April
16
23:01
Laps // Toit

10 Brilliant Tervis Kasu Kurk Lastele

Kasu Kurk Lastele

Image: Shutterstock

Kas soovite, et tagada vitamiini rikas dieet teie laps?Kas soovite, et kaitsta teie jumbu dehüdratsiooni?Kui jah, kas teil on vaja lisada kurgid oma dieeti.Kuidas kurk kasu oma väike ingel?Mis on selle eelised?Loe meie post ja saada vastused kõigile oma küsimustele siin.

Mis on kurk?

kurk on torpeedo kujuline taimsed roheline või tumeroheline naha väljaspool ja söödav viljaliha seemneid sees.See on üsna populaarne ja pärineb Kagu-Aasias.Kuid täna on saadaval enamikus maailma osades.Kurk on rohkesti vitamiine ja antioksüdante ja on suure veesisaldusega.Paljud lapsed tarbivad seda suvel.

Tervis Kasu Kurk Lastele:

1. vitamiinirikkaid:

Kurk tal vitamiine, nagu vitamiin, B6, vitamiin C, vitamiin E, vitamiin K, tiamiini, niatsiini ja foolhapet.Vitamiin tagab hea nägemise lapsed.Vitamiin B6 tagab terve hemoglobiini arvu.Vitamiin K aitab edendada luu ainevahetuse ja vere hüübimise lapsed.Nii sööb kurk või joomist oma mahla suurendab oma poiss immuunsust ja hoiab teda t

erve, energiline ja vaba tervisehäired.(1)

[Loe: kõrge kalorsusega toidud Lastele ]

2. Hoiab ära kuivamise:

Kurk valdab suur kogus vett.Tegelikult 96% kurk on vesi.Munching kurk kustutab teie laps janu ning aitab täiendada vee ja mineraalainete tema keha.Seega süüa kurgi takistab dehüdratsiooni tekkerisk lapsed.

3. antioksüdantiderikka:

Peale vitamiine, kurk on ka rikkalikult antioksüdante.Vabad radikaalid tulemuseks välja ainevahetuse on pidevalt otsida vabad elektronid.Need vabad radikaalid võivad rünnata elektrone olulisi keharakud ja kohati DNA, mille tulemuseks on tõsised tervisehäired.Antioksüdandid olema vabad elektronid ja nad neid annetada vabade radikaalide et neutraliseerida.Nii sööb kurgi takistab vabade radikaalide püüdjad ja kaitseb teie laps erinevate haiguste ja vaevuste.(2)

4. ravib maohäirete:

Kurk on väga parandamiseks ravida mao häired, nagu happesuse ja mao- ning haavandid lapsed.Paku oma poiss kurgi mahl mao- häired kiiresti ja tõhusalt.

[Loe: Kasu Porgand Lastele ]

5. Natural Valuvaigisti:

Erinevad uuringud näitavad, et kurk omab valuvaigistavat ja toimib loodusliku valuvaigisti.Flavonoidid kurk pakkuda valuvaigistavat toimet.Nii, süüa kurgi aitab leevendada valu sinu laps võib kannatada.

6. Cure For nahalööbed või põletushaavade:

Kurk on looduslik ravi nahalööbed lapsed.Nahalööve, bug hammustada, või väike burn võib jätta inetu jälje nahale.Kurk mitte ainult aitab kaob märk, kuid pannes kurgi viilud nahalööbed paar tundi aitab leevendada valu ja intensiivsusega nende vulkaanipursked.

7. Hoiab Kõhukinnisus:

Toidu kiudained ja kõrge veesisaldus kurk soodustab seedimist.Söömine kurk abivahendid õhetus välja toksiinid oma poiss keha ja takistab kõhukinnisuse riske ta nägu.(3)

8. tervetele juustele ja küüntele:

Kurk sisaldab mineraal- räni, mis on kasulik juuksed ja küüned.Söömine kurk aitab hoida oma jumbu juuksed ja küüned tugevad ja läikivad.

[Loe: Raud Rich Foods For Kids ]

9. Anti-kantserogeensed:

Kurk tal lignans, nimelt pinoresinool, sekoisolaritsiresinool ja laritsiresinool, mis on suur potentsiaal vältides vähirisk.Piisav ja regulaarne tarbimine kurk takistab võimalusi vähi arenguks lapsed.(4)

10. Soodustab liigeste tervist:

Kurk on suurepärane allikas mitte ainult vitamiine, aga ka kaltsiumi, kaaliumi, räni ja magneesium.Nii see tegelikult tugevdab sidekoe ja soodustab liigeste tervise lapsed.Ka kurk vähendab kusihappe taseme ja takistab teket neerukivid.(5)

Kuidas sa Vali Kurk For Kids?

Vali kurk, mis ei ole kärped, pehmed laigud, kortsud ja verevalumid.Koori naha kurgi paremaid tulemusi.Lase oma lapsele Munch toores kurk, kui ta naudib seda, muidu võite saada värsket kurki mahla ja anda talle klaasi mahla päevas.

Kas hulka kurgid lastele toitumine rutiinne regulaarselt?Kas ta meeldib see?Ära jaga, kui oled proovinud mingit lihtne kurgi retseptid lastele siin.

Soovitatavad artiklid:

  • 5 Amazing Kasu vitamiin C tarbimist Lapsed
  • 4 Amazing Kasu vitamiin B Lastele
  • 4 Tervis Kasu vitamiin Lastele
  • 9 Tervis KasuVitamiin D Lastele
  • 8 paremat tsingirohke Foods teie laps