavad artiklid:

  • Kas see on ohutu süüa Redis Rasedus?
  • Kas see on ohutu süüa kapsas Rasedus?
  • Kas see on ohutu süüa toores köögivili Rasedus?
  • Kas see on ohutu tarbida Tamarind Rasedus?
  • Kas see on ohutu süüa Vetikad Rasedus?

Related Posts