April
26
23:01
Rasedus // Toit

8 Amazing Kasu Pepper Rasedus

Pepper Rasedus

Image: Shutterstock

Niisiis, sa oled igav on maitsetu tervislik toit olete söönud kunagi, sest sa hakkasid ootab?Kas oled iha midagi süüa sooja ja vürtsikas sel rasedus?Jah, kui te olete rase, oma maitse saab teha imelikke asju.Toite, mis olid kuuma nimekirja saab äkki suur turn-off.On tavaline, et paljud rasedad naised arendada isu vürtsikas toit.Ja kui te räägite vürtsikas, siis ei ole võimalik ignoreerida pipraga!

Aga seal on mitmeid inimesi, kes hoiatab teid vastu vürtsikat, pipar koormatud toidu raseduse ajal.Kas need inimesed lihtsalt kardavad mongers või on pisiasi tõde taga see populaarne raseduse müüt?Uurime välja!

Kasu Pepper Rasedus:

Peale selle vürtsikas maitse, pipar on mõned tervisele kasulik pakkuda.Lase käia ja vaadata läbi mõned neist:

1. Aitab seedimist:

Raseduse ajal toimimise seedetrakti võib minna segamini.Pepper võivad mängida rolli, et parandada oma seedimist ja pakkuda leevendust küsimusi nagu puhitus, gaas ja krambid (1).

2. Hoiab Vähk:

Kui te olete rase, keha peab läbima palju muutusi.Sul võib kannatada oksüdatiivse kahjutasu, mis võib põhjustada vähki tulevikus.Pepper sisaldab karotenoide, mis on antioksüdant.Seda saab vältida DNA kahjustusi ja hoida teid ohutu vähi (2).

3. võitleb akne:

Paljud naised lõpuks akne ja teised nahaprobleemid raseduse ajal.Pepper sisaldab koostisosi, mis aitavad hoida naha plekk tasuta (3).

4. ravib köha ja külm:

Kuidas külm raseduse ajal võib olla tõeline ebameeldivalt.Õnneks pipar aitab teil siin liiga.Ei ole teaduslikke tõendeid Nimetatud väite, kuid erinevates kultuurides üle kogu maailma kasutavad pipar ravida külm ja köha.

5. Looduslik antidepressant:

Raseduse ajal on paljud naised kannatavad ärevuse ja depressiooni (4).Sealhulgas pipart oma dieeti on suurepärane võimalus võita raseduse blues.

6. Sisaldab Folaadipuudus:

Sa pead foolhappe või foolhapet raseduse ajal, et vältida neuraaltoru defektide oma sündimata lapsele.Igasugused pipar sisaldab hea koguse foolhappe (5).

7. Suurendab immuunsüsteemi:

Teie immuunsus on madal raseduse ajal.Pepper sisaldab C-vitamiini, mis võib anda oma immuunsust hoogu ja vältida ühiste haiguste nagu külm ja köha (6).

8. hoiab vererõhu in Check:

Kõrge vererõhk on suur oht tervisele raseduse ajal.Kaalium aitab hoida vererõhku kontrolli all (7).Pepper on rikas kaaliumi ja võib takistada hüpertensioon ja preeklampsia.

See on päris palju kasu vürtsikas pipar!Aga seal on mõned kõrvaltoimed, mis tulevad koos paketiga ka.

[Loe: vürtsikas Rasedus ]

kõrvaltoimed söömine Pepper Rasedus:

Siin on mõned kõrvaltoimed tarbivad oma lemmik vürtsi:

1. Seedetrakti probleemid:

Liigne pipar tarbimine võib põhjustadamao probleeme.Niisiis, kui teil on tundlik magu, vältida pipar (8).

[Loe: Gas Probleem Rasedus ]

2. allergia:

Tarbivad pipart võib põhjustada allergia-sarnased sümptomid Mõned naised.Kui teil on olnud selliseid sümptomeid enne, jääda selge musta pipart raseduse ajal.

Niisiis, kui tegemist on raseduse, pipar ei ole suur mure.Aga see ei tähenda, saate laadida oma tassi igasuguseid pipraga!Kriips pipart oma dieeti teeb rohkem kasu kui kahju.Aga liiga palju võib see muutuda ohtlikuks.Kui teil on mingeid kahtlusi, ärge kartke rääkida oma arstiga.Isu tulevad ja lähevad, kuid teie tervis ei ole midagi, mida saab katsetada raseduse ajal.

Ärge unustage, et jagada oma kogemusi pipar raseduse ajal!Kuni siis, turvaliselt ja terve - palju õnne!

Soovitatavad artiklid:

  • 6 kahjulike mõjude söömine Food Rasedus
  • Kas see on ohutu süüa Pizza Rasedus?
  • Kas see on ohutu tarbida Seafood Rasedus?
  • 6 kahjulike mõjude söömine Food Rasedus