April
25
23:01
Rasedus // Ohutus

Kas see on ohutu juua sooja vett Rasedus?

Raseduse ajal

Image: Shutterstock

ootate?Õnnitleme !!Oleme kindlad, mitu lähisugulased ja sõbrad on hakanud dušš hästi keskmise nõu teile.Üks neist on - joomine õige kogus vett iga päev on üks täiuslik mantraid terveks jääda.Aga miks?

Kuigi te olete rase, tarbimine piisavalt vett aitab hoida sind hüdreeritud, detoksitseeriti ja pingestatud.See on põhjus, miks joogivett saab oluline, et tagada nõuetekohane tervist ja kasvu oma sündimata lapsele.

joomine sooja vee veelgi lisab nimekirja saadava tulu selle ime vedelik.See aitab hoida dehüdratsiooni, väsimus, infektsioonid jne ära, pakkudes samas ait energiat ja vastupidavust.Ootavad emad peaksid tarbima piisavas koguses sooja vett ja jääda piisavalt vedelikku.

Intake Nõuded:

Siin on mõned juhised veehaare rasedatele:

  • Sul peab olema 6-8 klaasi vett iga päev.See tagab õige vedeliku ja tervislikuks funktsioneerimiseks keha.
  • Sinu veevajadus võib suurendada muutusi oma kaalu, ilmastikutingimustest ja igapäevased tegevused.
  • Pärast treeningut tuleb
    juua ekstra vett kompenseerida kehavedelike kaotatud treeningut.
  • On leitud, et raseduse ajal, joomist rohkem vedelikku ka aitab vähendada veepeetus organismis.
  • Sa peaksid meeles võttes vee regulaarselt ja kunagi oodata, et saada janu juua water.However, palun nõu arsti (või teie arst), et teha kindlaks konkreetsed kogus vett, mis on ohutu ja soovitav ära tarvitada.

[Loe: Coffee raseduse ajal ]

tähtsus Optimum Hydration:

Dehüdratsioon ja väsimus on ühised probleemide raseduse ajal.Dehüdratsioon võib põhjustada palju komplikatsioone nagu iiveldus, peapööritus krambid ja turse.Hoides ennast piisavalt vedelikku, eriti kolmandal trimestril on oluline.Nagu ebapiisav vedeliku võib põhjustada kokkutõmbed viib enneaegse sünnituse.Seega, õige koguse vee joomine on must, et vältida dehüdratsiooni raseduse ajal.

joomine optimaalse vett iga päev aitab ka vältida kuseteede infektsioon ja puhastab kuseteede vesi lahjendab uriini kaudu oleks võimalik nakatuda.

[Loe: Green Tea Rasedus ]

Kasu joomine sooja veega Rasedus:

joomine leige või leige veega muudab palju kasu tervisele nii teile ja teie lapsele.Need on:

  • Soe vesi aitab Flat keha aitab vältida hommikul haigus, kõrvetised jne ning seeläbi soodustab tervislikku toimimise keha.
  • See aitab tagada õige ja tervislik soolte ja vabastamisega kõhukinnisus ja happesus.
  • Soe vesi vastutab parandada vereringet keha.Klaas sooja vett päevas, eriti väikese koguse sidrunimahla seda, aitab suurendada vastupidavust ja energia tase on emad sellega hoida väsimuse eemale.
  • Soe vesi aitab hoida külm, köha ja gripp on lahe ja tagab korraliku bronhide tervist teile mõlemale.

[Loe: Lemon Vesi Rasedus ]

Ettevaatust:

Kas see on ohutu juua kuuma vee raseduse ajal?Tuleb meeles pidada, et oma joogivee peaks olema leige või leige ja mitte põletavalt kuum.Kuuma või sooja vee kraanid on ebaturvaline ning ei soovitata joomine raseduse ajal, sest see võib sisaldada pliid ja kõrge mineraalainete sisaldus, mis on kogunenud torude see voolab läbi.

Lead ja kõrge mineraalainete sisaldus võib põhjustada tõsist kahju teie ja teie sündimata lapsele.See võib stunt füüsilise ja vaimse kasvu beebi ja võib põhjustada märkimisväärset kahju arenevale kopsud, aju, maksa, närvisüsteemi, neerusid ja punaliblede beebi.Alati tuleb filtreerida ja keedetud vett ohu kõrvaldamiseks plii, soovimatu mineraalid ja ka mikroobide oma joogivett.

[Loe: Tervis Joogid Rasedus ]

Vesi aitab teha olulisi toitaineid lootele mis soodustab tervise ja kasvu.Terve ema on seega võti kõik ringi kasvu ja arengut terve lootele.Nii, see on väga oluline, et teil juua õige kogus vett, hoiavad hästi hüdreeritud ja terved hoida haigusi eemal.

Do jagada oma tagasiside kommentaar allpool:

Soovitatavad artiklid:

  • Kas see on ohutu juua sidrunivett Rasedus?
  • Kas see on ohutu juua rohelist teed Rasedus?
  • 10 Parim Tervislik & amp;Energiajoogid Take Rasedus
  • Kas see on ohutu kohvi juua raseduse ajal?