April
19
23:00
Laps // Tervis

Vitamiin Imikud - Kõik, mida pead teadma

Vitamiin-for-Babies-Everything you vaja

Image: Shutterstock

vitamiin, tuntud ka retinool, on üks paljudest vitamiine vajab keha korralikuks toimimiseks eri elundite ja elundkondade.Niisiis, kuidas sa veenduge, et teie laps on saada piisavalt selle olulise vitamiini?Kuidas saab vältida beebi alates on puudulik vitamiini?

Hoidke lugemine, et leida vastused sellele küsimusele ja palju muud.

Miks on vitamiin vaja?

vitamiin on eriti oluline imikute ja väikelaste.On leitud, et vitamiin mängib rolli:

  • tugevdamine immuunsüsteemi.
  • edendamine visioon.
  • säilitada terve naha.
  • tervist parandada koed, organid ja rakud.
  • Hoiame silmad, kopsud ja kuseteede terve (1).

Tegelikult, vastavalt ülevaade avaldatud WHO, millel piisavas koguses vitamiini võiks olla seotud haigestumuse ja suremuse vähenemine laste vahel 6-59 kuu vanuselt.

[Loe: Vision arengu imikutel ]

parimad allikad Vitamiin Imikud:

vitamiin on loomulikult sisalduv komponent paljudes toiduainetes.Tarbimine need toidud võivad aidata teil saada hea protsenti vi

tamiin vajalik, kui mitte kõik.

  • Animal Allikad: Maks, munakollane, täispiim ja rikastatud piimatooted on head näited loomade allikad vitamiini A.
  • Plant allikad: vitamiini leidub karotenoide paljudes taimseid toite, sealhulgasmangod, spinat, paprika, papaia, kartul, brokoli, kapsas jms

nende toiduainete tarbimisega saab tagada, et teie laps saab piisavalt vitamiin ja võib-olla palju muid olulisi mineraale ja vitamiine.Kui sa pole veel rinnaga oma last, siis ei pea andma oma lapsele täiendavat toidulisandeid või toite, mis sisaldavad vitamiini A. Mother'smilk annab piisavalt.

vitamiini puudus imikutel:

defitsiit mingit erilist mineraal- või vitamiin võib osutuda äärmiselt ohtlik tervisele ja võib osutuda suurendada riski mitmed tingimused.Vitamiini puudus eelkõige võivad põhjustada järgmised:

  • kuivatamine sidekesta
  • olemasolu bitot laigud
  • öö pimedus
  • kuivatamine sarvkest silma
  • Permanent pimedus (äärmuslikeljuhtudel)
  • alandatud füüsilise kasvu
  • Suurenenud vastuvõtlikkus infektsioonidele

Peale nende on puudulik vitamiini võiks panna oma laps on suurenenud suremuse risk (2).

[Loe: Toitainevajadustele imikutele ]

Kuidas avastada puudulikkus?

beebi puudulik vitamiini tavaliselt esineb järgmisi sümptomeid.

  • sügelus, põletustunne ja silmapõletik.
  • kuivus ja kestendav naha välimust.
  • kõhulahtisus ja oksendamine.
  • Bakteriaalne infektsioon hingamisteid.
  • Suurenenud vastuvõtlikkus infektsioonidele.
  • alanenud immuunsusega.
  • Foamy laigud sidekesta.
  • Aeglane kasv luud ja hambad.

[Loe: Vitamin K Imikud ]

ületarbimist vitamiin:

Kuigi vitamiin ei mängi olulist rolli erinevate organismi funktsioonidele, üledoosi sama võib osutudaolla ohtlik.Tohutul hulgal vitamiine organismis on sageli nimetatakse nii hüpervitaminoosi, ja kui see on põhjustatud liiga palju vitamiini sisalduse organismis, võib see osutuda potentsiaalselt eluohtlikuks.

Suurenenud tarbimine vitamiini beebi on seotud järgmiste:

  • Äge toksilisus
  • luuvalu
  • nägemishäired
  • naha muutusi
  • maksakahjustus
  • suurenes surve ajus

Suurenenud tarbimine vitamiiniSageli iseloomustavad sellised sümptomid nagu kuivuse, peapööritus, peavalu, väsimus, iiveldus, kõhulahtisus, oksendamine, isutus jne (3).Seetõttu on;parima, et saada oma arsti arvamus Enne ükskõik millise täiendava vormid vitamiini beebile.

Loodame, et see artikkel aitas teil mõista kõike vitamiini väikelastele.Kas mõned soovitused või kogemusi jagada?Anna meile teada oma kommentaarides kasti.

Soovitatavad artiklid:

  • 5 olulisi toitaineid toita Pärast esimese 6 kuu
  • Top 10 Baby Võõrutustoit
  • millal ja kuidas tutvustada lehmapiimas Beebi Diet?