April
06
23:00
Laps // Toit

Top 10 Suvikõrvits (Courgette) Retseptid Kids

suvikõrvits-retseptid-for-lapsed

Image: Shutterstock

Kas oled märganud, on raske teha oma lapsele süüa oma igapäevast portsjon köögivilju?Kas sa oled mures, et tema valiv toitumisharjumused võivad põhjustada toitainete vaegus ja terviseprobleeme?Noh, kui sa võib olla seotud eespool olukordades siis see postitus on kindlasti abiks teile.

Suvikõrvits on mitmekülgne köögiviljadega.Võite pruunistatud, grill või küpsetada terve hommiku-, lõuna- ja õhtusöök.Siin on kümme maitsev ja tervislik lihtne suvikõrvits retseptid lastele, mida on lihtne valmistada.

1. täidisega Suvikõrvits:

Täidetud suvikõrvits

Image: Shutterstock

vajate:

  • 4 suurt suvikõrvits
  • 1 splvõi
  • 1 sibul, hakitud
  • näputäis karripulber
  • ½ tassi parmesani juust
  • 1 spl hapukoort
  • ⅛ spl suitsutatud paprika
  • ⅛spl köömnete
  • Soola ja pipart maitse
  • 1 tomat, hakitud
  • 2 spl oliiviõli

Kuidas:

  1. Slice ja kühvel suvikõrvits.Ärge visake suvikõrvits paadid.
  1. Cook suvikõrvits tselluloosi- ja sibul võis.
  1. Nüüd lisa suitsutatud paprika
    , karripulber ja köömnetega.Küpseta minut.
  1. Segu kantakse kaussi ja lisada hapukoort ta.
  1. Seejärel lisada tomati ja segatakse hästi.
  1. Maitsesta soola ja pipraga.
  1. Täida suvikõrvits paadid segu ja puista mõned parmesani juustu üle.
  1. uduvihm mõned oliivõli ja küpseta 30 minutit.

[Loe: Tofu Retseptid Kids ]

2. Suvikõrvits Fritters:

Suvikõrvits Fritters

Image: Shutterstock

vajate:

  • 1 ½ naelasuvikõrvits, riivitud
  • 1 spl soola
  • 1 muna
  • ¼ tassi universaalne jahu
  • 1 spl maisitärklist
  • 2 küüslauguküünt, peeneks hakitud
  • Värske must pipar pulber
  • ¼ tassi rapsiõli

Kuidas:

  1. Lisa soola riivitud suvikõrvits ja koha üle kraanikausi äravoolu.Seejärel kandke suvikõrvits, et puhas köök rätik nii, et see neelab üleliigse vee.
  1. Transfer suvikõrvits suures kausis ja lisa maisitärklis, muna, jahu, küüslauk ja paprika pulber.
  1. Tee väike kettad suvikõrvits segu.
  1. Kuumutage õli pannil ja pinnapealne prae suvikõrvits friikartulid kuldpruuniks.

3. Double Chocolate Suvikõrvits Kook:

Double Chocolate Suvikõrvits Cake

Image: Shutterstock

vajate:

  • 2 suurt muna
  • ⅓ tass mett
  • ½ tassi taimeõli
  • ½ tassi pruuni suhkrut
  • 1 spl vanilje ekstrakti
  • 1 spl soola
  • ½ spl söögisoodat
  • ½ spl küpsetuspulbritpulber
  • ⅓ tass küpsetamine kakaopulber
  • 1⅔ tassi universaalne jahu
  • 2 tassi hakitud, koorimata suvikõrvits
  • 1 tass šokolaadi laastude

Kuidas:

  1. Kuumuta ahi 350 kraadi F.
  1. Lisa munad, mesi, õli, vanilje ja suhkur kaussi.Sega hästi.
  1. Siis sõeluma in söögisooda, küpsetuspulber, kakaopulber, sool ja jahu.Sega hästi.
  1. Lisa suvikõrvits ja šokolaadi laastud.
  1. Vala segu pannile ja küpseta 35 minutit.
  1. Eemalda kook ahjust ja lase jahtuda enne serveerimist.

[Loe: Baklažaan Retseptid Kids ]

4. Suvikõrvits pannkoogid:

Suvikõrvits pannkoogid

Image: Shutterstock

vajate:

  • ½ tassikogu nisujahu
  • ¼ spl soola
  • ½ tassi universaalne jahu
  • ½ spl söögisoodat
  • 1 spl pruuni suhkrut
  • 2 muna
  • 1 spl kaneeli pulbrit
  • ⅛ spl muskaatpähkel pulber
  • 2 spl piima
  • 2 spl õli
  • ½ spl vanilje ekstrakti
  • 2 spl jogurtit
  • 2 tassi hakitud suvikõrvits

Kuidas:

  1. Mix soodat, jahu, kaneel pulber ja muskaatpähkel pulber kaussi.
  1. Mix suhkur, piim, sool, munad, õli, jogurt ja vanilje Teises kausis.Lisa suvikõrvits ja segatakse hästi.
  1. Nüüd sisu segatakse kaks kaussi kokku.
  1. Heat pannile ja pihusta veidi õli.
  1. Hinnavahe mix pannile ja küpseta paar minutit.Flip ja küpseta kuldpruuniks.

