April
16
23:01
Rasedus // Sünnitajad

6 Olulised meetmed, millega takistada Sünnitusjärgne kusepidamatuse

kusepidamatus

Image: Shutterstock

Rasedus kaasas oma osa rõõmud ja ebamugavust.Üks selline ühine ebamugavust, et enamik naisi läbida raseduse ajal on rõhkinkontinentsus.

Stress kusepidamatus oma põie võidi halvamist sa juba mõnda aega raseduse ajal.

  • Hea uudis on see võib kaduda pärast sünnitust.
  • halb uudis on, võib jätkata vaevavad sünnitusjärgne stress pidamatus.

Mis on SUI?

Rõhkinkontinents (SUI) ja vaevaga pidamatus, on uriinileke kogenud oma põie kui te olete rase.

  • Sinu venitades vaagnalihaste raske hoida oma kusiti kontrolli all.
  • See põhjustab uriini leke iga nüüd ja siis ilma oma kontrolli.

Sünnitusjärgne kusepidamatuse:

Enamik korda, stress continence kipub kaduma niipea naiste pakkuda.Kuid tõenäosus vähe naisi kannatab ikka sama suured.Kui te olete üks neist, kes veel kogeda pidamatuse probleem nädalat pärast sünnitust, ärge muretsege.Arusaamine rohkem küsimus aitab.

Mis põhjustab Sünnitusjärgne kusepidamatuse?

On mitmeid põhjusi, miks te põete stressinkontinentsi

pärast sünnitust.Sinu põit tühjendada loomulikult nõrgestada pärast pidev venitamine vaagna raseduse ajal.See muudab teie kusiti kaotada kontrolli all hoides uriini.

Allpool on toodud mõned peamised põhjused sünnitusjärgne stress pidamatus:

  • Rasvumine
  • Suitsetamine
  • sünnitanud (kuigi isegi naised, kes on valinud C osas pärast üritab tavalisel viisil saab altid pidamatus).
  • Assisted sünnitanud kasutades kirurgilise tangidega.
  • geneetiline eelsoodumus pere ajalugu.
  • Pikaaegne surudes ajal normaalselt.
  • Suuremad beebi emakas, mis nõuab täiendavat surudes.
  • Emad, kes oli palju lapsi.

Eluiga kusepidamatuse pärast sünnitust:

On raske ennustada tõenäosust, et kui stressinkontinentsi lõpeb pärast sünnitust.Kuigi mõnede jaoks võib ära minna paar nädalat pärast sünnitust, see võib kesta mitu kuud teistele.

6 võitlemise meetmete stressinkontinentsi postitus Toimetaja:

Kuigi te ei saa midagi teha, et tegeleda probleemi ise on lihtsad meetmed, mida saab rakendada püüdes vältida pidamatus.

Siin on mõned meetmed, mida saab rakendada, kui stressiga toimetuleku pidamatus kättetoimetamisjärgse:

1. Doctor Hindamine:

Lase oma arsti teid uurima üksikasjalikult, et välistada kõik võimalused kuseteede infektsioon ülesehitamisel.Kui teil tekib mõni kõhuvalu või seletamatu palavik, aru oma hooldaja kohe.

2. Kegel harjutused:

Kegel harjutused ei ole mitte ainult kasulik, raseduse ajal, kuid nad aitavad tugevdada oma vaagnapõhja lihaseid pärast sünnitust.

  • Kui teil oli C jaos, rääkige oma arstiga aru harjutusi, mis on lubatud kohe.
  • Kui te ei ole kindel, asendid, nõu hea jooga treener, kes aitab teil teha neid tõhusalt.

3. hügieenisidemeid:

hügieenisidemeid tulevad oma pääste väga efektiivselt.

  • jätkata oma hügieenisidemeid niikaua pidamatus kestab.
  • padjad aitavad teil pääseda need piinlik ootamatult prits "olukordi avalik.
  • kasutamine hügieeniline ja ühekordselt padjad vältida kõiki võimalusi nakatumine läbi kuseteede.

4. Pingutage oma vaagnalihaste:

Cross jalad või pingutage oma vaagnapõhja lihaseid, kui olete köha või aevastus.

  • See peatus uriini leket.
  • See on kasulik tava, kui olete väljaspool grupp inimesi.

5. Pee Kui see kutsub:

Teil võib olla unine kalduvus hoida põie ajal hõivatud teiste asju.

  • See ei ole vastuvõetav juhul, teil on uriinipidamatus.
  • Sagedased piss aitab tühjendada põit ja vähendada võimalusi lekkida.

6. Ei Kofeiin:

Mõned uuringud väidavad, et vähendades kofeiini aitab oluliselt ja tuleb toime pidamatus.Ei ole kahju üritab.

Tips:

  • pöörduda lisaabi, kui sa ei suuda probleemi lahendada, vaatamata kõikidele meetmetele.
  • Consult vaagna füsioterapeut või füsioterapeut, kellel võib olla rohkem ideid olukorra lahendamiseks.
  • Rääkige oma günekoloogiga, kes võiksid teid uurima aeg-ajalt ajal üldiselt revisjon samas võitlevad pidamatus.

Loodame, et meie väike juhend aitab teil tegeleda SCI tõhusalt.Ära jaga oma meetodeid, mida rakendatakse, et võidelda uriinipidamatus sünnitust raseduse ajal.

Soovitatavad artiklid:

  • 6 Olulised meetmed, millega takistada Sünnitusjärgne Väsimus
  • 5 Olulised meetmed jälgida jooksul Sünnitusjärgne Verejooks
  • 4 tõhusamaid viise Cure Sünnitusjärgne pärasooleverejooksu
  • 8 Simple & amp;Tõhus Ways To Cure Sünnitusjärgne Turse

Related Posts