April
27
23:01
Rasedus // Ohutus

Kas see on ohutu söömine Sushi Rasedus?

Söömine Sushi Rasedus

Image: Shutterstock

Kuigi mõned eksperdid arvavad, et on midagi valesti süüa sushit, kui te olete rase, kui nad tunnevad, et valida õiget kala oleks parimlaps ja ema, on ka teisi, kes rangelt vältida söömist midagi toores sel ajal.Oleme koostanud mitmeid põhjusi, et sa teaksid kriteeriumit õgima sushi samas ootate.

söömine Sushi Rasedus - miks see on ohtlik?

"Sushi", Jaapani delikatess, koosneb keedetud vinegared riis, köögiviljad, mõnikord troopilised puuviljad ja toores kala.Seal on pidev globaalne argumendi hea ja halb mõju sushi tarbimine raseduse ajal.Mõned arvavad, et rasedad ei tohi süüa sushit kui see sisaldab toorest kala, mis võivad vallandada bakteriaalne infektsioon.Loe edasi rohkem teada, miks see toidu objekt ei ole ohutu.

  • Sushi võib olla väike parasiite nagu paelusside või bakterid, mis võivad nakatada teid, kui tarbida.Kui sa Paelusstõbi kui olete rase, siis jätaks oma keha kõik toitained, mis mõjutavad kasvu ja arengut lootel oma üsas.
  • Rasedus pärsib immuunsüsteem
    i, mis paneb sind altid saada erinevaid tervisehäired.Kui te tarbima sushi toorpiimast valmistatud kala, see võib vallandada hulga tüsistusi keha ulatuvad kergest kuni raske nagu abort, enneaegsete sündide jms
  • Kuigi parasitaarnakkuste ei läbi platsenta, ta saab veel mõjutadaseedetrakti piirkonda või maksas.See võib põhjustada ka alatoitumust, aneemia ja nurisünnitus.
  • Kui sa sööd sushit valmistada toores mereannid sordid nagu kuningas makrell, mõõkkala, hai või plaatide kala oleks kõrge elavhõbeda tase, mis võib olla mürgine raseduse ajal.
  • Kuigi risk nakatuda parasiitidega süües toorest sushi on väga õhuke, on oluline, et turvaliselt võtmata mingeid riske kanda oma last kuni täieliku perspektiivis.

[Loe: Seafood Rasedus ]

Kas Rasedad naised tarbivad Sushi?

See on ohutu süüa sushi ja muu roog valmistatud toores kala, kui te olete rase.Kõik sõltub sellest, millist kala tarbida, ja sa pead olema kindel, et see on külmunud.Pealegi, sa ei tohiks tarbida mõned kalad nagu rasvane kala ja tuunikala.

Sushi toores kala:

töötlemata kala nagu lõhe sisaldab parasiite nagu Anisakis'e, mis teeb sind haigeks.Ussid võivad põhjustada häireid inimesi kui võtta toores või pooltoores vorme.Tingimusel, et tulemuseks on uss nakatumise tuntakse anisakidosis (nimetatakse ka anidakiasis või anisakiosis).See võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu iiveldus või oksendamine, kõhulahtisus ja tugev kõhuvalu.

nakkus on valus ja võib olla eluohtlik ka.Kala söömine saastunud uss võib põhjustada ka allergilist reaktsiooni.Seega parim viis süüa toorest kala on külmutades seda.Külmutamine temperatuur võib tappa parasiit ja muudab ohutu süüa.

Mõned kasvatatud kala võib süüa toorelt, ja nad ei nõua külmutamise enne sushi.Sellepärast kasvatatud kala ei sisalda ussid tõttu erinevaid kasvatusmeetodeid.

Sushi koos kuivatatud kala:

suitsukala kasutada sushi ei pea külmunud, sest suitsetamine tapab parasiite in fish.Other meetodeid nagu marineerimine või soolamine saavad toorest kala söödavad ei muretse infektsioonid.

Sushi karbid:

Mõned sushi on ka karbid nagu krevetid, kammkarbid ja krabid.Aga kui rase, siis tuleks ainult süüa keedetud koorikloomade, sest tooraine võib sisaldada bakterid ja viirused, mis võivad viia toidumürgituse.

Sushi restoranides ja poodides:

Sa pead olema väga ettevaatlik, kui valid süüa sushi väljastpoolt.Sa peaksid ka küsida, kas sushi on valmistatud kalu või koorikloomi.Kui see on karpide, peate võtma ainult valida keedetud üks.Ka siis, kui see on toores kala, peaksite valima põllumajandusloomade sordi või kala, mis ei ole korralikult külmutada.

Sushi teha kodus:

ettevalmistamine sushi kodus on parim viis on tervislik roog.Tee sushi kodus ja olla kindel, et te külmutada kala neli päeva enne toiduvalmistamist ta.

Kuidas Taimne sushi Rasedus?

taimsed sushi on täiuslik sööki rasedatele, sest see sisaldab köögiviljade asemel toores kala.See on olnud peaaegu kõik sushi restoranid ja puudub võimalus igal parasitaarnakkuste kuna puudub toores kala.

See on üks suurimaid toidulisandeid rasedatele köögiviljad sisaldavad häid vitamiine.Vitamiinid nagu vitamiin A ja B pakuvad suurt kasu.Vitamiin tugevdab luid ja hambaid kasvab loode ja C-vitamiini parandab raua imendumist, mis on kasulik nii emale kui ka lapsele.Kui tellid sushi väljaspool või kui olete valmistub kodus, vali oranžid või kollased paprika, porgand ja spinat, sest neil on tohutu C-vitamiini ja mis kasu teie tervisele.

Õige Köögivili aitab teil saada õige toitainete raseduse ajal.Kombinatsioon spinat, brokoli ja herned pakub foolhappe ja raua.Folaat parandab tervist platsenta ja väldib igasugust neuraaltoru defektide.Ja rauda aitab hoida hemoglobiini tase stabiilne ja normaalne.

[Loe: Tuna Rasedus ]

Sushi keedetud kala või toores kala sõltub üksnes isikliku äranägemise järgi emale.Kuid me oleme kindlad, et kõik emad on nõus, et kinni sushi keedetud kala oleks ohutum variant kui toores kala.Ja pealegi on teil ka võimalus köögiviljade sushi, mis on üsna toitev.Süüa sushit oma valik ja naudi oma rasedust!

Ära jäta oma väärtuslikku kommentaarid on sushi raseduse ajal ohutu ja kogemusi allpool:

Soovitatavad artiklid:

  • Kas see on kahjulik süüa Munad Rasedus?
  • Kas see on ohutu tarbida kalaõli Rasedus?
  • Kas see on ohutu tarbida liha Rasedus?
  • Kas see on ohutu süüa Maks Rasedus?