April
17
23:01
Rasedus // Ohutus

Kas see on ohutu tarbida Tuna Rasedus?

Söömine Tuna Rasedus

Image: Shutterstock

Kuna varsti olla-ema, võite olla mures, mida süüa ja mida mitte, eriti esimestel etappidel omarasedus.Võid olla täiesti kindel ohutuse tarbimist teatud toitude ja raseduse müüdid tehes ringi ei tee see midagi lihtsamaks, nad?

Kas see on ohutu süüa tuunikala raseduse ajal?

sõnul Consumer Report ajakirja, konserveeritud tuunikala raseduse ajal ei ole soovitatav, sest see võib tekitada ohtu elavhõbedasaastet mis võivad mõjutada arenevale lootele.Teiselt poolt, samas FDA nõustab rasedatel piirata nende tarbimist kala, samuti hoiatab ole täielikult ära jätta see rasedusaegsed dieedid, kuna rasvane kala omavad haruldased toitaineid, mis on kasulik lootele.

Kuigi seal on palju vastuolu erinevate arvamuste, tõde on, andmed kujutav elavhõbedasaastet võiks olla usaldusväärsed, ja konserveeritud tuunikala võiks millel on kõrgem elavhõbedat kui uskusid varem.Tarbimine elavhõbeda saastunud kala võib raseduse ajal on mitu negatiivset mõju teie lapse tervise.Võtame pilk mõned

neist.

[Loe: Sushi ajal Pegnancy ]

terviseriskide:

Kuigi rasvane kala nagu tuunikala on tegelikult hea tervis, siis on soovitatav piirata oma tarbimist, et hea määralsee kala eriti raseduse ajal.Nagu õline kalad on tõenäoliselt sisaldavad keskkonna saasteainete, nagu polüklooritud bifenüülide ja dioksiinid, mis kujutavad mitmeid terviseriske mitte ainult ema, vaid ka lapsele.Tarbimine elavhõbeda ja toksiini laaditud kala raseduse ajal võib põhjustada järgmiste terviseprobleemide:

  • Merkuur on neurotoksiin ja on teada, et häirida aju ja närvisüsteemi.Loote kokkupuude elavhõbedaga, eriti ajal raseduse varajases staadiumis võib olla väga ohtlik ja võib põhjustada arenguhäireid probleeme lapsele.
  • Isegi väikestes annustes, elavhõbe võib mõjutada lapse arengut ja põhjustada venimist kõndimine, rääkimine ja teine ​​päev-päevalt tegevuse.
  • Samuti on leitud, kuidas elavhõbe raseduse ajal võib seostada vähenenud tähelepanuvõime beebi, ja võib põhjustada õpiraskusi.
  • Mõned uuringud on samuti kinnitanud, kuidas elavhõbe võib põhjustada vaimse arengu peetus, ajuhalvatus, pimedus, kurtus ja muud sellega seotud vaimsete seisundite, kui võtta suuremad annused raseduse ajal.
  • Täiskasvanutel elavhõbe võib põhjustada kahjulikku mõju viljakusele.
  • Pikaajaline kokkupuude elavhõbeda on seotud ka suurenenud südamehaiguste riski.
  • nägemise kaotus, tuimus sõrmed ja varbad, mälukaotus ja värinad on muid sümptomeid ja tervise riskid, mis võivad olla seotud suurenenud tarbimist elavhõbe koormatud toidud.

[Loe: Seafood Rasedus ]

Kuigi tuunikala on pakitud mõned hämmastavad toitaineid (vitamiinid, mineraalid ja tervislikud rasvad), mis on erakordselt kasulik raseduse ajal nii teile ja teie kasvavale lapsele, mõned võivad sisaldada ka kõrgeelavhõbeda, mis muudab kahjulikud kui kasulikud.Nii tarbija valikuvabadust soovitame.

Loosung:

tarbimine kalad nagu mõõkkala, kuningas makrell, kivimaja kala ja haide täielik no-no raseduse ajal, sest need kalad on kõrgem elavhõbedat kui ükski teine ​​kala.Aga tuuni sisaldab arvatavasti madalam elavhõbeda erinevalt teiste sortide kala.Võite nautida tuunikala - kui sa absoluutselt peab olema see - mõõdukas koguses.

on olulisi vastuolusid ja puuduliku teadusliku tõendeid, et tõestada tegelikku asjaolu, et tarbivad tuunikala raseduse ajal on harmful.However, saab maitsta teenindavad kord while.Still, see on parim jääda värske tuunikala, mitte konservidtuunikala, värske tuunikala töödeldakse minimaalselt ja on ilmselt ohutum ka.Kui teil on mingeid pidurdusprotsessid tarbimise tuunikala, see on alati parima, et sõna oma arstiga.

Do jagada oma väärtuslikke ettepanekuid kommentaarid lõik allpool.

Soovitatavad artiklid:

  • Kas see on ohutu tarbida Seafood Rasedus?
  • Kas see on ohutu tarbida kalaõli Rasedus?
  • Kas see on ohutu süüa Maks Rasedus?