April
18
23:01
Rasedus // Tervis

4 toitumisalane kasu Ice Cream Rasedus

jäätis raseduse ajal

Image: Shutterstock

ootate ja iha igasuguste toitude?Ärge muretsege, see on normaalne!

Niikaua kui sa ei võta ennast vajalikud toitained, saate anda neile isu kord samal ajal.Võite kogeda isu kommid, koogid, küpsised, pehme jäätis, kuid ei anna võtta neid kogu aeg.

Kas see on ohutu süüa jäätist raseduse ajal?Jäätised on üldiselt ohutu, kuid sa pead veenduge, et nad ei ole saastunud bakteritega.Ka siis, kui teil on kalduvus saada nohu kergesti või kui teil on põskkoopapõletik, pidage nõu oma arsti, kui teil on võimalik tarbida jäätised raseduse ajal.

toitaineid Ice Cream:

Kui mõnikord ravida ennast jäätist, siis need ei kahjusta last arendada sees.Olgem on pilk toitaineid, et sa saad oma lemmik jäätist:

  • pool tassi jäätist sisaldab umbes 16 g suhkrut lisatud ja 111 kalorit.
  • oma võimalusi keisrilõige kasv kui paned liiga palju kaalu raseduse ajal.
  • Kaal beebi võib olla liiga kõrge ja see võib saada raske teile pakkuda.
  • Teiselt poolt, jäätist pakub terve annus kaltsiumi, mis ait
    ab arengule luud ja hambad beebi.

[Loe: Pizza Rasedus ]

Võimalikud riskifaktorid Eating Ice Cream Rasedus:

Kuigi jäätised on tõesti väga värskendav, sa pead olema ettevaatlik ohtudest, mis jääkoor kujutab eriti kui te olete rase.Heitke pilk:

  • Võimalus nakatuda bakteritega listeria suureneb, kui teil on jäätis.
  • bakterid elavad masinaid, mis hoiavad ja serveeri oma jäine kõrbed.
  • See on potentsiaali mõjutada teie lootevesi, platsenta või loote kui sa nakatunud.
  • Kui sa saad infektsioonid, see võib kaasa tuua mitmeid soovimatuid komplikatsioone nagu nurisünnitus, surnult, naha haavandid, meningiit, hingamisteede nakkusi oma vastsündinud lapse.

[Loe: Maggi Nuudlid Rasedus ]

näpunäited Moms-to-be:

ei ole vaja käivitada paanikanupp või hoiduma ise täielikult oma lemmik jäätist.Jäätised on valmistatud pastöriseeritud piimast on täiesti ohutu ja saate nautida neid ilma muret.Siin on mõned näpunäited:

  • veenduge, et osta jäätist ja tuntud kaubamärke mainekas kauplustes, mis järgnevad hügieeniline meetodeid.
  • Samuti saate juhtimise kui masinad on korrapäraselt puhastada.
  • Kuigi külmutamist hävitab eri tüüpi baktereid, ei ole puhul listeria.Bakterid võivad veel kasvada jäätised sügavkülma.
  • Vältida jäätised on teedel kioskites ja õiglane näitab, sest see on väga tõenäoline, et nad järgivad mingit hügieenimeetmed.
  • See on parem võtta ammutas jäätised.Kuna lusikatäit on üldiselt puhtad ja mõeldud ühele kliendile.
  • Valida saab osta kastid või jäätise ja naudi neid rühmades või kodus.
  • Kui te olete tervise teadlik ulatuses, mis te arvate enne, jäätist, proovida jogurt värskete puuviljade ja šokolaadi siirup.

[Loe: Kas Piim Hea Rasedus ]

eksiarvamus Info jäätist Rasedus

Peale kasu ja riske jäätist raseduse, seal on mõned väärarvamused seotud ka seda.Olgem on pilk:

  • See on vaid müüt, et külm jäätis võib mõjutada teie lapse aju.
  • Kuna sa ei saa kulutada tundi koos oma jäätist, külm ei mõjuta teie lootele!
  • Rasedad naised on üldiselt rahul ühe või kaks portsjonit jäätist, et ärge jätke oma kõhtu külma eest kuidagi.
  • Lisaks selleks ajaks jäätist jõuab oma kõhtu, see on juba sulanud täielikult tingitud keha temperatuuri.
  • Kui olete kokku puutunud väga külm kaua, südame löögisagedus aeglustub ja verevool lootele väheneb ka.

[Loe: Pasta Rasedus ]

Veenduge, et küsida oma arsti, kui te ei võta jäätised raseduse ajal vältida soovimatuid tagajärgi.Võite niikuinii meeldib see mõõdukalt.

Do jagada oma jäätise lugusid mommies teiste lugejatele kommentaar allpool.

Soovitatavad artiklid:

  • 4 Amazing Kasu süüa šokolaadi Rasedus
  • Kas see on ohutu süüa jogurt Rasedus?
  • Kas see on ohutu jooma Soy Milk Rasedus?
  • Kas see on ohutu süüa tofu Rasedus?

Related Posts