April
14
23:03
Laps // Toit

20 kuud Baby Food Ideed

20 kuud Baby Food Ideed

Image: Shutterstock

Oled hädas, et toita oma 20-kuuse lapse?Kas mõtlesin oma toitainete vaegus teile unetuid öid?Noh, kui sa võib olla seotud eespool olukordades lugemist see postitus on must.Arutleme umbes 20 kuud vana imikutoit sellele ametikohale.

Teie lapse füüsilist ja vaimset kasvu, sõltub suurel määral sellest, tervislikke valikuid teete koostamise ajal oma sööki.Aga kas sa tunned kõiki oma jõupingutusi köök minna jäätmeid, sest oma 20-kuune beebi isutus ja kära?Vihastama ei!Loe seda artiklit, et teada saada, kuidas saab ületada see emme häda!

must-rikaste jaoks 20 kuu vanuste Baby Food:

toitu 20 kuune laps peaks olema nutritious.Your väikelapse toitumine peaks sisaldama järgmisi: (1)

  • Staples nagu riisi, leiba, japasta
  • valgurikaste toiduainete, näiteks liha, munad, kaunviljad või teravilja
  • Piimatooted nagu piim, jogurt ja juust
  • Vesi ja mahlad
  • Puu- ja köögivili
  • Rasvad ja suhkur piirides

väikelapse sööki saabisetehtud või valmis imikutoidud, või mõlema kombinatsi

oon.Teie valik peab tagama, et tema sööki sisaldavad piisavale toitumisele.

[Loe: Parim Foods For Baby aju arengut ]

All About kätteandmine It Right:

Kui soovite, et Teie mudilane on tasakaalustada sööki, saate järgima järgmisi osi.(2)

  • teda teenida üks tass köögivilju päevas.
  • Kaasa päev teenindavad ühe tassi hooajalisi puuvilju või umbes kuus untsi mahla.
  • Veenduge, et ta sööb kolm portsjonit ½ tassi riisi, leiba või teravilja või viilu leiba päevas.
  • Lisa iga päev kaks portsjonit muna või untsi liha või läätsed oma dieedi kava.
  • Anna talle iga päev kaks portsjonit tassi piima või jogurtit või kaks untsi juust (töötlemata või töödeldud).

Tutvustame tervislikke toitumisharjumusi varasest east alates võib osutuda positiivseks sammuks tõsta terve ja tugev laps.

[Loe: Gluteenivaba Retseptid Imikud ]

nõuanded Tee oma 20-kuuse lapse süüa Parem:

Kui laps kipub olema valiv söömine, nii planeerimise ja luua meeldivat söömaaeg kogemus teebTema tervemad ja õnnelikumad laps.Lisades erinevaid toiduaineid oma väikelapse taldrik aitab teil arendada oma maitse, eelistuste ja huvide paremaks.Võite proovida erinevaid toitvaid koostisosi ja proovida uusi retsepte piinama oma pisikeste maitse pungad.Siin on mõned näpunäited saab jälgida, et muuta oma jumbu edukamad Ruokapöydässä: (3)

  • Söögiajad peaks olema lõbus ja ei lahing.Sa ei tohi sundida või altkäemaksu teie laps lõpetab oma sööki.
  • osa tuleb just õige.Ärge anduma oma last, olles, mis talle meeldib üle, kuna see võib kaasa tuua tunne puhitus ja seedehäired.
  • Ära kaota süda, kui teie laps ei ole olnud piisavalt lõunasöögi.Selle asemel, pakkuda talle toitev suupiste mõne tunni pärast.
  • õhtusöögi ajal peaks olema parim aeg pere võlakirja koos.Õhkkond peaks olema rõõmsameelne, ja sa peaksid looma rutiinne söögiajad.See peaks olema juhul, kui teie laps ootab ja naudib.
  • Kui laps kasvab, siis on proovida ja olla heaks eeskujuks teda.Nagu vanem, kui järgida tervislikke toitumisharjumusi siis oma väikelapse liiga õpivad süüa kiiresti.

[Loe: Tervislik Organic Retseptid Baby ]

Meelespea:

Siin on mõned kasulikud nõuanded, et toita oma väikelapse (4):

  • Teie mudilane saab nüüd istuda toolil ja nautida söögiajadkoos perega.Praeguses etapis, väikelapsed saavad süüa hõõrutud toitu ja on võimelised närimine toiduained, sest neil on mõned piimahambad.(5) Nii et sa peaksid võimaldama tal jändama kaussi ja lusikat või haarata pisikesi osi sõrme toidud ja nautida.
  • Kui kasutusele uue toidu objekt oma väikelapse, vaid teenige teda väikese osa, et olge allergiline reaktsioon või seedehäireid.See on mõistlik vältida toite, mis sageli esile allergiat nagu karbid, maapähklid, munad, või teatud liiki teravilja.Samuti pidage meeles, et teie pere ajalugu toiduallergia kavandamisel oma sööki.
  • Saate vältida lämbumist, pakkudes toitu erineval kujul, nagu pooltahke, püreestatud või hõõrutud või tükeldatud suupärasteks tükkideks, nii et see on lihtsam oma väikelapse süüa.

Nüüd sa tead, kuidas planeerida oma 20-kuuse lapse eine parem.Püüa mees 20 kuu vanune laps toidu graafik teha asju easier.Go käia ja valgustada teiste moms!

sa midagi retsept, mis muudab teie 20-kuuse lapse ila.Palun jaga seda teiste moms siin.

Soovitatavad artiklid:

  • Top 10 Food Ideed / Dieet Teie 9 kuud Baby
  • Top 10 Food ideid oma 6 Kuud Baby
  • 4 õppetegevused 19 kuu vanune laps

Related Posts