April
27
23:01
Laps // Toit

10 Parim pruun riis retsepte Baby

Pruun riis

Käynnistäessäsi beebi tahked ained, siis saad rääkis alustada riisi teravilja.Seda seetõttu riisi teatakse olevat allergeeni tasuta.Aga pruun riis?

Me kõik teame, et pruun riis on parem kui valge riis.Aga on pruun riis hea väikelastele?Vastus sellele on kõlava jah!

Miks pruun riis imikutoidu?

Valge riis tundub maitsev.Aga kui tegemist on toitainete, valge riis on enamasti lihtsalt tärklist!Pruun riis, teisest küljest, on täis toitaineid.Heitke pilk toitaineid pruun riis omab:

  • Vitamiinid B1, B3 ja B6
  • Magneesium
  • Raud
  • Fosfor
  • Seleen
  • rasvhapped
  • Fiber

Pole siis ime, et pruun riison muutunud nii populaarseks tervise entusiastid!Me täiskasvanutel on üles kasvanud söömine valge riis ja kasutatakse oma maitse.Aga pruun riis on omandatud maitse.Seetõttu on eriti oluline, et alustada oma beebi pruun riis alguses.See annab talle võimaluse harjuda oma maitse.

[Loe: Nisu Retseptid Imikud ]

Millal tasub Tutvustage pruun riis:

Võite anda oma lapsele aimu, pruun riis jub

a kuus kuud.See on täiesti ohutu ning ei sisalda tuntud allergeenid.Alusta püreestatud pruuni riisi.Aga seal on palju erinevaid võimalusi, kuidas kasutada pruuni riisi teha mõned Nami imikutoit!

Top 10 pruun riis Retseptid Imikud:

Pruun riis ei kaevata oma maitsemeele, kuid selle pähkli maitse viivad kindlasti oma lapsele!Ja kui sa oled valmis panna natuke tööd, siis saad süüa mõned terved imikutoit kasutades pruuni riisi.Siin on meie pick parim retseptid:

1. Peach ja pruun riis:

Peach ja pruun riis

Image: Shutterstock

Sobib kuue kuu + beebid.

Nami maitse virsik koos hull maitse pruun riis on lihtsalt täiuslik oma väike ingel!

Koostis:

  • 1/4 tassi pruuni riisi
  • 1/2 küps virsik
  • 1 tassi vett
  • natuke rinnapiima või valem

Kuidas teha:

  • Grind pruun riis, kuni see muutub peeneks pulbriks.
  • Koori virsikud ja lõika natuke kuubikuteks.Ärge unustage, et eemaldada auku!
  • Keeda vesi pannil
  • Nüüd lisa riisi pulber ja alandada leegiga.Hoia pidevalt segades.
  • Lisa tükid virsiku ja keeda 10 minutit.
  • Kui teha, vaadake tekstuuri.Kui see on liiga paks lisa veidi valem või rinnapiima.

2. Pruun riis Pudding:

Pruun riis Pudding

Image: Shutterstock

Sobib kuue kuu + beebid.

Me kõik armastame puding!Lase oma lapsele on maitse seda varakult!

Koostis:

  • 1/4 tassi keedetud pruuni riisi
  • Kaks kuivatatud aprikoosid
  • 2 spl õunamahla
  • 1/2 väike, küps banaan
  • Näputäis muskaatpähkel
  • kirss

Kuidas teha:

  • Leota aprikoose vees umbes tund aega.
  • Kui aprikoosid pehmenevad piisavalt, pane kõik koostisained kokku kuni segu on ühtlane.
  • Kui soovite tekstuur olla natuke runnier, lisada veidi õunamahla.

[Loe: Kaer Imikud ]

3. Apple and Pear pruun riis:

Apple and Pear pruun riis

Image: Shutterstock

Sobib kuue kuu + beebid.

Tekstuur võib olla veidi pontsakas.Saate lisada mahla ja teha püree, et see sobiks teie lapse maitse.

Koostis:

  • 1/4 tassi pruuni riisi
  • 1/2 tassi õunamahla
  • 1/8 tassi rosinaid
  • 1/2 õuna, kooritud ja tükeldatud
  • 1/2 pirni, kooritud ja tükeldatud

Kuidas teha:

  • Võta väike pannile ja pane kõik koostisained kokku.
  • Laske segu tulla keema.
  • Ära unusta segada ka enne vähenda kuumust.
  • Kata pott tihedalt kaanega ja lase segul keeda 30 minutit.

4. Soolane Küpsetatud pruun riis:

Soolane Küpsetatud pruun riis

Image: Shutterstock

Sobib kuue kuu + beebid.

See küpsetatud retsept annab oma riisi fluffier tekstuuri, ja sa ei pea isegi tungida higi teha seda!

Koostis:

  • 1 tass pruuni riisi
  • 1 1/2 tassi vett
  • Üks stick selleri ja porgandiga (vabatahtlik)

Kuidas teha:

  • Kuumuta ahi 350 kraadi F.
  • Haki seller ja pruunistatud see pehmeks.
  • Pane seller, riisi ja vee mikrolaineahjus konteiner ja pane see ahju.Veenduge, et katta konteiner.
  • Küpseta 35-45 minutit või kuni riis imab kogu vesi.
  • Veenduge, et see jahtub enne serveerimist seda lapsele.

[Loe: Kikerherned Retseptid Imikud ]

5. Üks Pot pruun riis:

Üks Pot pruun riis

Image: Shutterstock

Sobib seitse kuud + beebid.
See on ideaalne retsept hõivatud ema.Tegelikult saab teenida seda kogu perele.

Koostis:

  • 1/2 tassi pruuni riisi
  • 1/4 tassi keedetud kana ribadeks lõigatud
  • 1 tassi vett
  • 1/8 tassi porgandid, kooritud ja kuubikuteks
  • 1/8tassi brokoli õisikud
  • 1/8 tassi suvikõrvits, kuubikuteks
  • 1/2 tassi riivitud Cheddari juustu
  • 1/2 tl värsket peterselli, hakitud

Kuidas teha:

  • Vala vettpannile ja kuumuta keemiseni.
  • Lisa riis.
  • Cover pannile ja siis vähenda kuumust.
  • Lase riisi süüa 30 minutit.
  • Nüüd lisa kõik ülejäänud koostisosad, välja arvatud juustu.
  • Cook seda veel kümme minutit.
  • Puista riivitud juust ja lase jahtuda.
  • Kui tunned, et selle tekstuur on liiga pontsakas oma lapsele, saab puder see üles.
PREV POST PAGE 1 2NEXT