April
30
23:01
Laps // Imetamine

Kas see on ohutu süüa Maapähklid imetamise ajal?

Maapähklid rinnaga toitmise ajal

Image: Shutterstock

Oled dilemma, kas on maapähklid Rinnaga toitmise ajal?Paljud noored emad, nagu sa tihti selle küsimuse.Paljud peavad seda karta, kuigi mõned peavad seda teisiti.Siin on mõned faktid maapähklid ja kui leitakse, et on ohutu tarbida rinnaga toitmise ajal.

From tugevdada sidet teie ja teie laps on tagada, et teie laps saab nii palju vaja toitainete, rinnaga ei palju, ja on kahtlemata parim, mida võis oma lapsele.

Tervis Kasu Maapähklid Rasedus:

maapähklid, nagu ka teised pähklid, võib osutuda terve valgu allikas, mis on vajalik uute emad raseduse ajal ja pärast, eriti imetamise ajal.Üks parimaid osi valides maapähkleid on see, et erinevalt teistest valguallika, saab neid toorelt.

Maapähklid võib ka osutuda väga kalorsusega suupistete uute moms, ja aitab saada ekstra kaloreid, mis on vajalik rinnaga toitmise ajal.Kas see on ok süüa maapähklivõi rinnaga toitmise ajal?Noh, maapähklivõi võiksid ka ema hea annus tervislikke rasvu, omega 3 rasvhappeid ja valke sel otsus

tavasse faasi.(1)

[Loe: Kas ma võin süüa vürtsikas rinnaga toitmise ajal ]

Maapähklid ka tulevad pakitud paljud teised kasu tervisele, sealhulgas:

  • rikkalikult mineraale, sealhulgas niatsiini.
  • Nad on hea energiaallikas.
  • Tervislik valguallikas ja küllastumata rasvad.
  • Täidiseks kiudaineid, mis parandab seedimist ja südame tervisele.
  • Tasakaalustab veresuhkru taset.
  • Sisaldab E-vitamiini säilitada raku tervist ja tõsta immuunsust.
  • Madala kolesterooli.
  • rikkalikult foolhapet, mis aitab vältida arengu häired lastel.

[Loe: Kas Honey Seif rinnaga toitmise ajal ]

Riskid tarbimise Maapähklid rinnaga toitmise ajal:

Kuigi maapähklid ei tule palju kasu tervisele pakkuda, nad võivad osutuda riskantseks, kui kulutatakserinnaga, eriti emade hulgas, kes kannatavad pähkel allergia.Maapähklid sisaldavad eelkõige valk, mis on võimeline saada edastada läbi rindade piima- kui teie laps on allergiline pähklitele, ta võib tõsiselt kannatada.

Just väike kogus maapähkli dieet võib negatiivselt mõjutada teie last, ja ta võib tekkida allergilised reaktsioonid, mis võivad osutuda potentsiaalselt surmav.

Seevastu avaldatud uuringu "Journal of Allergy and Clinical Immunology" 2008. aastal näitas, kuidas tarbimine maapähklid rinnaga toitmise ajal (naistel, kes ei ole perekonnas on esinenud allergiat) võiks tegelikult vähendada maapähkli allergialastel.

Kas see on ohutu tarbida Maapähklid imetamise ajal?

See on parim, et vältida tarbivad pähkleid või sisaldavate toodete jälgi pähkel, kui teil või kellelgi teie perekonnas on mõjutanud pähkel allergia.

  • American Academy of Pediatrics soovitab, et naised, kes on perekonnas esinenud allergiaid tuleb vältida tarbivad tahes liiki pähklid raseduse ja imetamise ajal.
  • Võite kaaluda saada allergia test teha oma lapsele kinnitada, kui ta ei mõjuta ükski allergia või mitte.Tegelikult uuring avaldati ajakirjas Journal of American Medical Association soovitab lastele vanuses alla 3 aasta jooksul ei tohi manustada toidud, mis sisaldavad pähklid või pähkleid, kui nende perekonnas on esinenud allergiaid ei ole teada.(2)

[Loe: Parim Foods Imetamine Moms ]

  • Lõpuks, kui sa tarbivad maapähklid raseduse ajal, siis kontrollige, kas teie laps tundub olevat logisev või tekib teatud sümptomeid nagu lööve või naha sügelusvõi kõhulahtisus ja nina ülekoormuse, kui ta ei kiirusta ta kohe arsti poole ja veenduge, sa ei tarbi maapähklid nii kaua, kui te toidate last rinnaga.

Kas see artikkel vastata kõigile teie päringutele süüa maapähkleid rinnaga toitmise ajal?Ära andke meile teada oma kommentaarides kasti.

Soovitatavad artiklid:

  • Top 10 toiduaineid vältida rinnaga toitmise ajal?
  • 5 tõsistest kõrvaltoimetest kofeiini imetamise ajal
  • Kas see on ohutu kohvi juua imetamise ajal?
  • Kas see on ohutu juua alkoholi imetamise ajal?

Related Posts