April
08
23:00
Laps // Areng

Kuidas suurendada oma lapse kasvule?

Kuidas suurendada oma lapse pikkuse

Image: Shutterstock

Oled mures, et teie laps on lühem kui teised lapsed tema vanusest?Kas tunned, et teie laps ei suurene kõrgus vastavalt tema vanus?Kui otsite looduslikke võimalusi, kuidas suurendada kõrgus lastel lugeda rohkem teada.

Kõrgus ja kaalutõus on olulised parameetrid mõõta lapse füüsiline areng.Kas sa tahad teada mõned lihtsad nõuanded, kuidas suurendada kõrgus loomulikult lastele?Muretsema ei!Lase käia ja anda see artikkel läbi lugeda!

Kuidas aidata oma last suurendada oma kõrgus?

Teie lapse pikkuse sõltub erinevatest teguritest, nagu geenid, kehalise aktiivsuse tase, kvaliteet toitumine, tema üldine tervislik seisund ja nii edasi.Keegi teguriks võib määrata oma lapse kasvule, kuid on olemas füüsiline kuidas suurendada kõrgus lastel.

Pärast oma lapse esimest sünnipäeva, võite märgata tema kasvutempo on muutunud aeglaseks.See suureneb taas kord ta jõuab noorukieas.Tegelikult teid meeldivalt üllatunud märgata oma last äkki saada mõne tolli kõrgune puberteediea!Tütarlaste

saavad tema maksimaalne kõrgus Aastatel 8-13 aastat samas poiss jõuab oma suurima spurdi vanuses kümme kuni viisteist aastat.

[Loe: Foods suurendada kasvu lastel ]

Siin on mõned looduslikud viise, kuidas suurendada kõrgus lastel:

1. teda aidata käituvad oma Sleep Rutiinne:

Teie lapsvajab vähemalt 10-12 tundi magada igal öösel kasvada korralikult.(1)

  • Tee harjumus panna oma lapse varakult voodisse, eriti kui sa tead, et su laps võtab kauem magama.
  • Järgi enne magamaminekut rutiinne iga öö ja veenduge, et teie laps magab ja ärkab iga päev samal ajal, isegi kui see on puhkus.

2. Lisa Valk oma lapse Dieet:

Julgusta oma last sööma valgurikas dieet suurendada oma kõrgus.(2)

  • Veenduge lisada palju kõrge valgusisaldusega toitu oma lapse toitumine, nagu tailiha ja kala.
  • Kui laps on valiv sööja, julgustada teda suupiste valk nagu pähklid ja seemned.

[Loe: valgurikaste toiduainete Lastele ]

3. julgustada teda Sport ja mängi Daily:

Teie laps peaks olema regulaarselt liikuda ja mängida ajakava iga päev, et teda aidata saada kõrgus.(3)

  • On tähtis, et laps olla aktiivne ja osaleda regulaarselt mängida ja kasutada.
  • Julgusta oma last osaleda kehalise tegevusega, nagu jalgrattasõit, kõndimine, jooksmine, spordiplatsid ja nii edasi.

[Loe: eeliseid kasutada Lastele ]

4. teenima teda tasakaalustatud toitumine:

tasakaalustatud toitumine aitab teie laps hea tervise juures ja nõuetekohast arengut.(4)

  • Veenduge sisaldama kõiki olulisi toitaineid oma lapse sööki plaanid õiges vahekorras sobivad tema vanusest.
  • ka julgustada oma last on värske puu-ja köögivilju iga päev.

[Loe: tervisliku kehakaalu Lastele ]

5. teda aidata Järgige tervislikke eluviise:

elustiili elad nagu pere on suur mõju oma lapse kasvu ja arengut.

  • Aitaks nautida omatehtud sööki mitte joodud rämpstoitu.
  • asemel viib istuv elu, välja astuma mõnda päev pere lõbus tegevus.
  • Võtke laps erinevate stuudioid või laagrites ja nautida mõned tegevused nagu mägironimise, võitluskunstide, ujumine, tennis ja rohkem kokku.
  • Võtke vormi kasutamise, et teie laps meeldib ja treening temaga.See võiks olla lähen jalutama iga päev, kiire run igal hommikul enne kooli, lemmik kujul tantsu ja kõike muud, et ta meeldib.

Julgusta oma last jälgida ülaltoodud nõuandeid ja rääkida oma arstiga tema kõrgus suurenemise ja ajal oma regulaarseid külastusi.

Loodan et sulle meeldib meie näpunäiteid, kuidas suurendada lapse kõrgus.Kuidas sa aidata oma last tõus kõrgus?Palun jagage oma lapse toitumise nõuandeid ja treening saladusi teiste moms siin.

Soovitatavad artiklid:

  • 5 Amazing Kasu vitamiin C tarbimist Lapsed
  • 4 Amazing Kasu vitamiin B Lastele
  • 4 Tervis Kasu vitamiin Lastele
  • 9 Tervis KasuVitamiin D Lastele
  • 8 paremat tsingirohke Foods teie laps
  • 10 Parim Raud Rich Foods For Your Kids