April
14
23:03
Rasedus // Toit

Tšakad Rasedus - 9 Kasu ja 5 kõrvaltoimed Sa peaksid olema teadlikud

Tšakad Rasedus

Image: Shutterstock

Kas sa armastad puu?Kas sa oled eriti kiindunud jackfruit ja sa iha see raseduse ajal?Kas te ei tea, kas on jackfruit hea raseduse ajal?Kui need küsimused on ületanud oma meelt, mida sa peaksid lugema meie postitust.Siin me räägime, kuidas jackfruit mõjutab teid raseduse ajal.

Vastupidiselt levinud arvamusele, tarbimine tšakadest raseduse ajal ei põhjusta raseduse katkemist.On vähe teaduslikke tõendeid, miks jackfruit ei ole hea rasedatele emadele.See on sinu enda otsustada, kuid parim asi, mida teha on saada tukkuma oma naistearsti esimene.

Vastavalt paljud günekoloogid, rasedad võivad süüa kõik viljad.Kõik, mida pead tegema, on veenduge, et kontrollida proportsioonid ja vältida ülesöömist.Enamasti tuntakse soojuse tootmiseks puu, rasedatel vältida seda tänu müüt jackfruit põhjustab raseduse katkemist.Tšakadest on rikas vitamiin B6 ja teisi toitaineid nagu kaalium.Tšakadest sisaldavad kergesti seeditav liha osa nimetatakse pirnid ja on rikkalikult antioksüdante.

toitumise eeliseid Tšakad Rasedus:

Mõned jackfruit kasu raseduse ajal on järgmised:

  1. See aitab teil kontrollida või reguleerida oma hormoone.
  1. Tšakad suurendab oma immuunsust ja kaitseb sind levinumad haigused.
  1. Tšakad kontrollib oma stressi raseduse ajal ja isegi kui olete rinnaga toitvatele.
  1. tšakadest parandada ka vitamiini taset, mis on olulised oma loote arengule, nägemine ja rakkude paljunemise mitoosi.

[Loe: söömine Arbuus Rasedus ]

  1. Jaka on madala naatriumisisaldusega ja küllastunud rasva sisu.
  1. See võib anda nii palju kui 11% kogu sisalduva kiu nõutav päev.
  1. puu on anti haavandiline ja anti ülitundlikkus omadused.
  1. tšakadest on rikas vitamiinide A, B, C ja D, samuti kiudaineid.Mis hea summa süsivesikuid, tšakadest suudavad pakkuda teile 95 kcal energiat.Tšakadest on terve pakett beetakaroteen, kaltsium, magneesium, raud, fosfor, kaalium ja tsink, mis on oluline oma keha, eriti kui te olete rase.
  1. tšakadest vererõhku alandada tõhusalt raseduse ajal.

[Loe: toitev puu süüa raseduse ajal ]

kõrvaltoimed söömine Tšakad Rasedus:

Jaka on tavaliselt mitte abrasiivseid või pealetükkiv ja tarbivad seda ei vii palju kõrvaltoimeid raseduse ajal.Kuid mõned kõrvaltoimed võivad olla:

  1. Kui teil on allergiline vastuseid jackfruit, siis peaks hoiduma ka see oma dieeti.
  1. Kui sa armastad jackfruit ja sa ei kannata allergiliste reaktsioonide, peate veenduge, et te ei tohi süüa liiga palju.Overeating jackfruit võib põhjustada väljaheite muutused tingimused ja ärritunud magu sest kõrge kiudainesisaldus.
  1. Kui teil on verehaigused, süüa jackfruit saab elavaks hüübimise ja halvendada teie seisundit.
  1. Tšakad võib isegi muuta määr glükoosi diabeediga naisi.Kui teil on diabeet või on kalduvus haigus, ei söö jackfruit raseduse ajal.
  1. Kui teil on toimumas siirikkudede, ei tarbi jackfruit raseduse ajal.

[Loe: Kasu Kõrvitsa kõrvitsaseemned Rasedus ]

Meie Järeldus:

täielik ilma et Tšakad raseduse ajal on õhuke müüt.Tšakadest on rohkesti kiudaineid, ja kui te piirata summa puu süüa, see ei ole ainult sind end täis, kuid ka mitmeid tervisele kasulik.

Kui oled puu inimesele ja sa ei ole allergiline jackfruit, sisaldavad mahlased puuviljad oma toitumist raseduse ajal.Vastupidisel juhul, kui te olete allergiline väga aroom jackfruit loobuda idee tarbivad raseduse ajal.Võite tarbida jackfruit toores või saab süüa või leili.

[Loe: toitumise eeliseid Kiivi Rasedus ]

Räägi meile, kas sa sõid jackfruit raseduse ajal?Kas sa tead mis tahes maitsvat jackfruit retseptid?Jaga oma lugusid allpool.

Soovitatavad artiklid:

  • 8 Üllatav Kasu Kuupäevad Rasedus
  • 5 Tervis Kasu süüa Prunes Rasedus
  • 9 Wonderful Kasu tarbivad Almond Milk Rasedus
  • 8 Amazing Kasu PepperRasedus
  • 8 Tervis Kasu pistaatsiapähklid Rasedus