April
04
23:01
Mudilane // Toit

6 Parim Tervislik ja toiteväärtuse suupisted Preschoolers

6 parimat terve ja toitainete suupisted koolieelikud

Image: Shutterstock

Uute kiirtoit liigesed avatav iga pelgupaik ja nurka ja ahvatlev kaubaautod on eetris vahele telesaateid teie mudilane võib tekkida kiusatus anduma ebatervisliktoidud ja suupisted.

Toss välja rämpstoitu ja saada oma väikelapse harjumus terve söögiisu.Meie tervislik ideid teile meeldib parim isegi pickiest söövad.

Parim toitumis- ja tervisliku eine jaoks Preschoolers:

Siin me oleme loetletud maha mõned parimad tervislik ja toitev suupisted koolieelikud teha, mida nad armastavad hammustada!

1. Puuvili Bites:

puu hammustab

Image: Shutterstock

See ei ole lihtne saada oma väikelapse sisse süüa värskeid puuvilju, ja kui sa oledüks neist moms, kes seisavad silmitsi selle dilemma iga päev, siin on kiire trikk lisada rohkem puu oma väikelapse toitumine ilma vibrokulumist.

  • Slice mõned värsked puuviljad nagu arbuus, mangod, kiivi jne, ning kasutades cookie cutter, lõika need armas väike kuju.
  • Tee kaste, segades kokku sulatatud šokolaad mõned maapähklivõi.
  • Kasutage seda dip värsked puuviljad.Yum!

[Loe: Raud Rich Food For Kids ]

2. Leiba ja amp;Küpsetab:

leivad

Image: Shutterstock

terad ka olulise osa oma väikelapse toitumine ja lihtsalt kausi maisihelbed ei piisa.

  • Whip up mõned kiired omatehtud koogid ja muffinid oma lapsele, et rahuldada oma magusaisu, ja samal ajal, anna talle toitainete hoogu.
  • Kasuta täistera jahu ja muud toitev täidised nagu banaanid, jõhvikad, rosinad ja kuivatatud pähklite tainast teha seda isegi tervemaks.

3. puuviljajogurtit:

puuviljajogurtit

Image: Shutterstock

Fruit jogurt on hea alternatiiv ebatervislik jäätist.See on lisaks kiire ja lihtne teha.

  • Kõik, mida pead tegema on ühendada natuke suhkrut, värskeid puuvilju (mango, ananass, mustikad ja maasikad) ning riputatud kohupiim köögikombaini ja segu hästi, kuni see moodustab ühtlaseks massiks.
  • Seejärel saab lasta sel seatud külmik mõnda aega, ja olla see magustoit.Teie mudilane absoluutselt armastan seda.

[Loe: Food Imikud ]

4. võileivad ja Chips:

võileibu ja kiibid

Image: Shutterstock

See võib tunduda üllatav, kuid võileibu ja kiibid eipeavad olema ebatervislik.

  • Kasuta terve koostisaineid oma sandwich- vürtsikas kastmes mõned keedetud munad, värske salati ja tomati viilud (või mis tahes muu taimne, et teie mudilane meeldib).
  • asemel kasutatakse tavaliselt kartulit kiibid, magusaid potatoes- nad tervemad.
  • See on hea idee küpsetada kiibid praadimise asemel neid-eriti kui teie mudilane on kalduvus kaalus juurde võtta.

5. Veggie Koogid:

taimetoitlaste koogid

Image: Shutterstock

Kui otsite hea võimalus lisada rohkem köögivilju oma väikelapse toitumine, see võibaidata.

  • Sa pead lisada mõned riivitud köögivilju (porgandit, kurki või peet) arvesse põhilised taignasse.
  • Küpseta neid Kuni nad hästi keedetud.
  • See mitte ainult ei saada oma väikelapse palju vaja kiudaineid, kuid palju toitaineid liiga.

[Loe: Tervislik Retseptid Kids ]

6. Väljas Köögivili:

cheesy Köögivili

Image: Shutterstock

Enamik väikelapsed praktiliselt armastan juustu, ja milline on parim, on asjaolu,et see on tervislik ka!Vahusta mõned kiired cheesy Köögivili terve õhtu suupiste teie mudilane.

  • Vali juust, mis on vähemalt töödeldud.
  • Valmista juustu dip mõned sulanud juustu ja maitserohelisega, ja pange kõrvale.
  • Cut mõned Köögivili (suvikõrvits, porgandid, kurgid, jne) kangideks, ja pane need cheesy dip ja Munch ära!

Oluline on tagada, et Sinu väikelapse tarbib terve ja tervisliku toidu.Kui leiate oma väikelapse nõudes mõned rämpstoitu, püüda leida võimalusi, kuidas kasutada tervislikum alternatiiv, mis maitseb sarnaselt ta.Väikelaps etapil on üks lootustandev aastat arengut, kus sa pead harida oma kallike tervisele söömine.

Veenduge, et pakkuda kõiki toitaineid, muutes need head valikud.Julgelt jagada oma suupiste ideid kui mõni kaudu Kommentaari osa.Meile meeldiks näha oma vastuseid.

Soovitatavad artiklid:

  • 15 Cute karbi Teie Kids
  • 10 Nami Food Ideed Sinu Imikud armastavad
  • 10 Delicious Finger Foods For Your Laste Party
  • Top 10 sööki plaanid ja ideidImikud