April
09
23:00
Laps // Ohutus

Top 10 kõrge kalorsusega toiduaineid For Your Babies

Kõrge kalorsusega toiduaineid

Image: Shutterstock

Kas olete hakanud oma beebi erinevaid toite, kuid on mures oma kehakaalu tõus?Kas tunnete oma lapsele on valiv sööja ja see on raske teil teha talle korralikult süüa?Kas otsite at toidud, mis aitab tal kaalus parem ja annab energiat kogu päeva?

Kui ka sina oled mures, mida toit võib aidata oma last kaalutõus ja energia, toiduainete grupp, mida peaks püüdma on kõrge kalorsusega ones.Loe edasi teada mõned kõrge kalorsusega imikutoidud, mis on hea teie jumbu ja on lihtne teha.

10 kõrge kalorsusega toiduaineid Imikud:

Siin on meie pick kümne kõrge kalorsusega toidud beebi kaalutõus ja energia:

1. Avokaado Kas Way:

Avokaado on koormatud kaloreid ja on üksparimaid viise, et veenduda oma beebi saab oma doosi kaloreid päevas.

  • See on täis toitumise ja on täis tervislikke rasvu.Parim asi avokaadod, et see on väga lihtne valmistada.
  • Võite olla avokaado otse naha spooning see välja ja toitmise beebi.Võite ka teha see puder või püree segada beebi piimaseguga või i
    segi oma rinnapiima.
  • Võite segada avokaado teiste puuviljade või köögiviljade püreed, nagu banaan või tofu.Veel üks suurepärane võimalus kasutada avokaado on tehes see dip ja lase oma lapsele on teiste sõrme toidu või levib see röstsai või saiakese.

[Loe: Super Foods Imikud ]

2. Say Cheese:

Võid kergesti lisada juustu beebi regulaarse dieedi kava ja tagama oma laps saab suure annuse kaloreid ja maitse.

  • Lisa riivitud juust beebi keedetud, keedetud, purustatud või püreestatud köögiviljad.Kui teie laps armastab juustu ja talle ei meeldi köögiviljad, ta võib isegi taha süüa juustu!
  • Tee kausi munapuder oma lapsele ja lisada kriips juustu viil enne serveerimist.Võite lisada ka riivitud juustu beebi kausi kartuliputru või keedetud pasta.
  • asemel kasutatakse alati võid lisada täisrasv sinihallitusjuustu kreemi beebi regulaarselt toitu ja sööki.

3. Piim It Up:

Kui olete alustanud oma beebi peal sööda piima, nüüd on aeg lüpsta kuni rasvasisaldus.

  • Veenduge, et kõik piimatooted kasutatav sisu on teinud täieliku rasvasisaldusega piima.
  • Tee maitsev smuutisid ja raputab, lisades värske puu täis rasvasisaldusega piima.
  • Võite teha ka kaera, teravilja ja isegi kastmed kasutades värske täis rasvasisaldusega piima beebile.

[Loe: õunapüree Imikud ]

4. Õlitamine Ja buttering:

õlid ja võid lisada suur annus terve kaloreid beebi päevase toidukoguse.

  • Kaasa oliiviõli beebi erinevaid pakke nagu praetud köögiviljad, keedetud köögiviljad, pasta ja rohkem.
  • Võite pruunistatud neid soolata võid või lisada see hõõrutud magus või regulaarselt kartul.
  • Kui teie laps on valmis, saate lisada ka linaseemned või linaseemneõli beebi toitu.

5. muna on viis:

Munakollane on koormatud toitumine, mis lisab palju kõrge kütteväärtus beebi toidu rutiinne.

  • Cook munakollane teha oma toitumist sisaldus on suurem.See aitab arengus oma lapse aju.
  • võid lisada keedetud munakollane beebi püreestatud toitu.
  • Võite lisada see otse oma lapse hautised ja supid.

[Loe: Parim Brain lastetoidud ]

6. Kaalukas nisuiduõli:

Nisuidud on väga toitev ja on suurepärane võimalus lisada kõrge kalorsusega beebi toitu.

  • Võite segada nisuidud iga imikutoit, et te valmistada.
  • Lisa see oma lapse magus või korrapärase roogi teha see ekstra tervislik.
  • Võite lisada selle erinevates püreed, teravilja ja isegi sõrme toidud lisada maitse ja toitumine.

7. magusalt Potato:

See on ka üks parimaid kõrge kalorsusega toitu väikelastele.Sweet kartul on palju kasu tervisele, millest üks on lisada kaalu oma last.

  • Sweet kartul on kõrge suhkrusisaldus ja beetakaroteeni, mis mõlemad aitavad kaalutõusu.
  • Võite anda oma lapsele magus kartul hõõrutud vormi koos teiste puu-ja köögivilju.
  • Lisa kartulipüree teha suppe, läätsed, kana, ja isegi kui püreestatud toitu täispiima.

[Loe: tervislikku toitu väikelastele ]

8. Või Up maapähklivõi:

Kellele ei meeldi maapähklivõi?See on üks suur toidu objekt, mida saab lisada palju kõrge kaloreid beebi muidu regulaarselt toitu.

  • maapähklivõi aitab teie laps panna, et lisaraskust ja suurendada number skaalal.
  • Võite levitada maapähklivõi beebi terviseks ja bagelid ja söögu seda suupiste.
  • Võite pakkuda ka maapähklivõi dip ja lase oma lapsele seda kasutada porgandi pulgad.

9. hull Kaal:

Pähklid on krõmpsuv võimalus lisada kaalu ja maitse igasugusele sööki, et sul ette valmistada oma last.Enne kui hakkate laadimise beebi pähklite, veenduge, et kontrollida korral on mingeid märke maapähkli allergia teie jumbu.

  • Lisa erinevaid pähkleid beebi igapäevaselt söömisharjumused.
  • Mix up erinevaid pähkleid suurendada beebi annus vitamiin E, rasvad ja valgud.
  • Lisa röstitud pähklid beebi putru, piima raputab, smuutisid, teravilja ja peaaegu kõik muu toit.

[Loe: Beebi esimene Foods ]

10. Go Banana:

Banaanid peaks olema pidev beebi igapäevast sööki.

  • Banaanid on koormatud energiat ja süsivesikuid.
  • Võite lisada selle oma lapse toitumise kui hõõrutud banaan ja sega rinnapiima või piimasegu, sõltuvalt sellest, mida teie laps on.Võite anda ka seda, et teie laps nii see on.
  • Mash banaani ja levis see beebi röstsai või lisada see beebi teravilja või putru, et muuta see tervislik ja toitev.

Pidada kõrge kalorsusega toitu väikelastele tagab, et ta muutub raskemaks kui vaja.Veenduge, et näha oma lapse arstiga, kui palju kaalutõus on lapsele hea.

Related Posts