5. Sees Suvikõrvits Pulgad:

Väljas Suvikõrvits pulgad

Image: Shutterstock

vajate:

  • 8 string juust kleepub
  • 2 keskmise suurusega suvikõrvits, viilutatudõhukesteks paelad
  • ½ tassi maitsestatud riivsaia
  • ½ tassi Panko helbed
  • 2 muna
  • 1 spl vett
  • 1 spl oliiviõli

KuidasTo:

  1. Wrap iga string juust stick suvikõrvits paelad ja pange kõrvale.
  1. Mix muna ja vesi kaussi.Sega panko ja leivapuru Teises kausis.
  1. Kasta suvikõrvits juustu pulgad muna segu ja seejärel riivsaia segu.
  1. Asetage küpsetusplaadile ja pintselda veidi õli.
  1. Küpseta, kuni juust hakkab sulama.

6. Suvikõrvits Bites:

Suvikõrvits Bites

Image: Shutterstock

vajate:

  • 2 tassi suvikõrvits, riivitud
  • ½ tassi sibul
  • 2 muna
  • ½ tassi juustu
  • 1 küüslauguküüs, hakitud
  • ½ tassi Panko helbed
  • ½ spl soola
  • ¼ spl pipart

Kuidas:

  1. Lisa kõik koostisosad kaussi ja sega hästi.
  1. Nüüd kühvel segu muffin salve ja küpseta kuni see muutub pruuniks.

[Loe: Bean Retseptid Kids ]

7. Suvikõrvits Pulgad:

Suvikõrvits pulgad

Image: Shutterstock

vajate:

  • 3 keskmise suvikõrvitslõigatud pulgad
  • ½ tassi Itaalia leivapuru
  • 2 spl parmesani juustu
  • ¼ spl küüslaugu pulber
  • ½ tassi piima
  • 1 tass marinara kaste

Kuidas:

  1. Mix juust, riivsai ja küüslaugu pulber kaussi.
  1. Kasta suvikõrvits pulgad piima ja siis kasukaga Muru segu.
  1. Küpseta, kuni pulgad keerata pruuni värvi.
  1. Serveeri tsilli kastmega.

8. Suvikõrvits Salat:

Suvikõrvits salat

Image: Shutterstock

vajate:

  • 900 g suvikõrvits
  • 2 spl oliiviõli
  • ¼ tassi hakitud punane sibul
  • 1 spl värsket sidrunimahla
  • Zest ühe sidruni
  • Koððersoola ja värske musta pipra pulbrit maitse
  • ¼ tassi riivitud parmesani juustu

Kuidas:

  1. Shave suvikõrvits pikkadeks paelad suurde kaussi.Lisa sibul ja Toss hästi.
  1. Klopi kokku sidrunimahl, sidrunikoor, oliiviõli, soola ja pipraga väikeses kausis.Vala kaste köögiviljadele.
  1. Külmkapis kaks tundi.
  1. Kaunistage riivitud juust ja serveeri.

9. Suvikõrvits Tart:

Suvikõrvits Tart

Image: Shutterstock

vajate:

  • 1 leht lehttaigna
  • 2 suvikõrvits, viilutatud
  • 3/4 tassi ricotta juustu
  • 1 tassi mozzarella juustu, riivitud
  • Zest ja mahl 1 sidruni
  • Koððersoola ja värske musta pipra pulbrit maitse

Kuidas:

  1. Rulli tainas lehed ja koha mat küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile.Torkima see kahvliga ja küpseta kümme minutit.
  1. Sega juust ja sidrunimahl.Hinnavahe seda saia lehed ja lisada viilutatud suvikõrvits peal.
  1. Puista soola, pipra ja sidrunikoor üle hapukas.
  1. Küpseta, kuni juust sulab.

[Loe: Kasu Garcinia cambogia Lastele ]

10. Suvikõrvits Brownie:

Suvikõrvits Brownie

Image: Shutterstock

vajate:

  • 4spl võid
  • 1 tass riivitud suvikõrvits
  • 1 spl vanilli
  • 3/4 tassi suhkrut
  • ¼ tassi kakaopulbrit
  • 1 tassi universaalne jahu
  • ½ spl soola
  • 1½ tassi šokolaadi laastude
  • 3/4 spl küpsetuspulbrit
  • 1/3 tassi hakitud pähklid

Kuidas:

  1. Kasutage elektrilise mikseriga võita suhkru, vanilje ja võid kokku kuni sile.
  1. Nüüd lisa küpsetuspulber, kakaopulber, jahu ja sool.
  1. Lisa kreeka pähklid ja riivitud suvikõrvits.Keera segu.
  1. Liimiga üle ahjuplaadile ja küpseta 30 minutit.
  1. Lisa šokolaadi laastude ja küpseta veel kolm minutit.
  1. Olgu hellake cool enne serveerimist.

Kas teie laps on iha šokolaadikook või juustu hapukas, need retseptid on kindel, et hellitada oma maitse pungad terve tee.

Kumb neist kergesti suvikõrvits retseptid lastele kas te naudite valmistab kõige rohkem?Jaga oma lemmik suvikõrvits retsept lapsed koos meiega kommentaarid lõik.

Soovitatavad artiklid:

  • 10 Tervislik maguskartul retseptid Lastele
  • 3 Yummylicious jogurt Retseptid Teie lapsed armastavad
  • Top 10 Porgand Retseptid Kids võite proovida Täna
  • 10 Fun suupiste IdeedLastele liikvel
  • Top 10 makaronid ja juust Retseptid Kids