April
27
23:01
Laps // Toit

10 Tervis Kasu kikerherned Imikud

Kikerherned Imikud

Image: Shutterstock

Kikerherned, tuntud ka kui Kabuli chana, on suur beebi.See kuulub liblikõieliste sugukonda ja on hea allikas mitmeid olulisi toitaineid.

Kui te plaanite tutvustada kikerherned lapsele, on soovitatav teil oodata, kuni laps on umbes 8 kuni 10 kuu vanuselt.Ka enne kui hakkate oma beebi kikerherned, ei konsulteerige oma arstiga.Kikerherned võib mõnikord põhjustada gaasi ja seedimist probleem beebid.Nii et kui te märkate mõnda kõhupuhitus küsimusi beebi ärge muretsege.

Võite teha kikerherned püree luua sile tekstuur beebile seedimine lihtsalt.Tema õrna maitsega muudab ta ideaalseks lisades arvesse erinevaid roogi.

10 Kasu kikerherned Imikud:

Kikerherned on kõrge toitainete, mis aitab oma beebi arengut.Kui teie jumbu ei saa seedida seda lihtsalt, saate prauhti seemned ja neid toita.Tassitäis kikerherned sisaldab järgmisi eeliseid oma lapsele:

  1. rikkalikult foolhapet, rauda, ​​tsinki, valke, mangaani ja kaltsiumi (vastab tassi piima)
  2. Tugevdab immuunsüsteemi
  3. Hoiab nõrkus ja aneemia
  4. Aitab keha korralikult toimida
  5. Tõstab juuste kasvu
  6. Parandab kontsentratsioon
  7. Abi ehitada tugevad luud
  8. Hea allikas polüküllastumata rasvade
  9. aktid lahtistav
  10. Kas immuunsüsteemi suurendades kasu

[Loe: Tatar Imikud ]

Effects tarbivad Kikerherned Baby:

Siin on mõned mõjud kikerherned mis sa pead olema teadlik.

  • Kikerherned ja gaasi Babies: On palju tervisliku toidu esemed, mis võivad põhjustada gaasi beebi kõhus, kikerherned on üks neist.See on normaalne, kuid kui tunned, et see põhjustab liigne ebamugavust lapsele, arsti nõu on soovitatav.
  • Kikerherned Allergia: Kui teie laps põeb G6PD vaegus (glükoos 6 fosfaat dehüdrogenaasi defitsiit) ei pruugi olla asjakohane anda kikerherned.Samuti, kui on olemas perekonnas on selliseid allergia, siis on soovitav vältida annab samad.Ära nõu oma arsti, et kontrollida, kas teie laps on allergiline soja või läätsed.

[Loe: maranta Imikud ]

7 Easy Kikerherned Cooking Tips:

Saad kikerherned lihtsalt poest.Teie lapse, eelkeedetud või röstitud kikerherned ei ole hea mõte, sest see sisaldab palju naatriumi ja õli.

  1. Röstitud kikerherned on väga vähem säilivusaeg.On parem salvestada kuumtöötlemata need pikemaks ajaks.
  2. Mäleta loputada neid korralikult jooksva vee all, enne küpsetamist.
  3. alati süüa värsket kikerherned ja hoidke neid külmkapis kui on jäänud.Sel moel saab vältida käärimist, mis juhtub niipea kui sulatamist hakkab.
  4. Üks tass kuivatatud, toores kikerherned toovad umbes 2 tassi keedetud.Nii et ole ettevaatlik koguse kui teete seda esimest korda.
  5. Kui lisada see oma beebi esimest korda, võtavad vaid käputäis kikerherned, sest see võib olla raske oma lapsele.Aja jooksul saab suurendada.
  6. Kui lisate soola, laimi või tomatipasta see, lisab ta lõpus toiduvalmistamiseks.Vastasel kikerherned muutub raske.
  7. Ärge lisage soodat pehmendada seemned.Ta lisab asjatut naatriumi kogus beebi toitu.

[Loe: Oder Imikud ]

Kikerherned on väga lihtne valmistada.Seda saab keedetud aastaringselt.Te saate lisada neid supp, karri või isegi salateid.Kõik toiduvalmistamise meetodeid vaja leotades seda öö läbi vees.Võid kindel olla, sest see ei hävita oma kiudainete ja valgu sisaldus.

Õppetöö beebi süüa tervislikku on midagi, mida sa peaksid püüdlema algusest.Ole oma eeskuju ja süüa tervislikku ise.Teie laps varsti teada sinult.

[Loe: Peedi Baby ]

Kas olete proovinud toitmine kikerherned lapsele?Ära andke meile teada mingeid erilisi chickpea retseptid imikutele ja kuidas beebi meeldis see toiteväärtust sööki.

Soovitatavad artiklid:

  • 5 Amazing Kasu Apelsinid Imikud
  • 5 Tervis Kasu Kiwi For Your Baby
  • 3 Kiire ja lihtne Spinat retseptid Baby
  • 7 Nami -püreesid jaoksBeebi
  • 6 Tervis Kasu rosinad beebile