April
19
23:00
Rasedus // Ohutus

Kas see on ohutu tarbida seesamiseemned Rasedus?

glamuurselt-rase

Image: Shutterstock

Nüüd, kui olete nüüd jõudnud kriitilise tähtsusega ja oluline etapp teie olelustsükli kõik, mida te süüa ja isegi arvan mõjutab keha.Nagu varsti olla-ema, võite olla mures paljud raseduse müüdid tehes ringi, ja teie pere on nüüd duši lõputu nõuanded püüdes aidata teil liuglemine läbi oma eriline perioodi parem.
Siiski on oluline kaaluda oma võimalusi, kui tegemist on aeganõudev igal toit raseduse ajal, nüüd sa tead, et kõik, mida sa sööd mõjutab teie last.

seesamiseemned Rasedus: hea või halb?

Võib-olla olete kohanud veendumust, et tarbimine seesamiseemned (nimetatakse til Indias) võib kahjustada teie ja teie lapsele.Noh, hea uudis-see kõik on müüt.Vanasti usuti, et seesamiseemned võib põhjustada raseduse katkemist raseduse ajal, enamasti, sest nad on "kuum" iseloomuga ja soojuse kõhtu.Samas puudub teaduslik uuring teha, et tõestada, et seesamiseemned võib olla kahjulik raseduse ajal.Tegelikult, kui võtta mõõdukas koguses, võivad nad tegelikult toimivad imeline supe

r toit!

Tervis Kasu Sesame Rasedus:

Kas see on ohutu süüa seesamiseemned raseduse ajal?Veenduge, sa ei ole allergiline seesamiseemned, ja saate tarbida neid mõõdukalt raseduse ajal perioodil!Siin on palju kasu tervisele seesamiseemned, kui tarbitakse raseduse ajal.

  • seesami seemned on kaltsiumirikas, aminohapped, valgud, vitamiinid B, C, E ja isegi raua- mis kõik on äärmiselt oluline mineraalid raseduse ajal.
  • Kõhukinnisus on sage probleem täheldatud rasedate.Seesamiseemned peetakse üheks parimaks looduslik toit, mis võiks aidata lahendada probleemi.Lisades mõned seesamiseemned oma toitu aitaks pehmendada väljaheide ja teha eritumist lihtsam.
  • seesamiseemned pakitakse toitaineid, et parandada tervist ja immuunsus.Tarbivad seesamiseemned talvel võiks hoida sind ei mõjutaks külma ja gripp.
  • Enamik naised jäävad kaltsiumi raseduse ajal ja seesamiseemned võiks tegelikult olla kasulik tegutseb looduslik allikas see oluline mineraal.
  • seesamiseemned arvatakse, et tugevdada hambaid ning vältida hammaste probleemid.
  • urineerimine sagedus raseduse ajal suureneb.Seesamiseemned on osutunud kasulikuks normaliseerida uriinieerimisvajadust loomulikult.
  • Seesamiseemned on üks parimaid looduslikke tugevus süütevõimendid.Nad tugevdavad lihaseid ja närve, ja teha keha sobivad ja energiline.
  • tarbimine seesamiseemned arvatakse, et vähendada vaimse nõrkuse ja stress ja ka aeglustada vananemist.

[Loe: Lemon Vesi Rasedus ]

Võimalusi Lisa Sesame oma Foods:

Nüüd sa tead, kuidas toitumise rikas seesamiseemned on, siin on mõned head võimalust lisada needoma toidu ilma liigne see:

  • Valmista kiire seesami dip (nimetatakse ka tahini) ja meeskonda välja mõned värske köögivili pulgad kiire suupiste.
  • oma põhilised koriandri ja piparmündiga chutney, lisada mõned seesamiseemned, et suurendada oma toiteväärtusest.
  • Teine suur mõte on valmistada til chutney ja kasutada seda saatel oma igapäevast sööki.
  • Röstitud seesamiseemned tööta hästi kui garnish- kasutada neid oma gravies ja makaron nõud anda oma toidu toitainete omastamist hoogu.
  • Valmista til chikkis või ladoos (nii India maiustusi) ja hoidke neid power-pakitud magustoidu valik.

Kui sa ikka mures võttes seesamiseemned raseduse algul on parem konsulteerida arstiga.Enamik arste on võimalik soovitada vältida seesami esimesel trimestril, kus oht raseduse katkestamine on kõrgeim.
Loodame, et see artikkel aitab teil kitsendada oma kahtlusi seesamiseemned tarbimist.Ära jaga oma väärtuslikku tagasisidet kommentaar allpool.

Soovitatavad artiklid:

  • Kas see on ohutu Kas kunstlikke magusaineid Rasedus?
  • Kas see on ohutu juua sidrunivett Rasedus?
  • Kas see on ohutu juua sooja vett Rasedus?
  • Kas see on ohutu süüa guajaav Rasedus?
  • Kas see on ohutu tarbida Evening Primrose Oil Rasedus?

Related Posts