April
19
23:00
Rasedus // Tervis

7 Amazing Kasu söömine Virsikud Rasedus

virsiku raseduse ajal

Image: Shutterstock

On olnud mõned vastuolulised arutelud üle paari aasta jooksul, kas saab süüa virsikud raseduse ajal või mitte.See segadus kipub lisada kuni praeguse taseme ärevus, kui te olete rase.

Õnneks on täiesti okei ja ohutu tarbida virsikud, kui need on täis suurt toitainete asemel ohud.Ka seal on mingeid piiranguid või piirata, kui palju virsikuid võib tarbida raseduse ajal, kuigi vältida kõhu küsimusi;üks on soovitatav olla mõistlik!

Enne õppimise eeliseid virsiku raseduse ajal, mõistkem vähe sellest maitsvad viljad.

Peaches - Basic Info:

Peach on veetlev puu.Maitsvad ja toitev, virsikud tulevad koormatud vitamiine ja olulisi tervisekaitse- toidulisandeid.

  • Kui te olete rase õigeaegse hooajal, kui virsikud jõuavad värsked talud, ärge kartke hammustada mõned neist.Te olete mõned õnne.
  • Peaches võtab palju aega, et küpsetada ja valmivad kuum hooaeg.Kui küps, nad maitsevad väga maitsev.
  • Sa teed koheseks meeltmööda puu põhineb teie rase isu ka!

Kasu Peach Rasedus:

Peaches on rikkalikult igasuguseid vitamiine, mis on olulised oma raseda keha ja kasvav loode sees.Võtame pilk mõned tervisele kasulik süüa virsikud raseduse ajal:

1. Vitamiin C:

Peaches on super rikas C-vitamiini, mis on oluline teket lapse luud, hambad, lihased, kõhre ja veresooned.

  • Vitamiin C aitab lihtne raua imendumist oma kehasse.
  • söömine virsikud aitab vältida enneaegse sünnituse tõttu C-vitamiini.
  • Võite vältida neid venitusarmide loomulikult.

[Loe: Avokaado kasulikkus Rasedus ]

2. Foolhape:

Folaadipuudus on oluline kasvavat last sees emakas.Foolhape või foolhappe kaitseb last ajal platsenta.

  • tarbimine foolhape on oluline, sest see hoiab ära lootele neuraaltoru defektid nagu spina bifida.
  • Teie lapse kognitiivset arengut on tõhusam koos koormaga foolhappe virsikud.
  • Alati on hea tarbida virsiku päev just seetõttu.

3. Kaalium:

kaaliumi sisaldust virsikud aitab teil tegeleda igapäevaste rase hädad

  • Sealhulgas kramplikku, väsimus, ärevus ja peapööritus.
  • Kui sa leiad ennast vaevavad mõni ülalmainitud sümptomitest, on virsiku päev, et hoida neid eemal!

[Loe: Cramps Rasedus ]

4. Kiud:

Kiudaine-, virsikud aitab teil hoida kiudainesisaldus optimaalse raseduse ajal.

  • Fiber aitab teil lahendada selliseid küsimusi nagu kõhukinnisus, seedehäired ja muid seedetrakti probleeme.
  • võttes virsiku päev hoiab keha seadustatud soole liikumine, aidates lihtne töö ja sünnitus hiljem.

[Loe: Kõhukinnisus raseduse ajal ]

5. Natural Detox:

Peaches ka toimivad looduslike detoksikatsiooni ained.

  • Kuigi puhastada magu ja soolestik, virsikud ka masti läbi soovimatu toksiinide ja jäätmed teisi organeid, näiteks maksa, neeru ja põrna.
  • Veelgi enam, nad ka hoida oma südame toimiv tervislik.

6. beetakaroteen:

söömine virsikud aitab teil täita oma keha hea tase beetakaroteen.

  • beetakaroteen aitab tugevdada immuunsüsteemi keha kui ka beebi.
  • Peaches on looduslik allikas see ime-vitamiini.

[Loe: guajaav Rasedus ]

7. vähendamine Baby Kaal:

Lisaks sellele, et kasulik raseduse ajal, virsikud samuti aidata teil postitada kohaletoimetamise aidates teil kaotada kõik, et beebi kaal.

Tarbivad virsikud, mis on vähe kaloreid ja kõrge toitainete aitab vabaneda soovimatu rasva ja reguleerida keha funktsioon.

Pestitsiidide muresid ja orgaanilised Valikud:

Kui te olete tugevalt mures pestitsiidide kasutamise kohta virsikud, see on ideaalne selleks, et kontrollida, milliseid tooteid mida ostad.

  • Võite proovida ka orgaaniliselt kasvatatud virsikud võrreldes regulaarselt need välistada kahtlusi või hirm.
  • turul on praegu koormatud orgaaniliste võimalusi ja mõned sisaldavad virsikud muud toitu ka.

Nii, edasi minna ja anduma mõned virsikud, mistõttu kõige selle taevase virsiku puu raseduse ajal!

Ärge rajada jagada oma virsiku lugu koos meiega mommies.

Viide: 1

Soovitatavad artiklid:

  • Kas see on ohutu süüa Apelsinid Rasedus?
  • Kas see on ohutu süüa melon Rasedus?
  • 13 põhjust, miks süüa rohkem avokaadod Rasedus
  • 8 tervisele kasulik süüa Custard Apple Rasedus
  • 5 Tervis Kasu aprikoosid Rasedus