April
20
23:02
Laps // Toit

5 Amazing Kasu Linaseemned Lastele

Linaseemned Lastele

Image: Shutterstock

Kas flaxseeds ohutu teie laps?Mis on nende eelised?Kuidas tutvustada neile oma poiss toitumine?Kui need on küsimused, mida on kaaluda loed seda postitust.

Kasvav lapsed vajavad tervislikku ja toitvat toitu säilitada oma keha vajadusi oluliste ühenditega.Linaseemned on tõeline supertoiduainetes keha ja ka neid toitumine on palju kasu tervisele.Samas on linaseemned hea lastele ka?Uuri siit.

Kasu Flaxseed Lastele:

uuringud, et flaxseeds on palju kasu tervisele nii lastele kui ka täiskasvanutele.

  1. Linaseemned on rikkalikult teatud ühendid, mis stimuleerivad omega-3 rasvhapete tootmist, mis mängib palju tähtsaid rolle tervise ja heaolu keha.
  1. Linaseemned on rikkalikult valku ja kiudaineid, vajalikke toitaineid hea seedimine.
  1. Linaseemned annavad keha alfa-linoleenhappe ehitusplokk omega-3 rasvhappeid.See aitab parandada aju tööd laste ja stimuleerib terve aju arengut ja silma kudedes.
  1. Tarbivad linaseemneid võib vähendada ka põletikuliste ühendid ja vähendad
    a tingimused, nagu reumatoidartriit, migreen, laste astma jm
  1. Linaseemned sisaldavad ka lignans, mis aitavad kaitsta paljude erinevate kasvajate.

[Loe: Parim täisväärtusliku toidu Lastele ]

kõrvaltoimed Flaxseed Lastele:

Kuigi flaxseeds on üks parimaid toiduaineid lisada dieeti, et neil on oma õiglase osa teatud kõrvaltoimeid, javõib osutuda kahjulikuks teatud juhtudel.

  1. Linaseemned kipuvad pärssida organismi võimet absorbeerida ja murda teatud ravimid või toidulisandid, eriti suulise tarbimist.Oluline on vältida toitmine teie laps linaseemneid, kui ta on teatud ravimid või peab võtma teatud toidulisandid.
  1. Linaseemned ka mõõdukas lahtistav toime, ja võib põhjustada kõhulahtisust, kui võtta suurtes annustes.

[Loe: Sümptomid kõhulahtisuse Kids ]

  1. liigse gaasi tootmise ja kõhulahtisus on sage kõrvaltoime tarbivad linaseemneid.
  1. Mõnikord teie laps võib tekkida allergiline reaktsioon linaseemneid.Kahjuks ei ole testid aitab määrata, kas teie jumbu on allergiline linaseemned.Kui laps haigestub lööve, sügelus, hingeldus jne vältida toitmine teda linaseemneid.
  1. Linaseemned teha ka teie laps kergemini verevalumid, ja võib põhjustada ülemäärast verejooksu.Kuid oht neid juhtumeid on üsna madal.

nõu oma lastearst, enne kui lisada flaxseeds oma poiss dieeti.Pöörake väga suurt tähelepanu doosi.

[Loe: Raud Rich Foods For Kids ]

Nõuanded Kaasa linaseemne Foods:

Kasvav lapsed võivad olla valiv toidu ja valiv söövad ka.Kättesaadavus luksuslikes töödeldud rämpstoitu ainult teeb asja hullemaks.Aga ärge kaotage lootust!Siin on mõned super tõhus nõuanded aitavad teil vargsi mõned väga vaja linaseemne oma poiss dieeti.

  1. Lisa mõne maa flaxseeds oma poiss smoothie- ta ei tea vahe, ja smuuti on pakendi tervislike augustaja.
  1. Küpsetamine kooki või küpsiseid?Lisa mõned flaxseeds taigna jaoks hull ja krõmpsuv väänata.
  1. Lisa veidi jahvatatud linaseemneid, et maitseained ja lisanditega nagu ketšup, majonees, salsa dip ja sinep, et muuta need tervemaks.
  1. Võite kaaluda ka flaxseeds kastmed, supid ja hautised, ja nad on nii mitmekülgne, et teie laps ei tea isegi vahe.

[Loe: Orgaanilised Retseptid Kids ]

Loodame, et see artikkel aitas teil mõista rohkem linaseemneid ja kuidas need oma jumbu dieeti.Niisiis, pidage nõu arstiga ja tutvustada oma lapsele nende supertoiduainetes.

Kas sa tead mis tahes muu nõuanded tutvustada linaseemned lastele?Kas sa tead mis tahes maitsvat linaseemned retsepte oma lastele?Räägi meile oma lugu, kogemused ja soovitused siin.Jäta kommentaar allpool.