April
14
23:03
Rasedus // Tervis

Top 5 põhjust rasestuda Summer

Rase In Summer

Image: Shutterstock

Oled emale?Kas sa rasestuda sel suvel?Kas teadsite, et rasestumise suvel võib olla palju kasu?Intrigued!Loe meie post ja õppida kõike suvel raseduse ajal.

Siin me räägime põhjustel rasestuda suvel.Kuigi on oht, et keha võib üle kuumeneda.Aga teatud ellujäämise näpunäiteid, saate nautida suve raseduse ajal.

Põhjused rasestuda Summer:

Siin on top põhjustel rasestuda suvel:

1. Hea aeg väljas Harjutused:

Suvi on soodne kliima harjutada kasulikke väljas harjutusi.Ujumine ja kõndimine on mõned ohutum teostamise kord on rase mommies.Mõlemad on madala mõju treening rutiinne ja on hämmastav südame kasu.

lähistel on üks lihtsamaid vorme kasutada saab harjutada tahes etapis raseduse ajal.Võite ka ujumine, mis on ohutu kuni teatud staadiumis raseduse ajal.Harjutamine Sellise tõhusa väljas harjutusi varahommikul aitab hoida sind sobivad ja valmistada keha tööjõu.

Ujumine annab piisava vabastamisega raseduse turset ja intensiivne keha valu.Lihased muutuvad paindlik ja

kohaletoimetamise muutub lihtsamaks ema.

[Loe: Kasu lähistel Rasedus ]

2. Rohkem Sunshine tähendab rohkem vitamiin D:

Ei ole ohutum minema kõrvetav kuumus päikese.Aga mõõdukalt päikese suurendab tootmist vitamiin D. D-vitamiini puudus võib tõsta riski mitmeid tervisele haigused nagu bakteriaalse vaginoosi, preeklampsia ja rasedusaegne diabeet.Saad mõõdukas koguses D-vitamiini toidust nagu rikastatud piima või rasvane kala.Aga mõõdukas päikese kiired võivad põhjustada mingit kahju oma rasedusest.

[Loe: Sümptomid ülekuumenemise Rasedus ]

3. rohkete värske puu- ja köögivili:

Suvehooajal leiad rohkete värskete puu- ja köögiviljade turul kättesaadavad.Toitainete ja mineraalide nagu toit on suurepärane nii ema ja tema beebi.Mis soojemad ilmad, naine võib olla tung süüa toores puu ja värskeid salateid.Need toitained aitab õige loote kasvu.

[Loe: toitev puu süüa raseduse ajal ]

4. Mugav Ema Rõivad:

Mida selga raseduse ajal suvel?In niiske aastaaeg, ema saab valida mugav emale riided.Ta võib olla mitmeid garderoob võimalusi, nagu suvel kleidid, tank tops või lühikesed seelikud.Kõik suverõivaste kleidid on mugav garderoob võimalus lapseootel emadele.Nad võivad aidata hoida oma keha külmas ja hea, stiilne.

5. laps on vähem altid kannatavad hingamisteede nakkused:

Hingamisteede süntsütiaalviirus või RSV on väga nakkav viirus, mis vallandab seisukorras hingamisteede infektsioon vastsündinutel.Aastal sündinute soojematel kuudel on vähem altid rünnata nende kahjulike viiruste liike.

Tips To Stay Cool Ja Hydrated ajal Your Summer Rasedus

ootaja mommies on vastuvõtlikumad probleemi hüpertermia või ülekuumenemise.Seisund võib tõsta oma kehatemperatuuri.See võib põhjustada dehüdratsiooni ja kaotusega verevarustus kasvav loode.

püsida jahedana ja vedelikku ajal oma suve raseduse, järgige neid lihtsaid nõuandeid:

  1. Joo palju vett ja vedeliku, sealhulgas vee või puuviljamahla.Sa peaksid püüdma juua peaaegu 64 untsi veega iga päev.
  1. Kui sa lähed välja jalutama või harjutamiseks, väljas harjutusi valis varahommikul ajastus.Vältida minnes õues päevasel ajal.
  1. Kui kuumus muutub väljakannatamatuks, võtta mitu dušid kogu päeva.
  1. Söö väiksemaid koguseid sööki ja anda piisavalt aega seedimist.Väiksemad sööki saab reguleerida ainevahetust ja säilitada kehatemperatuuri.(1)

oli beebi sündinud suvehooaja?Kuidas sa hakkama temperatuur?Räägi meile oma lugu allpool.

Soovitatavad artiklid:

  • 5 Simple Tips To Lose Kaal Rasedus
  • Kas see on ohutu Fast Rasedus?
  • Kas see on ohutu Dieet Rasedus?