April
06
23:00
Rasedus // Post Rasedus

5 võimalusi tegeleda Sünnitusjärgne Perineaalne Pain

sünnitusjärgse perineaalne valu

Image: Shutterstock

võttes beebi on üks suurimaid rõõme on naine, kuid see võib tulla ka oma osa mured ja valu.Kuigi sünnitamist on valus, mõned naised läbima ka palju terviseprobleemide pärast sünnitust.

Üks selliseid probleeme kogevad naised on pärast sünnitust perineaalne valu.See ei ole lihtne tulla koos, kui üks on olnud normaalselt ja võib põhjustada palju valu ja vaeva naist isegi kui ta üritab minna ümber tehes igapäevast tegevust.

defineerimine Sünnitusjärgne Perineaalne valu

Kui te olete naine, kes oli laps tavalise tööjõu valu ja kohaletoimetamise, võimalused on teil tõenäoliselt tekitatud või kannatab sünnitusjärgse perineaalne valu.

  • lahkliha defineeritakse vahelisel alal naise vagiina ja anus.Füüsiline sünd paneb palju rõhku sellele piirkonnale ja kogu piirnev lihaseid.
  • Seega on palju venitades või isegi ületanud, või mõnikord arst võib otsustada vähendada lihaste vähe pakkuda lapsele.See võib põhjustada palju perineaalne valu.
  • Isegi kui ei olnud kirurgiline pisar
    , mõnikord see muutub paistes ja hell ja seega põhjustab sünnitust perineaalne valu pärast sündi.

[Loe: Milliseid ettevaatusabinõusid tuleb võtta pärast sünnitust ]

kestus Sünnitusjärgne Perineaalne valu

Sõltuvalt intensiivsusest ja tase verevalumid või turse põhjuseks on sünnitus võib kestaMõne päeva eest turse minna ja valu kaovad.

  • Kui on õmblused, et arst on teinud see võib võtta kauem kui paar päeva.
  • Tervendav oleks täielik nõuetekohase hoolduse ja ettevaatlikult max umbes 6 nädalat.
  • Üks võimalik taastada kõik füüsilised pingutav tegevus põhineb arsti heakskiitu.

5 võimalusi tegeleda Sünnitusjärgne Perineaalne valu

Selline valu teeb enamik naisi õudus kogu saavutamise protsessi.Aga ärge muretsege, seal on palju lihtne ja viise, kuidas tagada, et lahkliha paraneb, paistetus laheneb ja valu läheb ära.

1. Stay Clean Ja Kanda Cotton:

Oluline on tagada, et piirkonnas on juba pakkumise ja mille suhtes ei ole enam valu või infektsioon põhjustavad bakterid.Hoia puhtana hoida ärritust ja kanda puuvillast aluspesu hoida kuivana ja lase tal hingata.

[Loe: Kuidas vältida kõhukinnisus pärast sünnitust ]

2. Rest nii palju kui võimalik:

Pärast oli laps, saada võimalikult palju puhata kui võimalik, et vältida asjatut survet alakehale nii, nagu seepõhjustada valu, et suurendada ja võimalused on, kui sul on õmblused, stress võib põhjustada kahju.

3. Icepacks:

See võib tunduda kummaline soovitus, kuid jääpakkide aitab leevendada valu ja kinnitage paranemise protsessi.See tuimaks paining tunne ja tuua leevendust perineaalne valu.Lihtsalt veenduge, et te kasutate omatehtud jääpakkide alates filtreeritud vett!

[Loe: Sünnitusjärgne Turse ]

4. Võtke soe vannid:

Võtke aega välja ja leotage ennast vanni täis sooja vett saada kohest leevendust ja lõõgastuda kogu keha koheselt.Soe vesi ja leotamine aitab oma kättetoimetamisjärgse lõõgastavad ja stimuleerida vereringet ja vereringet.

5. Kegal Harjutused:

Enamik arstid soovitavad, et kui naine on sünnitanud, peab ta alustada tehes mõned kegal harjutusi taastada kaotatud lihasjõudu, parandab vereringet ja samal ajal kinnitada paranemise protsessi.

Millal arsti juurde?

Kuigi need on lihtsad harjutused ja igapäevane režiimid, mis on soovitatav rahustab sünnitust perineaalne valu, on oluline tagada, et teil konsulteerida oma arstiga ka.On teatud ravimeid või ravimeid, mis oma arsti soovitaks sõltuvalt nende hindamine tervisele ja kohaletoimetamise tüsistusi.

võite järgida neid lihtsaid nõuandeid, mis on kindel, et aidata leevendada teil on äge perineaalne valu.Püüa neid ja jagada oma kogemusi teiste uute moms ja moms-to-olla!

Viide: 1

Soovitatavad artiklid:

  • 8 Simple & amp;Tõhus Ways To Cure Sünnitusjärgne Turse
  • 9 Tõhus kõht Skin pinguldav Tips Post Rasedus
  • 8 tõhusamaid viise hoolitseda oma naha kättetoimetamisjärgse
  • Top 10 Harjutused Vähendada kõhule rasva Post Rasedus