April
04
23:01
Rasedus // Sünnitajad

Taastumine pärast sünnitanud - Kõik, mida pead teadma

Taastumine pärast sünnitanud

Image: Shutterstock

Kas te olete rase ja planeerimine oma sünnitust ette?Kas sa tahad teada kõike kättetoimetamisjärgse taastamise ja saada tagasi normaalne elu?Noh, kui sa võib olla seotud ülalnimetatud olukorrad lugemist see postitus on hea mõte.

See on normaalne muretsema paranemine pärast lapse birth.Do sa tahad teada, kuidas kiiresti saate tagasi oma varbad käivad oma kimp rõõmu?Võite ka teada, kas on olemas mingi eriti hoolikalt, et te peate tegema.Loe edasi teada kõike seda, eks see artikkel.

[Loe: võimalusi tegeleda Sünnitusjärgne Perineaalne Pain ]

mõjutavad tegurid keha Recovery Pärast sünnitanud:

Esimesed kuus kuni kaheksa nädalat pärast sünnitanud on väga kriitiline oma keha.See on aeg, mil keha püüab taastuda ja normaliseerub läbinud muutused raseduse ajal, sünnituse.Siin on mõned peamised muudatused keha läbima, kui te olete paranemas sünnitanud.[1]

  • koged afterpains või kokkutõmbed, mis aitab emaka kahaneb tagasi oma originaalsuuruses.Enamikul juhtudel see võta
    b aega umbes kuus kuni kaheksa nädalat emaka kahaneb tagasi normaalseks [2].
  • Teil võivad tekkida valulikkus kaelas, lõua või käe lihaseid, mis on ka väga levinud.See on tingitud tohutu füüsiline stress, et keha läbis ajal olid tööturul.Valulikkus tõenäoliselt taanduvad mõne päeva jooksul pärast sündi.
  • Esimese kahe kuni nelja nädala jooksul, siis kogemus lochia [3] või mõningast veritsust ja eritis tupest.See tulevad ja lähevad umbes järgmise kahe kuu jooksul või nii.
  • Sul on ka kogeda valu, valu, tuimus või üldist ebamugavustunnet tupe piirkonnas.Kui teil oli episiotoomiavalu või perineaalne pisar, [4] sümptomid võivad olla väga tõsised.
  • Sul võib olla ka paistetus jalad ja jalad.
  • Esimesed paar nädalat või nii, siis võib tekkida kõhukinnisus või ebamugavustunne samas kulgeb väljaheites.
  • Teil võivad tekkida rindade engorgement [5] pärast esimese paari nädala jooksul väljastusteatega.Mõningatel juhtudel, see läheb ära paari esimese päeva ise.Kuna teie keha valmistub lõplik üleandmise hetkest, hakkab ta tootma ja hoidmiseks piima.See põhjustab mingi turse rinnad, mis võib viia ebamugavust.Kui hakkate toitmise beebi, rindade engorgement aeglaselt minema.

[Loe: keha muutub pärast sünnitust ]

Eneseabi Tips pärast sünnitanud:

Kui teie kallis laps saabub, siis ilmselt tahavad dušši kõik oma armastust ja tähelepanu temale.Aga enne, kui hakkate oma emakohustustest on oluline annad oma keha korralikult puhkama ja hooldus.Healing pärast sünnitanud võtab millalgi.Need näpunäited aitavad teie taastumine pärast sünnitanud: [6]

  • kasutamine jääpakile vahel oma sanitaar- pad ja teie tupe haava rahustab teie tupe piirkonnas.
  • Kuigi urineerimisel, vala veidi sooja veega üle suguelundite piirkonnas vähendada valusid.
  • Hoia vahelisel alal oma tupeava ja päraku puhas.
  • Ole väga ettevaatlik, kui sa üritad istuda.Aseta padi juhul, valu on liiga palju.

[Loe: Milliseid ettevaatusabinõusid tuleb võtta pärast sünnitust ]

Pärast sünnitust oma tervise vajab palju hoolt, et saate taastada kiiresti ja hoolitsema oma kallis laps.Soovi korral saab tõusta ja umbes, kuid esimestel nädalatel kättetoimetamisjärgse on väga oluline.Kui te ei võta õige hoolduse nüüd, see võib viia tervise komplikatsioone.Veenduge, et teil puhata hästi ja õigesti toituda.Räägi oma arstiga viivitamatult juhul sümptomid muutuvad talumatuks.

Kuidas sa hoolitsema ise nendel kättetoimetamisjärgse päeva?Kas te kasutate sel ajal kaisus üles oma vastsündinud?Rääkige meile, mida kõik sa tegid ja mingeid erilisi vihjeid, mis on aidanud teil.

  • C jaos Vs normaalselt - Kõik, mida pead teadma
  • Sünnitusjärgne verejooks - Kõik, mida pead teadma
  • Assisted Vaginaalne sünnitus - Kõik, mida pead teadma
  • 4 põhjust, miks saKui Shave Häbemekarvad enne sünnitust