April
19
23:00
Laps // Toit

5 Kiire ja lihtne Suvikõrvits Retseptid Imikud

Suvikõrvits Retseptid Imikud

Image: Shutterstock

Suvikõrvits, mis on tuntud ka kui suvikõrvits mitmel pool maailmas, on hea toit võimalus lisada oma dieeti.See on pakitud mitu toitaineid vaja oma keha.Aga on suvikõrvits tõesti hea väikelastele?

Loe täpsemalt selle toitumisalane kasu ja avastada, kuidas teha suvikõrvits retseptid väikelastele.

Kas Babies süüa Suvikõrvits?

Suvikõrvits on väga mitmekülgne toit võimalus lapsi - see on pakitud kaalium, beetakaroteeni ja C-vitamiini, ja on õrn maitse.Just nagu muud köögiviljad, hea protsent sisalduvad toitained suvikõrvits esinevad oma naha, mistõttu on soovitatav tarbida seda oma nahal.

Veelgi enam, seemned suvikõrvits on väga pehme ja õrn, ja saab hõlpsasti lisada imikutoidud.(1)

Siin on 5 lihtne teha suvikõrvits retseptid väikelastele:

1. Röstitud Suvikõrvits Smash:

Röstitud Suvikõrvits Smash

Image: Shutterstock

Te vajate:

  • 3 keskmise suvikõrvits
  • 1 väike sibul
  • Oliiviõli
  • Suitsutatud paprika

Directions:

  • Lõika suvikõrvits ja sibul kuubikuteks ja kor
    raldada neid ahjuplaadile.
  • Puista mõned suitsutatud paprika over the top (vabatahtlik) ja tibutama mõned oliiviõli samuti.
  • Röstitud ahjus 30-45 minutit 400 ja lastakse sel jahtuda.
  • Transfer kõike köögikombain ja segu kuni segu muutub ühtlaseks.

[Loe: Organic Baby Food Retseptid ]

2. Lihtne Pasta Suvikõrvits:

Lihtne Pasta Suvikõrvits

Image: Shutterstock

vajate:

  • 1-2 keskmise suvikõrvits
  • 1 tassi pasta oma valik
  • Oliiviõli keetmiseks
  • Soola ja pipart maitse
  • paprika ja juustuga (vabatahtlik)

Directions:

  • Keeda suvikõrvitspott veega pehmeks.
  • Teises potis, kokk pasta ja nõruta ära liigne vesi.
  • uduvihm mõned oliiviõli üle pasta hoida seda kinni.
  • Chop või prauhti pakkumise suvikõrvits ja lisada see pasta.
  • Puista soola ja pipraga, kui vaja.
  • lisa tükeldatud paprika ja juustuga, kui teie laps on üle 8 kuu vanused.

[Loe: Pastinaagi Retseptid Imikud ]

3. Suvikõrvits Hernes & amp;Corn püree:

Suvikõrvits Hernes

Image: Shutterstock

Te vajate:

  • 2 väikest suvekõrvitsat
  • 1 tass terade
  • 1 tassi beebi peas

Directions:

  • Keeda kõik kolm köögivilja keskmise keedupott umbes 5 minutit või kuni nad pöörduvad õrn ja siis äravoolu ära liigne vesi, talletades seda teise konteinerisse.
  • Blend kõik köögiviljad koos kasutades saumikser või köögikombain kuni sile pasta.
  • Lisa mõned salvestatud vett kui vaja.

[Loe: Delicious Saago retsepte Baby ]

4. Lihtne Suvikõrvits Supp:

Lihtne Suvikõrvits supp

Image: Shutterstock

Te vajate:

  • 1 keskmise kartuli
  • 1 keskmise suvikõrvits
  • 1 küüslauguküüs
  • 1 spl jogurtit
  • 1 küüslauguküüs
  • 1 ½ tassi köögiviljapuljongit
  • Oliiviõli

Directions:

  • Pruunista sibulja küüslauguga väike pannil oliiviõli, kuni see muutub pehmeks.
  • Lõika kartul väikesteks kuubikuteks ja lisada see pannile ja küpseta üle väga madalal kuumusel 15 minutit.
  • Nüüd lisa tükeldatud suvikõrvits ja küpseta veel 5 minutit.
  • Nüüd lisa puljong ja laske sellel keema.Sega jogurt ja sa oled teinud.

[Loe: hanemalts Imikud ]

5. Suvikõrvits ja porgand Fritters:

Suvikõrvits ja porgand Fritters

Image: Shutterstock

Te vajate:

  • 1 keskmise porgandi
  • 1 keskmise suvikõrvits
  • 1 väike sibul
  • ½ tassi jahu
  • 1/3 tassi ricotta juustu
  • 1 muna
  • ¼ tl cayenne pipart
  • Oliiviõli

Directions:

  • Wash kõik köögiviljad hästi ja riivi porgand ja suvikõrvits ja tühistada.
  • Chop sibul ja sega seejärel kõik köögiviljad koos kausi.
  • Lisa ricotta juust, muna, jahu ja pipraga ning sega hästi.
  • Määrige prae pannil mõned oliiviõli ja lisada lusikatäie segu pannile ja laske sel kokk Kuni kuldpruun.

peamine mõte on hoida katsetada erinevaid köögivilju, et teie jumbu meeldib, ja klopsima kiire tassis ta, et on toitev ja tervislik.Suvikõrvits retseptid beebidele siin loetletud on just selline.Annab erinevaid.Sain idee suvikõrvits retsept beebi?Jaga seda siin kommentaarides kasti.

Soovitatavad artiklid :

  • Top 10 gluteenivaba retsepte Baby
  • 10 Delicious Plum retsepte Baby
  • 2 Quick & amp;Lihtne Fish Retseptid Beebi
  • 3 Nami peedi retsepte Baby