April
10
23:01
Rasedus // Tervis

8 Tervis toitumise eeliseid Custard Apple Rasedus

vanillikaste apple raseduse ajal

Image: Getty

Rasedus on väga eriline aeg naist;sa ei ole mitte ainult süüa oma tervist, vaid ka arengut oma sündimata lapsele.Sellepärast igaüks annab nõu ootab moms lisada terved puu- ja köögiviljad oma dieeti.

Võrkannoonad on üks selline puu;kuid sa ei tea, kuidas täpselt see on kasulik oma rasedusest?

Custard Apple rasedatele - Miks on ta soovitas?

Võrkannoonad on pruunikas-roheline puu, mis sarnaneb sibulakujuline kivi välimusega, kui avate seda näed musti seemneid kaetud pakkumise, maitsev liha.See liha on kõrge toiteväärtusega, ning seda peetakse suurepärane toit Tulevasele naine.

Siin on mõned eelised vanillikaste apple raseduse ajal:

  • Võrkannoonad on palju toitaineid, kaloreid ja looduslik suhkur, mis tavaliselt töötavad kasuks rasedatele.See võib olla tervisliku suupiste asemel küpsiseid või praetud suupisteid.
  • Kui te tarbima vanillikaste apple regulaarselt, aitab see ka rinnapiima.
  • See puu vähendab riske ja võimalusi raseduse katkemist ja aitab vähendada tööjõu valud
    .
  • See puu on väga kasulik parandamist immuunsüsteemi, närvisüsteemi ja ka aju arengut lootel.
  • Võrkannoonad on hea allikas vask.Üldiselt rasedad peavad võtma 1000 mikrogrammi vaske.Madal vask organismis võib põhjustada enneaegset sünnitust.Nii tarbib see puu võib olla väga kasulik.
  • Võrkannoonad on C-vitamiin ja A-vitamiin, mis on väga kasulik loode emakas.See on geniaalne õige kasvu silmade, naha, juuste ja ka verest kudedesse.
  • rasedatele alakaaluliste nautida vanillikaste apple saada mõned kaalu raseduse ajal.
  • See aitab toime tulla meeleolumuutused, tuimus keha ja hommikul haigus ka.

[Loe: guajaav Rasedus ]

toiteväärtuse süüa Custard Apple Rasedus:

Võrkannoonad on parim allikas vitamiinide, mineraalide, proteiinide, kiudainete ningenergiat.Eri toitaineid, et saad vanillikaste apple on vitamiin C, vitamiin A, magneesiumi, kaaliumi, vaske.

vanillikaste apple 100 grammi on:

  • askorbiinhape (15 mg)
  • Kaltsium (17,6 Mg)
  • Kalorid (80-101)
  • Süsivesikute (20 g)
  • karoteen (0,007 Mg)
  • Fat(0,5 g)
  • Fiber (0,9 g)
  • Raud (0,42 Mg)
  • Niatsiin (0.528m)
  • nikotiinhape (0,5 mg)
  • Fosfor (14.7mg)
  • Valk (68g)
  • Riboflaviin (0,086 Mg)
  • tiamiin (0,075 mg)

[Loe: Pineapple Rasedus ]

ettevaatusabinõude Söömise Custard Apple:

Custard Apple on väga hea tervise raseduse ajal, kuid nagukõik pakke, mõned ettevaatusabinõud tuleb võtta.

  • Custard Apple tuleb võtta ainult siis, kui see on valminud.Toored need võivad põhjustada seedehäired.
  • seemned Võrkannoonad on veidi mürgine.Nii et sa pead olema väga ettevaatlik, kui sa sööd puu-ja hoolitseda, et sa ei neelata seemned.
  • Võrkannoonad on suurtes kogustes suhkrut ta ja seega suhkru patsientidel, eriti rasedate rasedusaegne diabeet, peaks eemale see puu.

[Loe: Apelsinid Rasedus ]

Nii et nüüd on aeg, kus saab jätta kõik müüti toitumise vanillikaste apple raseduse ajal maha ja lisada see puu oma tervisliku toitumise graafik.Sina ja su laps saab kasu selle imelise puu - vanillikaste apple.Kui sulle ei meeldi selle maitse, saate nautida vanillikaste apple kujul jäätist, piima raputab, hapukas ja smuutisid.

Kui teil on lemmik vanillikaste apple retsept, et sa armastad süüa raseduse ajal, ei jaga seda meiega!

Viide: 1

Soovitatavad artiklid:

  • 5 Tervis Kasu aprikoosid Rasedus
  • Kas see on ohutu süüa Mango Rasedus?
  • Kas see on ohutu süüa Papaya Rasedus?
  • Kas see on ohutu süüa Apelsinid Rasedus?

Related Posts