April
24
23:01
Laps // Imetamine

3 Ühine Puuviljad sa peaksid vältima rinnaga toitmise ajal

Puuviljad sa peaksid vältima rinnaga toitmise ajal

Image: Shutterstock

Kas sa armastad puu?Kas sa tead, et sa peaksid vältima teatud puuviljad Rinnaga toitmise ajal?Kui teil on keegi, kes armastab puuvilju ja ei saa enam süüa neid, siis pead lugema meie postitust.Siin toome mõned ühised puuviljad vältida rinnaga toitmise ajal.

Rasedus ja sünnitus on elu muutumise kogemus.Enamik naisi järgima ranget dieeti raseduse ajal, et tagada lapse tervise.Aga see ei lõpe siin.Niikaua te imetavate, peate järgima õige toitumise ja elustiili, mis on oluline majanduskasvu ja heaolu oma väike ingel.

söömine raseduse ajal:

Kui te toidate last rinnaga, siis ei ole nii jäik oma dieeti, kui sa olid raseduse ajal.Kuid õige ja tervislik toitumine on äärmiselt vajalik, sest see on otsene mõju oma rinnapiima.Paljud korda, on olemas võimalus, et teie laps võib haigestuda või lepingu allergia tõttu endale vale toitumine.Infektsioonid ja mikroobid jäävad oma rinnapiima ja liigu oma lapse keha.Kuigi teie toitumine on kõike teha piisava kvaliteediga ja piima kogu

s, mida tuleks vältida teatud tüüpi toiduained.

Arstid tavaliselt nõu rinnaga emad lisada kaks kaussi puu oma päevase toidukoguse, kui viljad on rikas eeterlike mineraalid ja teised toitained.Puuviljad pakkuda ekstra toitu lapsele läbi oma piima.Kuid mitte kõik puuviljad on sarnased eelised, eriti kui rinnaga.Pea meeles, et teie lapse tervise sõltub otseselt oma dieeti.

Siin toome mõned puuviljad vältida rinnaga toitmise ajal teie ja teie jumbu heaolu.

[Loe: toiduaineid vältida rinnaga toitmise ajal ]

1. tsitrusviljade

Juicy, Torkab ja uskumatult maitsev on, kuidas sa kirjeldaksid kõige tsitrusviljad.Tsitruselistest on mõned kõige populaarsem puuvilju ja need moodustavad olulise osa oma puuviljakorvi.Kuid kui imetava ema, sa pead vältima tsitrusviljade ja nende mahlad iga hinna eest.

Tsitrusviljad hulka puuviljad nagu lubi, kiivi viljadega, maasikad, ananass, apelsinid ja viinamarjad.Paljud-õpe, tsitrusviljade laenata kirbe maitse oma rinnapiima.Mõned lapsed võivad vastuväiteid maitse, ja toretsev kulutab ta.Muud beebid võivad oksendada.Vahel võib teie laps arendada ka mähe lööve tõttu tsitruselised sisu rinnapiima.Tsitruselistest sisaldavad palju happeliste ühendite ja võivad põhjustada ärritust seedetrakti (GI) lastel.

[Loe: parimaid vilju süüa rinnaga toitmise ajal ]

2. Kirsid ja mustad ploomid:

Peale tsitrusviljade, veenduge, et te ei tarbi kirsid, ploomid või marju.Kirsid võivad mõnikord tekitada gaasi probleeme oma jumbu.Pealegi, see on üsna tavaline, et vastsündinutel kannatavad gaasi tõttu areneb alles seedesüsteemi.

Kui te märkate mõnda eespool nimetatud sümptomid, loobuma tsitrusviljade, kirsid ja ploomid vahetult enne teil konsulteerida lastearst.Siiski, kui te toidate last rinnaga, veenduge tarbivad tervislik toitumine.

[Loe: Parim Foods Imetamine Moms ]

3. kofeiini ja šokolaadi:

Peale sorti toidud räägitakse üle, veendumaks, et teil vältida kofeiini, šokolaad, muna, soja ja kala.Need toiduained võivad põhjustada seedetrakti probleeme ja võib ka vallandada allergia oma väike ingel.

[Loe: Apple Juice rinnaga toitmise ajal ]

Mis Puuviljad süüa?

Nüüd sa tead, mida puuvilju, et vältida rinnaga toitmise ajal olgem aru, millised võimalused, mis jätab teile.Noh, et asendada tsitrusviljade, sisaldavad puuviljad nagu mango ja papaia, mis aitavad teil säilitada C-vitamiini sisaldusega veres, ilma pealetükkiv sidrunhapet ja vastik kõrvaltoimeid.

Seega pidage meeles, et nõu oma lastearst mõista Parim dieet teie jumbu.Kas sa tead mis tahes muu puu vältida rinnaga toitmise ajal?Jaga oma väärtuslikku arvamust siin.Jäta kommentaar.

Soovitatavad artiklid:

  • 5 Ways kontrollida toidu isu rinnaga toitmise ajal
  • Kas see on ohutu süüa Sibul imetamise ajal?
  • Kas see on ohutu süüa Apelsinid imetamise ajal?
  • Kas see on ohutu tarbida koolikute Foods imetamise ajal?