April
28
23:01
Laps // Toit

3 Kiire ja lihtne Spinat retsepte Baby

Spinat Retseptid

Image: Shutterstock

Spinat on super toit.Kasu sellest on lugematuid, sest see roheliste lehtedega taimsed on koormatud toitaineid ja on hämmastav rauda, ​​kaltsiumi, A-vitamiini ja seleeni.

Kui te olete mõelnud kasutusele uskumatu taimsed lapsele ja mõtlesin, et kui on hea aeg, et see on õige artikkel sinu jaoks.

millal alustada Söötmine spinati My Baby?

Spinat on lehtedes taimsed et on kerge maitse ja seega saab kergesti lisada oma lapse esimesed tahke toidu dieeti.Soovitus toitmine spinat lapsele varieerub veidi hulgast pediaatrite.

  • Mõned soovitavad kehtestada spinat vanuses 6-7 kuud;teised palun oodake 8 kuud või isegi 10.
  • See on ideaalne ootama, kuni 8 kuud ja seejärel alustada tutvustamisel.

Mäleta kogus peaks piirduma spinat on oksalaatestriga ja nitraatide toitu.Tarbivad spinatit varajases eas (suur kogus) ei rikkalikult soovitatav.

[Loe: Superfoods Imikud ]

Parim Best spinat Your Baby:

Nagu iga EWG või Environmental Working Group, spinat on üks kõige saas

tunud toitu ja on koormatudpestitsiidid.See on põhjus, miks me soovitame valida orgaanilise spinat.

  • Kui te valmistuvad spinat kodus proovida kasutada värske spinati lehed asemel külmutatud ones.See võimaldab teil valida pakkumise lehed, mis ei ole kahjustatud.
  • Kui värsket ei ole lahendus olemas, minge külmutatud ones.Ära lase lehed niiske varumine ja hoiavad lehed köögiviljade sahtel teie külmkapis.

Huvitavad Spinat Retseptid Imikud:

Seal on palju võimalusi, kuidas teha spinat imikutoit.Siin on paar spinat imikutoit retseptid, mis on maitsev Kyllästyttää oma maitse pungad.

1. spinatipüree:

Spinatipüree

Image: Shutterstock

Kui soovite valmistada spinatipüree beebidele, siis see on täiuslik retsept.Võtke mingi summa spinat soovite valmistada.Puhastage põhjalikult ja eemaldada kahjustatud lehed kui tahes.

  • Steam lehed pott auruti korv.Vesi peaks piiluda läbi aukude korvi.
  • Kui lehed valamu ja tundub närbunud, seda tehakse.Nõruta ja teha püree kasutades blender või köögikombainis.
  • Ärge uuesti kasutada keeduvett samas segamine;selle asemel, lisada värske vee ühtlaseks pasta soovitud konsistentsi.
  • Ei ole vaja lisada ükskõik millist soola sellele püree näiteks spinat soolane iseenesest.See sool piisab väikelastele.

[Loe: Tervislik hommikusöök Retseptid Imikud ]

2. sautée Spinat:

Hautatud Spinat

Image: Shutterstock

Võite kasutada mistahes summa spinat sajms.Puhasta lehed põhjalikult ja visake kahjustatud lehed.See on üks lihtsat spinati retsepte last.

  • Heat supilusikatäis oliiviõli pannil.
  • Lisa spinat pannile ja pruunistatud, kuni lehed on pehmed.
  • Kui lehed kahaneb ja tundub närbunud, on ta valmis.
  • Tee paste kasutades blender või köögikombainis.
  • Lisa värsket vett, kui te tunnete vajadust ning tuua see soovitav järjepidevus.

3. Spinat segada teiste Köögivili:

Spinat segada teiste Köögivili

Image: Shutterstock

Kui laps on üle aasta vana, võid segada spinati muud köögiviljad ja luuamaitsev ja tervislik retseptid oma lapsele.

  • Mõned toidud, mis sobivad hästi spinat on hernes, porgand, pastinaak, kartul, tofu, läätsed, kana, suvikõrvits jne
  • püree neid oleks lihtne beebi kõhule.
  • Võite kasutada oma kujutlusvõimet ja imet nende koostisosad.
  • Internet on täis selliseid retsepte, nii et soovitame minna sirvimise pidutsema!

[Loe: kuidas valmistada Kaer Baby ]

Food pole lihtsalt tervist, see on ka umbes maitse.Teie laps ei söö seda, kui talle meeldib see.Nii, et see eriline;tuua stiili toitev koostisosade ja teie laps kunagi öelda ei mingit tervislikku toitu sa tahad teda süüa.Pea meeles pidada nõu lastearsti enne söötmist midagi lapsele.

Oleme kindlad, mida oleks tore teha need Nami ja lihtne spinat retseptid imikutele ja teeb süüa rõõmsa kogemuse.Moms, kas teil on lemmik spinat retsept beebi?Palun jaga seda meiega allpool!

Soovitatavad artiklid:

  • 10 Parim pruun riis retsepte Baby
  • 2 lihtne ja kiire Peas retsepte Baby
  • 6 lihtsat sammu, et valmistuda Squash Imikud
  • 3 Quick & amp;Delicious Saago retsepte Baby