April
12
23:01
Rasedus // Tervis

11 Tervis Kasu Oder Rasedus

oder raseduse ajal

Image: Shutterstock

Oder on mitmekülgne teravili, mis on hull maitse ja hea konsistentsiga, mis on touted oluliselt oma tervisele kasulik.Aga on oder hea raseduse ajal?

Selle artikli oleme välja toonud rolli oder mängib tiinuse ajal.Et aidata teil otsustada, kas võtta oder raseduse ajal on ohutu või mitte.

Head ja halvad umbes "Wonder Grain":

Me mõistame, et kui te olete rase, siis oleks ettevaatlik, võttes iga samm hoolikalt pakkuda terve laps.

Mõned opine et oder vesi on väga kasulik rasedatele naistele.Kuna see on diureetikum omadused, mis käivitab urineerimine määra.Kõrvaldades kogunemine vedeliku kogunemine organismis ja hoiab ära jalgade turse.

Mõned ütlevad, et tarbivad oder võivad vallandada mitmesugused sümptomid allergia ja põhjustada seedetrakti probleemide rasedatel.

[Loe: Pähkel Rasedus ]

Tervis Kasu Oder Rasedus:

Raseduse ajal oma hormoonide kipuvad muutuma palju, muutes oma keha läbima erinevaid muutusi.Sellistel aegadel tarbivad oder vesi võib olla kasuli

k teile mitmel viisil.Allpool nimetatud on 11 hämmastav kasu oder vee raseduse ajal:

  • Oder pakub igapäevast keha, andes vajaliku koguse kaltsiumi, magneesiumi, rauda ja kaaliumi.
  • Oder on rikas kiudainete, mis aitab tal vältida selliseid küsimusi nagu kõhukinnisus ja hemorroidid, mis on tõsine meditsiiniline seisund, mis tekib rasedatel.
  • olemasolu niatsiini selles tera soodustab seedimist rasedatel;niatsiini aitab samuti vere hüübimises, mis muudab väga kasulik, kui pakkuda oma lapsele.
  • Oder glükeemilise indeksiga säilitab oma veresuhkru taset ja aitab hoida rasedusaegne diabeet on lahe.
  • Oder oad on rikkalikult foolhapet, mis võimaldab tera vältida erinevate neutraalne toru defektid nagu huule-, seljaaju bifida ja teiste kaasasündinud väärarengute.
  • Oder on vase see, mis edendab paindlikkust veresooned, liigesed ja luud kui olete rase.
  • Oder on tuntud diureetikum, mis muudab teie jaoks ohutu tarbida, et saada parem vabastamisega igasuguseid pärmseente infektsioonid ja kuseteede infektsioonid.
  • Oder on öelnud, et on võimed vähendada põletikku maos;see võib ka läbi loputama toksiinide keha ja kaitseb organismi igasuguste infektsioonide suhtes.
  • võttes oder vesi aitaks toime tulla hommikul haigus ja iiveldus;see võib pakkuda ka hea summa vabastamisega kõhu sügelema.
  • Oder on võimalik teha kudede remont ja abivahendid rakkude kasvu, mis muudab väga kasulik, kui teie kõht kasvab kiires tempos, et mahutada kasvavat last.
  • laktogeense omadusi ime teravilja aitab sekretsiooni rohkem rinnapiima.

[Loe: Kuupäevad Rasedus ]

sellega seotud riskid:

Oder vesi valmistatud looduslikest koostisosadest ning seda harva mõnda kõrvaltoimet, kui tarbida rasedatel.Kuid mõned soovid kogeda vähe kõrvaltoimeid.

  • Oder võib olla allergiline mõne ja tooks kaasa mõned kõrvaltoimed nagu sügelus, lööve ja hingamisraskused.
  • liigse tarbimisega odra või idandatud oder ei ole soovitatav, sest see võib põhjustada aborti või sünnidefekte.
  • tolm odrale põhjustada sinus ärritus, silmavalu või ninakinnisus paari.
  • Kui juhtub, et tarbida oder nakatunud seened, siis võib-olla kannatab luu- seotud meditsiinilise seisundi, mida nimetatakse Kashin Beck haigus.

[Loe: Sinus Rasedus ]

Loodame, et teie kahtlused joomine / söömine söömine oder raseduse ajal kustutatakse nüüd, kui oder on toitev ja on kasulik oma rasedusest.Pea meeles, et sa ei lähe üle parda ja valida hea kvaliteediga otra tarbimiseks.Kui teil on veelgi kahtlusi, parim inimene rääkida on oma arsti või sertifitseeritud toitumisspetsialisti.Kõike head õnnelik tarne!

Ärge unustage, et jagada oma mõtteid ja kogemusi meiega.

Soovitatavad artiklid:

  • 8 Amazing toitumisalane kasu söömine Pähklid Rasedus
  • 4 Amazing Kasu Fiber Rasedus
  • Mis kasu on söömine Amla Rasedus?
  • 4 Amazing Kasu Honey rasedatele