April
07
23:00
Laps // Toit

8 lihtsat sammu, et valmistuda Ragi putru beebile

Ragi

Image: Shutterstock

plaanis kasutusele isetehtud võõrutustoit beebi toitumine?Huvitav, kas ragi on terve oma jumbu!Kui need küsimused on teile istuda ning võivad kaaluda lugemine meie postitust.Siin me räägime, kuidas teha ragi putru väikelastele, selle eelised ja mõned lihtsad retseptid seda tegema.

Mis on Ragi putru?

Ragi või sõrme hirss on väga toitev, ja see aitab oma lapse üldist kasvu ja arengut.Finger millet sisaldab suures koguses valke, kaltsiumi ja rauda.See on gluteenivaba, madala rasvasisaldusega, imenduvad ja kergesti seeditav.Ragi putru toimib üks parimaid võõrutamine toiduained.Võite hakata seda oma lapsele, kui ta lõpetab kuus kuud.Aga kindlasti nõu oma lastearst enne kasutusele ragi putru oma väike ingel toitumine (1).

[Loe: valmistamise meetodid Homemade Baby Food ]

Kasu Ragi putru Imikud:

Ragi putru on palju kasu tervisele väikelastele, mis sisaldavad:

1. Kõrge toiteväärtust:

Rago pulber on rikas toitainete sisaldus.See takistab alatoitluse imikutel ja

annab neile piisava koguse energiat.

2. kergesti seeditav:

Ragi on mittehappelisi ja mitte-glutinous.Nii ragi puder on kerge seedida.Ka see on hea lahtistav.

[Loe: Gluteenivaba Retseptid Imikud ]

3. servadel Söögiisu:

Ragi pulber sisaldab trüptofaani, aminohape, mis pärsib söögiisu.Nii, ragi puder on väga tervislik väikelastele.

4. Teeb Babies Feel Fuller:

Ragi pulber sisaldab liitsüsivesikuid.Pärast beebi sööb seda, veri vabaneb glükoos vereringesse aeglaselt.Seega ragi pulber hoiab beebi täis kauem kui muud toitu.

5. Hoiab Raua ja kaltsiumi Puudused:

Ragi on rikas raua ja kaltsiumi, nii tarbivad ragi putru takistab defitsiit raua ja kaltsiumi.Samuti parandab veretoodete oluliselt.

6. Parandab Immunity:

söömine ragi putru suurendab beebi immuunsus (2).

[Loe: Saago Retseptid Imikud ]

Kuidas valmistuda Ragi putru Imikud?

Nüüd sa tead, miks ragi on hea beebidele Vaatame, kuidas teha ragi putru lapsele.Esialgu tutvustada ragi putru oma väike beebi.Alusta toitmine teda plain maitsetu puder sõrme hirss ühe nädala.Kui ta habituates puder, valmistada ja teenindada pooltahke putru.Kui teie vähe üks nägu mingeid probleeme seedimisega see, peatus toitmine teda putru paar päeva enne jätkamist.

vajate:

  • Üks tass vett
  • Kaks teelusikat ragi putru pulber
  • Üks teelusikatäis ghee
  • pool tassi piima
  • Natuke riivitud jaggery

Ettevalmistused putru Pulber:

  • Peske ragi asjakohaselt.
  • Eemalda vedelik ja levitada seda puhta lapiga all päikesevalguse kuivada.
  • Kui see kuivab, praad pulber üle keskmise leegiga, kuni tunned aroomi röstitud sõrme hirss.
  • keera kuumus maha ja asetage see roog.Laske tal liiga jahe.
  • Grind see peeneks abrasiivlõikajaga.
  • Hoidke maa ragi pulber kuivas, õhukindlalt saab.

[Loe: kõrge kalorsusega toidud Imikud ]

tegemine Ragi putru:

  1. Asetage üks teelusikatäis ghee on keedunõu ja kuumutatakse.
  1. Kui see on kuum, lisada kaks teelusikatäit ragi putru pulber ja pruunistatud umbes üks minut.
  1. Lisa umbes üks tass vett.
  1. Siis lisada pool tassi piima.
  1. Segage segu pidevalt, et jahu seguneb hästi piima.
  1. Veenduge ilma tükkide pulbrit jääb segu.
  1. Siis lisada veidi riivitud jaggery maitse ja sega segu korralikult, kuni see lahustab segus.
  1. keera kuumus maha, kui segu saavutab sobiva konsistentsi.

Hoiatuseks:

Veenduge steriliseerida kõiki lusikad ja nõud enne toitmise beebi ragi putru.Samuti peske käsi seebiga enne kui toita last.

Kas oled kasutanud ragi putru beebidele retseptid?Räägi meile siit.Fellow mommies oleks tore kuulda.

Related Posts