April
03
23:01
Laps // Imetamine

Top 10 toiduaineid vältida rinnaga toitmise ajal

Raseda naise joomine

Image: Shutterstock

On oluline mõista, millised toiduained on parim imetamise perioodil, mis on peaaegu sama oluline, kui raseduse vältel.

On üldteada fakt, et rinnaga toitmine on väga oluline, et laps samuti ema.Kuigi arstid soovitab teil süüa mida iganes soovite süüa rinnaga toitmise ajal, saad mitmeid nõuanded umbes toiduaineid vältida rinnaga toitmise ajal.

Paljud imetavatele emadele leiad oma lapsi keeldub rinnapiima pärast ema tarbib teatud toitu.See on selge märk, et võib olla mõned toiduained, mis võivad häirida nende väike tummies.Soovitav on vältida tarbimist teatud toitude et vältida kahjustati last.Siin me oleme nimekiri milliseid toiduaineid vältida rinnaga toitmise ajal.

Top 10 Foods vältida Kuigi Imetamine

1. Alkohol:

Alkohol on üks kõige kahjulikum toidud, mida võiks mõelda tarbivad raseduse ajal ja imetamise perioodil, ning raskemad annustes tarvitamine võib põhjustadatõsiseid kõrvaltoimeid beebi nagu mõned koguses alkoholi laskmist piima pärast liigne alkoh

oli tarvitamine.Sümptomite hulka võivad kuuluda nõrkus, unisus, sügav uni kui tavaline ja oimetus oma last.

Laps võib ka saada ülekaal üle aja, läbi second-hand alkoholitarbimine!Kui te tarbima alkoholi lõõgastuda, siis peab langema idee ja võtta muid vahendeid oma huvides, nagu joomine taimetee, võttes sooja vanni, saada massaaži või jalgsi.

[Loe: Alkoholi tarvitamine imetamise ajal ]

2. Kofeiin:

Soovitav on lõigata tee, kohvi ja limonaadi.Kofeiin võib põhjustada ekstsentrilisus ja muud unehäired imikutel.Kofeiin ei eritu välja lapse seedesüsteemi, seega laps ei uniseks ja muutub tujukas.Caffeinated joogid võivad põhjustada mao ärritust seedesüsteemi ei ole täielikult välja töötatud.Oodake beebi magama ja siis on teie lemmik Tassike teed.Sel moel teie süsteem võtab paar tundi koristada kofeiini kehast.

[Loe: Kas see on ohutu juua kohvi rinnaga toitmise ajal ]

3. Gas tekitava Foods:

Laps saab arendada seotud sümptomeid nagu puhitus ja mao häired, kui ema võtab mõned gaasi tootma toiduaineid.Toidud, mis ei tohi põhjustada gaasi ema võib tuua gaasi seotud sümptomite last.Need toiduained võivad hõlma: kapsas, brokkoli, rooskapsas ja paprika.Mõned läätsed nagu aedoad, lima oad, mustad oad võib põhjustada ka gaasi probleeme.Need tuleb mõõdukalt või episoodiliselt, et näha, kas probleem püsib beebi pärast söömist need toidud.

4. tsitrusviljade

hapete tsitrusviljad võib põhjustada reostust läbi ja mähe lööve last.Leidub happelised ühendid tsitrusviljade ja nende mahlad võivad ärritada teie jumbu kõhule, põhjustades ekstsentrilisus, pritsiks või isegi mähe lööve.

Kui viibib eemal tsitruselised tundub olevat hea laps, siis on parem neid vältida üldse jooksul oma õendusabi kuud.Seega, sidrunid, apelsinid, laimid ja greibid tuleks vältida rinnaga toitmise ajal.Võite Munch muid allikaid vitamiin C, nagu mango ja papaia.

