April
21
23:02
Laps // Imetamine

Kas see on ohutu juua Apple Juice imetamise ajal?

Apple Juice rinnaga toitmise ajal

Image: Shutterstock

Kas sa muretsema oma toitainete tarbimist rinnaga toitmise ajal?Huvitav, kas see on ohutu tarbida puuviljad nagu õunad, kui te toidate last rinnaga?Kui need küsimused tunduvad kaaluda sind, olgem heledamaks sind.Loe meie post ja selgitada välja, kas on õunamahl hea imetamiseks.

imetavad naised vajavad täiendavat kaloreid toota piisavalt piima oma last.Et säilitada oma lapse ja oma tervist läbi rinnaga, siis on vaja süüa head toitu.Sest piisaval hulgal rinnapiima, peate veenduge, et vedeliku tarbimine on ka piisavalt oma keha vajadusi.Vesi ja tervislikud mahlad pakkuda oma keha hädavajalikku vedelikku.[1]

Kasu õunad imetavad naised:

Apple on hea allikas kaltsiumi, raua, foolhappe ja vitamiinide ja C. Kuna imetamise ema;sa pead hea pakkumise kõik need toitained.Raseduse ajal oma rauasisalduse vähendamiseks.Ajal imetamine, siis on vaja tugevdada oma keha raua-rikkad toidud.Vähene kaltsiumisisaldus viib nõrk luud ja madala piimatoodangu, nagu see on suurema osa rinna

piima.Apple on ka hea allikas kiudaineid, kaaliumi ja fosforit.Keskmise õuna sisaldab 80 kalorit, ja on väga hea toit, kui te otsite, et süüa tervislikult ja heita kaalu.[2]

[Loe: toiduaineid vältida rinnaga toitmise ajal ]

vedelikuvajadusest rinnaga toitmise ajal:

Sinu veevajadus suureneb ka rinnaga toitmise ajal.Söö suures koguses vett, piima ja puuviljamahlad.Siiski on parem tarbida puu asemel puuviljamahlade tervikuna puuviljad sisaldavad vajalikke toidu kiudaineid hea seedimist.Kui juua mahla, see on parim, et piirata nende tarbimist kuni 150 ml [3].Veenduge, et mahl on värske ja magustamata.Extra suhkur ei tee midagi head keha ja imetavad naised peaksid olema teadlikud sellest, mida nad söövad nende hea tervise ja tervisega oma lapse.

[Loe: parimaid vilju süüa rinnaga toitmise ajal ]

Apple Juice rinnaga toitmise ajal:

Nagu rinnaga ema, võid juua õunamahla regulaarselt.Aga see on veel parem idee imetavatel naistel tarbida kogu õunad asemel õunamahla.Mis kogu õunad, naised võivad saada ka kiudaineid, mis on puudu mahla.

Õunamahl on kindlasti parem variant kui tsitrusviljamahlade, mida saab teha rinnapiima happeline ja maitse naljakas.Happesuse piima võib ärritada õrna seedeelundite beebid.Liigse C-vitamiini sisaldus rinnapiimas võib põhjustada ka mähkmelööve imikutel.

[Loe: Superfoods imetamiseks ]

  • Jätka juua õunamahla, kui see ei põhjusta ebamugavust lapsele.Kui teie laps on valiv või haige pärast söötmist, kontrollige oma dieeti, et näha, kas õunad võib probleemi põhjustaja.Kuigi Apple on ohutu süüa raseduse ja imetamise ajal, mõned imikud võivad näidata kõrvaltoime ta.Lapse mao limaskesta ja seedetrakti areneb ikka nii, et need ei pruugi alati reageerida ka toiduainetele, mis on ohutud, et naised tarbivad imetamise ajal.
  • Hoia õunamahla tarbimise minimaalne ja proovige lisada kogu õunad oma dieeti.
  • parim viis juua õunamahla rinnaga toitmise ajal on teha seda värske kodus, lisada mingeid kunstlikke magusaineid, et see ja tarbida toatemperatuuril.

[Loe: juhtimine toidu isu rinnaga toitmise ajal ]

Puuviljad on suurepärased suupiste teemad raseduse ja imetamise ajal.Õunad tulevad palju sorte, ja saate lisada puu oma dieeti sõltuvalt sellest, milline maitse soovite magusad või hapukas või krõbeda.Lihtsalt veenduge, et mida iganes sa tarbida rinnaga toitmise ajal probleeme ei tekita teile või teie lapsele.

Hope nüüd olete selgeks mõiste õunamahla ja rinnaga toitmise ajal.Kas sa juua õunamahla rinnaga toitmise ajal?Kas teie laps mingeid raskusi, kui sul oli õunu rinnaga toitmise ajal?Palun jagage oma kogemusi meiega.

Soovitatavad artiklid:

  • kas sellel on Imetamine ema süüa Honey?
  • Kas see on ohutu süüa Sibul imetamise ajal?
  • Kas see on ohutu süüa Apelsinid imetamise ajal?
  • Kas see on ohutu tarbida koolikute Foods imetamise ajal?