April
15
23:01
Laps // Tervis

6 Healthy

Suvel toiduvalmistamise retsepte

Suviti, lapsed on ärritatud ja ei taha süüa palju.Kas see on korrektsusega stsenaariumi oma kallike?Ärge muretsege, meil on mõned huule laksutav retseptid teil valmistuda!

Lapsed higistavad palju ja kaotavad energiat lihtsalt.Seega on vaja valmistada mõned nõusid, mis on neile sobivad, veel nõutud doos toitumine.

Top 10 Easy Summer Retseptid Lastele:

Siin on mõned väga suve toiduvalmistamise retsepte lastele, et sa tahad proovida.

Fruit:

Suvine aeg tähendab erinevaid vilju, mis on toitev ja taastada ka veesisaldus organismis.Lihtne viis oma lapsed on viljad on tehes mõned lahedad puuviljadel põhinevad kõrbed:

1. maasika ja kiivi kuubikud:

maasika ja kiivi kuubikud

Image: Shutterstock

Pese ja koori viljad ja eraldada viljalihast

  • Mix näputäis suhkur, rõõsk koor ja kaneeli pulbrit ja segu koos viljaliha.
  • Pane segu salve ja lisage sellele väike kiivi tükkideks.
  • Pane sahtel sügavkülma ja eemaldage see, kui segu on pooleldi külmunud.
  • lõika kuubikuteks ja serveeri külma.

See on värvikas segu ja teie lapsed saavad kapslites välimuse kuubikuteks.Võite kasutada ka tavalise jääkarp külmutamiseks segu, et saada readymade kuubikuteks.See on kahtlemata üks parimaid suvel retseptid lastele.

2. Arbuus ja Orange Pop:

arbuusi ja apelsini pop

Image: Shutterstock

Eemalda seemned nii puu

  • Pane arbuus tükkideks mikseris ja tehasile mahla.
  • Tee teisele mahl apelsinidest.
  • Lisa teelusikatäis ingverijook ja supilusikatäis mett ja sobitumine mahlad.
  • Lõika ülejäänud apelsin sektoriteks väikesteks tükkideks ja lisada segu.
  • Vala Mehujää käbid, kata fooliumiga ja panna kinni.Hoia koonused sügavkülmik ja välja võtta, kui täiesti külmunud.

Lase oma lapsed lakkuda mahlane hüppab ja saada terve hoogu.

[Loe: täisväärtuslik toit Lastele ]

3. Mango ja pähklid Smoothie:

mango ja pähklid smuuti

Image: Shutterstock

mangod on meeldis kõik lapsed, et nad armastavadsee.Vali erinevaid mango palju tselluloosi.

  • Väljavõte mango viljaliha, jättes mõned mangod puutumata.
  • Keeda piima ja lase jahtuda.
  • Lisa mango viljaliha ja riisi jahu piima ja segada.
  • Lõika ülejäänud mango väikesteks tükkideks ja puista segu.
  • Lisa tükeldatud mandlid, india ja kreeka pähklid.
  • Top up rõõsa koorega ja serveeri.

Kuigi krõbedad pähklid ja Nami mango teha seda retsepti ideaalne lastele, riisijahu ja piima lisada toitumine tegur.

[Loe: Leib Retseptid Kids ]

4. banaani ja marjad jogurt:

banaan ja marjad jogurt

Image: Shutterstock

Võta banaanid, mustikad, vaarikad jamuid marju, mis sulle meeldib.Haki neid ja sega kausis.

  • Lisa vilju ja jogurt ja sega blenderis.Saate hoida puu turske või teha segu ühtlaseks.
  • Freeze segu väikestesse paberist tassi pärast laskmise Mehujää pulgad

Eemalda kui külmutatud ja serveeri.

taimsed:

Köögiviljad on pinnuks silmas enamik lapsed.Siin on, kuidas teha neid huvitav:

5. Veggie Juust Delight:

taimetoitlaste juustudelikatessist

Image: Shutterstock

Võta porgand, brokoli ja pudel kõrvits.Lõika need tükkideks ja koorima paar minutit.

  • Tee kastmes või, piim, maisijahu ja soola.
  • Pane köögiviljad kaussi ja vala kaste ühtlaselt.
  • Lisa kardemon ja kaneel pulber maitseaineid.
  • Pane segu ahjuplaadile.Riivi juust ja puista peale.Võite kasutada ka juustu viilud.
  • Pre kuumuta ahjus 300 kraadi ja küpseta köögiviljad.

Juust sulab segada sujuvalt köögiviljad.Lapsed ei märka, et need, kellel kõik need Köögivili.

[Loe: muna Retseptid Kids ]

6. Kurk Paadid:

kurk paadid

Image: Shutterstock

Võtke paar kurgid ja kühvel neid ühel pool

  • Tee täidis keedukartuli (hõõrutud), tomatid ja maisi
  • Täida kurk ja kaunistada küljelt segu jäätise ja meega
  • Fry daamid sõrmed ja vürtsi need mango pulber, sool ja köömned pulber
  • Kasutage hambatikuga kinni daamid sõrme pool oma kurk paadi teha aerud

See on lõbus täidetud viis, mille teie lapsed söövad köögivilju.

[Loe: Raud Rich Food For Kids ]

Proovige neid suvel retseptid lastele ja jaga meiega ühendust kui teil on mingeid huvitavaid ideid.Veenduge, et kaasata oma lapsed köögis, sest see muudab protsessi veelgi lõbusam!

Do jagada oma lahedaid hetki koos meiega kommentaar allpool.

Soovitatavad artiklid:

  • Top 15 Tervislik Retseptid Kids Toitlustamine
  • 4 Nami & amp;Lihtne Pasta Retseptid Kids
  • Top 20 Leib Retseptid Kids et te võite proovida Täna
  • 5 Easy & amp;Nami Cookie Retseptid teie laps