5. vürtsikas toit:

Mõned emad ei suuda vastu panna extra jalapeno, kuid see ei pruugi olla hea valik rinnaga toitmise ajal.Nad on suur no-no toidud tuleb vältida rinnaga toitmise ajal, et Laps võib muutuda valiv või isegi kipakas paari tunni pärast "vürtsikas" imetada.Nii, vältida kuuma kastmed, vürtsikas paprika ja teised vürtsikad toidud.Võite taastada vürtsid oma sööki, kui teie laps hakkab tahke toidu.

[Loe: Kas see on ok süüa vürtsikas rinnaga toitmise ajal ]

6. Küüslauk:

kasutamine küüslaugu Ema toitumine võib muuta maitse kvaliteeti mõjutada tema piima.Kui märkate, et teie laps on vältides rinnaga toita peale küüslaugu tarbimine, siis on nende kasutamine piiratud.Küüslauk on võimalik muuta maitset ja lõhna piima kuni kaks tundi pärast tarbimist.

7. Dairy Products:

Sa pead vaatama piimatoodete tundlikkus laps, eriti kui sa süüa jogurtit, juustu, jäätise või piima.Kui laps tundub koolikud ja hakkab oksendamine, see võib olla reaktsioon piimatooted.

sümptomid võivad hõlmata ka seedehäired, ekseemi ja unetus.Peatus piimatoodete tarbimine ja tutvustama neid ühe korraga nädalas.Nii, teil on jälgida, kuidas beebi reageerib piimatoode.

8. Big Fish & amp;Karbid:

Big kalad ka tulevad all enne toitude loetelu, mida tuleb vältida rinnaga toitmise ajal, kuna need sisaldavad elavhõbedat ja võivad mõjutada kesknärvisüsteemi beebi.Selline kõrge elavhõbeda võib olla väga ohtlik lapse kasvav aju ja võib mõjutada mälu, tähelepanu, kognitiivse mõtlemise, motoorseid oskusi, visuaalne oskusi ja keele.Seega suur kalad nagu hai, kuningas makrell, mõõkkala ja plaatide kala tuleks vältida.

Karbid Samuti tuleks vältida, kui keegi peres on allergiline sellele.Sa pead otsima allergilised sümptomid laps, kui te võtate krevetid, homaar või muude koorikloomade.Üldiselt, kui mistahes toiduallergia ajalugu on olemas pere, ema peaks vältima tarbivad sellist toitu.

[Loe: Fish rinnaga toitmise ajal ]

9. piparmünditeed:

Tuleb vältida, sest see võib vähendada piima pakkumise.See aeglustab piimatoodang kord võõrutamine toimub.Kuigi rinnaga, siis on parem vältida piparmündi tilgad ja kommid;kuid juhul peate neid üks või kaks päevas peaks olema hea, kuid mitte rohkem.Selle asemel, võite proovida kummel tee, mis on rahustava toimega.

10. Petersell & amp;Mint:

Petersell kuulub "mint pere, mis võib vähendada ka piima pakkumise.Ravimtaimede kasutada ka petersell kui üks nende koostisosad, nii et peate tähelepanu pöörama, et.Väikesest ei tekita palju mõju piima sekretsiooni, kuid kui võtta suuremaid summasid, võib see olla halb piimatoodang.

Inimese rinnad tõmmake kaltsiumi luudest ja rasva reserve ema keha valmistada piima lapsele.See on osa evolutsiooniprotsessi ja on vältimatu.Niisiis, ema peaks tasakaalustatud ja tervislik toitumine koos sünnieelne vitamiine rinnaga toitmise ajal säilitada kauplustes keha.Mõned ravimid võivad avaldada negatiivset mõju lapse rinnaga toitmise ajal;Enne ükskõik millise ravimi, konsulteerige oma arstiga.

Loodan teie kahtluse milliseid toiduaineid vältida rinnaga toitmise ajal eritub nüüd.Ära jaga oma kommentaarid allpool.

Soovitatavad artiklid:

  • 10 Parim Foods Imetamine Moms
  • 10 Imetamine nõuanded emadele
  • 5 Ways kontrollida toidu isu rinnaga toitmise ajal
  • 25 Parim Foods suurendada Rinnapiima

Related Posts