April
10
23:01
Mudilane // Toit

10 Hämmastav Delicious Taimne Retseptid Imikud

Taimsed Retseptid Imikud

Image: Shutterstock

on hakanud oma väikelapse pidev võitlus?Kas olete mures oma valiv väikelapse ei saada õige kogus toitumine?Kõik emad minema ekstra miil, et anda oluline toitumise nende lapsed oma kasvuks ja arenguks.

Nagu ema, sa liiga võib sekeldada oma väikelapse halb toitumine.Aga kas sa tead, seal on mõned terved retseptidega, mida saab hellitada oma jumbu väike maitse pungad liiga?Noh, artikkel ütleb teile 10 maitsvat väikelapse taimsed retseptid, mis tõstab söögiisu terve tee!Tahad rohkem teada saada väikelapsed süüa köögivilju retseptid?Kontrollige seda postitust!

Proovige neid hämmastavalt Nami ja tervislik taimne retseptid väikelapsed, mis on kindel, et need lakkuda oma plaadid puhtana!

1. vahtrasiirup Glasuuritud Porgand:

Vahtrasiirup Glasuuritud Porgand

Image: Shutterstock

Võite teenida roog tavaline riis.Porgand on rikkalikult vitamiini, mis suurendab öise nägemise.See sisaldab ka foolhapet, toidu kiudaineid ja looduslikku suhkrut, mis on hea oma kasvava tot.

vajate:

  • kooritud ja kuubikuteks porgandid
  • Vahtrasiirup
  • Vesi
  • magedat võid
  • Koððersoola
  • Must pipar (vabatahtlik)

Kuidas:

  • Koht kõik koostisained suures potis.Lisa vesi ja katta.
  • Cooki Kuni porgandid saanud pakkumise ja vedelik väheneb glasuur.

[Loe: Food Ideed Imikud ]

2. Kreemjas Spinat:

Kreemjas Spinat

Image: Shutterstock

See on maitsev väänata roheline jalehtköögiviljad köögiviljadega.Spinat on rikkalikult rauda, ​​vitamiin B6, C, E, beeta-karoteen, kaalium, magneesium ja kiudaineid.

vajate:

  • Värskelt hakitud spinat
  • Seenesupp (saab valmistada kodus või kasutada saab)
  • Või
  • Küüslauk
  • Salt
  • Vesi

Kuidas:

  • Keeda spinat ja nõruta.
  • pannil, lisa keedetud spinat, seenesupp, ja võid.
  • Lisa vesi ja lase keema üle keskmise soojuse.
  • Lisa veidi küüslauku.
  • Maitsesta soola ja serveeri.

3. brokkoli ja juustuga Patties:

Brokkoli ja juustuga Patties

Image: Shutterstock

maitsev retsept võib olla täiuslik suupiste.Söömine brokkoli aitab ennetada vähki.Selle põletikuvastane toime puhastada süsteem ja aitab seedimist.Samuti on super toit hoida oma jumbu süda terve.

vajate:

  • tükeldatud brokkoli
  • Breadcrumbs
  • hakitud juust
  • Oliiviõli
  • Salt

Kuidas:

  • Steam brokkoli, kuni see on pehme.
  • In blender, lisada kõik koostisosad välja arvatud nafta ja churn hästi.
  • Scoop läbi segada ja teha väike lapik pallid.
  • Kuumuta õli pannil ja küpseta kuldpruuniks.

4. Tomati Avokaado Cups:

Tomat Avokaado karika

Image: Shutterstock

retsept ühendab headus tomatid avokaadod.Avokaadod on hea süda, on põletikuvastane kasu, reguleerida veresuhkru taset ja ennetada vähki.Tomatid on suur südame-veresoonkonna ja luude tervist.Torkab taimsed aitab võidelda vähi.

vajate:

  • kirsstomatid
  • guacamole (teha seda, mida tampimiseks liha avokaado ja lisades soola ja laimimahl)

Kuidas:

  • Viiluta kirsstomatid ja kühvel välja.
  • Täida see guacamole.

[Loe: kana retseptid Imikud ]

5. Rice ja köögiviljade Mix:

Rice ja köögiviljade Mix

Image: Shutterstock

See võib olla peamine einemis on täis headust köögiviljad.

vajate:

  • tükeldatud köögiviljad.Võite ka oma tot lemmik ones.
  • Rice
  • Oil
  • Tomatikaste (püree tomatid ja küpseta ürtidega valikul)

Kuidas:

  • Võta suur pott ja lisada õli ja köögivilju ta.Hautada köögiviljad keerata pakkumise.
  • Lisa tomatikaste ja keetke.
  • Nüüd lisa riis, kaas ja kokk.
  • Eemalda soojuse kui riis on keedetud ja teenida seda tulikuuma.
PREV POST PAGE 1 2NEXT