April
24
23:01
Rasedus // Ohutus

Kas see on ohutu Kas kunstlikke magusaineid Rasedus?

magus-artificial1

Image: Shutterstock

Noh, kunstlikud magusained EI ühendid, mis on madala kalorsusega asendajad suhkrut, pakkudes magusus sarnane suhkrut.Nad sisaldavad 30-8000 korda suurem magustamiseks mõju kui suhkur.Neid seega lisatakse toidule väiksema koguse võrreldes lauasuhkur, et muuta sama magususe vähendades samas kütteväärtuse toitu.

tabel suhkur sisaldab umbes 4 kalorit grammi samas kunstlikke magusaineid võib olla isegi null kalorit grammi kohta.Mõned sagedamini kasutatakse kunstlikke magusaineid raseduse ajal on Sugar Free, Equal, Splenda jms

Kasu kunstlikke magusaineid Rasedus:

kunstlikud magusained EI kasulik kaalulangus ja kontrolli diabeet.

  • Kuna need on madal kaloreid tarbides kunstlikke magusaineid suhkru asemel ja muud looduslikud magusained aitavad hoida soovimatut rasva ja ülekaalulisus on lahe.
  • Samuti aitavad säilitada veresuhkru taset teie organismis, soodustades seega hoida diabeeti, vererõhk, südame ja aju haiguste kontrolli all.
  • Need magusained on hamba sõbralik.
    Hoida bakterite idanema hambaid seeläbi soodustab hammaste tervise.

tarbimine toite magusained mõõdukas koguses, mis ei aita kaasa kaalu tõus rasedatel, on vastuvõetav.Aga kui teil on mõni neist - diabeet, rasvumine, vererõhk jne tarbimist magusaineid, nagu suhkur, mesi, fruktoos, sahharoos, jne, võib olla kahjulik teile ja teie lapsele.Seega on soovitav kasutada madala cal kunstlikke toite- magusainete magusainetega.

Seif-to-Söö - kunstlikud magusained:

Tahad teada, mida magusaine on raseduse ajal ohutu?Siin me oleme öelnud mõned kunstlikud magusained peetakse ohutuks tarbimine raseduse ajal:

1. Aspartaam:

piiratud tarbimine aspartaami peetakse ohutuks FDA standarditele rasedate ja imetavate emade.Siiski ei tohiks tarbida rasedatel põevad haruldast maksahaigus, PKU (ainevahetushaigus) ning küsimust kõrge fenüülalaniini taset.Aspartaam ​​on olemas karastusjoogid, närimiskummi, hommikuhelbed, piimatooted, jm Kaks kõige sagedamini kasutatav marki kunstlikke magusaineid sisaldavate Aspartaam ​​on võrdsete ja Nutra magus .

[Loe: Karastusjoogid Rasedus ]

2. atsesulfaam kaalium:

Küpsetatud hea, suhkru vaba gelatins, külmutatud magustoidud, joogid ja pudingite sisaldavad tavaliselt atsesulfaam kaalium. Sunett sisaldab atsesulfaam kaalium ja on FDA (Food and Drug Administration) heaks ja pidas riskivaba tarbimiseks oleks moms.

3. sukraloos:

loetakse ohutuks tarbimiseks rasedatele ja imetavatele emadele FDA see null kalorsusega magusaine on saadud suhkru.Selle kalorite vaba faktor ei mõjuta veresuhkru taset teie organismis ja on esitatud mitte alkohoolsed joogid, küpsetised, maiustused, õli rasvad jms Splenda sisaldab sukraloos.

to-be-Kokkuhoitud - kunstlikke magusaineid:

Mõned magusained on mürgised iseloomuga ja kui tarbida võib osutuda kahjulikuks nii teile ja teie lapsele.Mõned magusainete arvatavalt kahjulike tarbimiseks nii raseduse ajal ja pärast on:

1. Tsüklamaat:

See magusaine vastutab põhjustades vähki ja on ka keelatud tarbimiseks sellistes riikides nagu USA.Tema toksilisuse tõttu on sobimatu omastamine kõik eriti rasedate ja rinnaga emad.

2. Stevia:

saadud Lõuna-Ameerika põõsa, see magusaine ei FDA poolt heaks kiidetud ja seega peetakse ohtlikuks, toiduks lisaaine isehakanud ja imetavatele emadele.See võib siiski läbi müüdud toidulisandina kuid mitte magusainena.

3. Sahhariin :

Magusaine kaubamärke nagu Sweet n madal sisaldavad kunstlikke magusaineid Sahhariin peetakse ohtlikuks kasutamiseks FDA.Sahhariin arvatakse platsentat ja saada hoiule ja hoitakse lootekudedes omades seega halva mõju tervisele nii teile ja teie lapsele.Samuti on tõenäoliselt põhjustavat põievähk.

Hoiatus :

Kui ootate või imetavatel, siis tuleb alati nõu oma arsti poole enne tarbivad kunstlikke magusaineid ajal ja pärast rasedust.Kui te olete teadlik figuuri, see on eelistanud minna toite ja looduslikke magusaineid nagu mesi.

Nagu võite järeldada eespool esitatud teave, tundub parem vältida kunstlikke magusaineid raseduse ajal mis tahes kujul, nagu nad kujutavad rohkem riske kui kasu teile või teie sündimata lapsele.Alati harjutada ohutu ja täisväärtuslik toit harjumusi parimate aega, ja me soovime teile parimat terve tarne!

Do jagada oma kogemusi meiega kommentaar allpool:

Soovitatavad artiklid:

  • Kas see on ohutu süüa vürtsikas Rasedus?
  • Kas see on ohutu juua sidrunivett Rasedus?
  • Kas see on ohutu tarbida Seafood Rasedus?
  • Kas see on ohutu süüa guajaav Rasedus?
  • 6 kahjulike mõjude söömine Food Rasedus