April
15
23:01
Laps // Toit

Top 10 Food ideid oma 18 kuud Baby

Toit ideid oma 18 kuud Baby

Image: Shutterstock

Kas soovite teada mõningaid uusi ideid või vihjeid anda süüa meeldiv tegevus oma väikelapse?Kui jah, siis olete jõudnud õigesse place.You ei pea enam spetsialiseeritud imiku väikelapse.Toit 18 kuu vanune laps saab otsustada teie.

Kell 18 kuud, laps saab süüa peaaegu kõike, mida süüa, välja arvatud need, mis võivad põhjustada lämbumist ohud.Teie laps vajab vähemalt kolm söögikorda ja kaks toitev suupisted erinevatel kellaaegadel.

Tips suurendada söögiisu:

Nüüd on aeg, mil majanduskasv võtab tagaistmel lastel.Nii ootame veel mõned ekstsentrilisus ajal süüa.Nad arendavad söögiisu langus, kuna need on tihenenud, et uurida uusi oskusi.Las nad söövad, mida nad tahavad ja nõudlus toidu kui näljased (1).

Proovi järgida neid lihtsaid nõuandeid, et suurendada oma väikelapse isu:

  • kunagi olla puu koos toiduga.Proovige anda neile lõigatud viljad umbes 2 tundi enne peamist söögikorda.
  • Ära sööda teda erinevate toitude üksteise järel.Lase oma väikelapse jalutada või mä
    ngida piisavalt enne kui on tema toit.See teeb temast nõrutatud välja energia, ja ta tunne nälga.

Allpool on parim toit 18 kuune laps:

1. Rohkem Tabel Foods:

Kaheksateist kuud on aeg tutvustada teda enam laua toidud kui vedelikud.Sa oleks pidanud alustama julgustada oma last juua piima tassi asemel pudel nüüd.Joogipiima alates pudel viib liigse piima tarbimist, mis võib viia hammaste lagunemine, rauapuudus, ebapiisav või liigset kaalutõusu ja aneemiat.Kui see on karm võõrutada teda pudelist, pakkuda talle vett ja piima ei pudelisse.

2. Julgustada Playtime Toidukaubad:

Isegi fussiest söövad leiavad selle lõbus süüa, kui sa lased neid mängida seda.Hoia kõrvale hirm jumbu jama oma söögituba.Võite puhastada hiljem ja ikka sisu, sest teie laps on söönud hästi.Vältida toidu lahingud ja lase tal nautida oma sööki rahulik ja meeldiv keskkond.Isegi kui ta sööb vähe, püüan rõhku toidu kvaliteedi ta võtab, mitte kvantiteedile.

3. puu- ja köögivilju:

jumbu peab sööma vähemalt 1 tassi puuvilja ja 1 tassi köögivilju iga päev.Võite teha seda rohkem toitev tehes assortii kombinatsioone.Ärge püree või mahla puuviljadest, kogu vili on igal toitev suure summa hädavajalikku kiudaineid.Lihtsalt lõika need suupärasteks tükkideks ja vaadata neid valida värvikas ivad suhu ükshaaval.

4. Valk Vajadused:

18 kuune on vaja 2 untsi valku päevas.Võid proovida ka oma dieet tahes toiduaineid valmistatud linnuliha, mereannid, oad ja herned, soja tooted, pähklid ja seemned.Ideaalne valik oleks vali lahja või madala rasvasisaldusega proteiine.

5. Terad:

laps vajab vähemalt 3 untsi terad päevas.Rohkem täisteratooteid dieet, teeb seda paremini.Teravili vähese suhkrusisaldusega ja kõrge kiudaine on paremaid valikuid.See on lihtsalt sobivad 18 kuud vana imikutoit.

6. rasvad ja Sugar:

Ei ole eriti soovitatav kogus rasva ja suhkru tarbimist.Kuid see oleks õiglane piisavalt pakkuda umbes kaks supilusikatäit rasva ja 2 kuni 3 sl rafineeritud suhkur, mida tarbitakse ühe day.The tüüpi rasvad võivad sisaldada ghee, õli ja võid.

Suhkur võib esitada ka kujul jaggery, parem valik, mida vanaemad.Rasvad tuleks tarbida mõõdukalt nagu juba mõned tavaline toit sisaldab nähtamatu rasvad.Liigne rasva tarbimist võib kahjustada vajalikke toitaineid nagu kaltsium oma lapse keha ja aitab kaasa ka rasvumise ohtu hilisemas elus.

7. Dairy Products:

In päev, kaks portsjonit ühele piimatoodete nagu piim, kohupiim, paneer või pastöriseeritud juustu saab anda.Võite isegi klopsima piimatoodete näol Chickoo raputada, maasika jogurt, joon ja aprikoosi toorjuustu või cheesy mais.

8. Mask Foods:

Hoolitse süüa ainult need toidud oma väikelapse nautida söömist.Ta peaks olema tõesti valiv sööja nüüd ja sa ei saa lihtsalt asju toitu suhu lihtsalt sellepärast, et nad on toitev.Nii, nüüd on aeg, kus saab õppida kunsti maskeerivad toidud.Sega mõned tema lemmik koostisosi vähem armastatud taimetoitlaste ja teha maitsev roog.Näiteks pakkuda oma porgandikook asemel igav ilmega porgand kuubikuteks.

9. Pakkumine Meal Time üllatused:

Kutsu oma väikelapse söögituba poolt aeg-ajalt paljastavad tema uue üllatusi kujul mõned atraktiivsed plaadid ja lusikad.Kui saad tema plaadid tema lemmik tegelaskujusid seda, et ta on kindel, et nautida sööki aega.

10. Lapsed kipuvad imiteerida:

Lapsed on üks parimaid jäljendajad.Hea eeskuju endasse, näidates neile, kuidas te sööte puuvilju ja köögivilju igasuguseid iga päev.Ütle neile, tervislik toitumine on saladus energiat, mida kiirgavad.Alati olla ettevaatlik, et näidata igal vastumeelsuse toidu ees lapsele.Neid saab kergesti mõjutada!(2) Kas viidata 18 kuu vanune laps toidu skeem, kui soovite.

Seal läheb, kogu nimekirja toidu ideid võite proovida oma 18 kuu väikelapse.Kas rohkem lisada teie poolel?Jaga ja muudame nimekirja suurem.

Soovitatavad artiklid:

  • Top 10 Food Ideed / Dieet Teie 9 kuud Baby
  • Top 10 Foods Ideed / Dieet Teie 12 kuud Baby
  • Top 10 Food ideid oma 7 kuud Baby
  • Millal saab beebi sööma Dairy Products?