April
28
23:01
Laps // Toit

25 Easy

Lihtne

Image: Shutterstock

Kas teil on raske aega saada oma lastele süüa?Kas otsite mõne kiire ja lihtne retsepte oma lastele?Kas sa säästa piisavalt aega, et määrata neid oma lemmik sööki?

Kui vastasite jaatavalt mõnele neist küsimustest, siis loe seda postitust!Siin on mõned lihtsad retseptid, mis aitavad teil õhtusöök lauale ei aja.

Loe edasi toita pedantne söövad flash meie kogumise 25. lihtne retseptid lastele:

1. Broccoli-porgand Fritters:

Brokkoli-porgand Fritters

Image: Shutterstock

vajate:

  • 4 tassi vett
  • 2 tassi brokoli õisikud
  • 1 tass porgandid, julienne
  • ½ tassi universaalne jahu
  • ½ tl soola
  • 1/8 tl jahvatatud punast pipart
  • 2 spl oliiviõli

Kuidas:

  1. Väikeses keedupott, lisada 4 tassi vett, brokkoli ja porgandid.
  2. Cook 4 minutit ja seejärel kurnata.
  3. Pat keedetud köögiviljad paberrätikud ja peenestatakse.
  4. In kaussi, segatakse jahu ja brokoli-porgandi segu
    .Lisa veidi soola ja jahvatatud punast pipart.
  5. Heat oliiviõli mittekleepuvusomadused pan.
  6. Spoon brokoli-porgandi segu pannile ja lamedamaks veidi.
  7. Cook friikartulid 4 minutit või kuni nad on kuldpruunid.

2. Barbecue Türgi Lihapallid:

Barbecue Türgi lihapallid

Image: Shutterstock

vajate:

  • 1 tl jahvatatud köömneid
  • ¼ tl suitsutatud paprika
  • 2 spl pruuni suhkrut
  • 1/8 tl jahvatatud nelki
  • 2 ½ tl õunasiidri äädikat
  • 1 suur tomat
  • 1 ¼ naela jahvatatud kalkuni
  • 3 spl kuivatatud riivsai
  • 1 tl chilipulber
  • cooking spray

Kuidas:

  1. Lisa pruun suhkur, õunasiidri äädikat, jahvatatud köömned, paprika, nelk, tomat, et segisti ja protsessi, kuni sile.
  2. Kombineeri Türgi chili pulber ja riivsai suures kausis.Kuju 16 lihapallid.
  3. Heat suur pannil keskmisel kuumusel.
  4. Puista mõned cooking spray pannil.
  5. Cook lihapallid 2 minutit.
  6. Lülita neid üle, et nad on pruuniks.
  7. Lisa tomati segu pannil.
  8. Vähenda kuumust ja keeda 6 minutit.

3. Chocolate-maapähklivõi Pudding:

Chocolate-maapähklivõi Pudding

Image: Shutterstock

vajate:

  • 2 untsi piimašokolaad, peeneks hakitud
  • 1 ½tassi piima
  • ¼ tassi kreemjas maapähklivõi
  • 1/3 tass kristallsuhkrut
  • 2 sl kakaopulbrit
  • 2 spl maisitärklist
  • ½ tassi kerge kreem
  • 1 spl hakitud, soolata, kuivröstitud maapähklid

Kuidas:

  1. In keskmise suurusega kastrulis ühendada suhkur, kakao ja maisitärklist.Sega sebima.
  2. Seejärel lisage piim ja koor.Keeda piim ja koor minut või kuni see on õhuke ja kihisev.
  3. Eemalda tulelt ja lisa šokolaadi ja maapähklivõi.Sega ühtlaseks.
  4. Spoon puding arvesse 6 kaussi.
  5. Top iga teenivad maapähklid ja külmkapis.

4. Panko-Crusted kalapulgad:

Panko-Crusted kalapulgad

Image: Shutterstock

vajate:

  • 1 tl väherasvast piima
  • 2 muna,lahtiklopitud
  • £ 1 hiidlest fileed lõigata 1-tollise ribadeks
  • 1 tass panko
  • 3/8 tl koððersoola
  • 3/8 tl värskelt jahvatatud musta pipart,
  • 2 spl rapsiõli,
  • ¼ tassi kerge hapukoore
  • 3 spl rapsiõli majonees
  • 2 spl peeneks hakitud leiva-ja-või marineeritud
  • 2 tl hakitud kapparid

Kuidas:

  1. suures kausis, ühendada piima ja muna ning sega vispliga.
  2. Seejärel lisage hiidlest ja Toss üle katta ühtlaselt.
  3. In zip-lock kotti, lisada panko, ¼ tl soola ja ¼ tl pipart.
  4. Lisa kala ribadeks panko segu ja raputage kott ühendada.
  5. Heat 1 tl õli teflon pannil.
  6. Lisa pool hiidlest, küpseta 4 minutit või kuni teha.Veenduge, et kõik küljed on pruunid.
  7. Korda protseduuri üks supilusikatäis õli ja ülejäänud kala.
  8. väikese kausi, kombineeri majonees, marineeritud kurk, kapparid, hapukoor ja 1/8 tl pipart.
  9. Serveeri kaste hiidlest.

5. kana Yakitori:

Kana Yakitori

Image: Shutterstock

vajate:

  • ¼ tassi sojakastet
  • 3 spl suhkrut
  • 1 splriisi äädikas
  • 2 spl kanapuljongit
  • 3 tl pähkliõli
  • £ 1 kondita kana reie-
  • 8 untsi hernestest, diagonaalselt lõigatud
  • hunnik rohelist sibulat, lõigatud 1-tolline tükki

Kuidas:

  1. Väikeses keedupott, ühendada sojakaste suhkruga, kanapuljong ja veiniäädikat.
  2. Vähenda kuumust ja keeda 3 minutit.Eemalda tulelt ja jäta kõrvale.
  3. Kuumutage õli pannil keskmisel kuumusel.
  4. Lisa kana reie- ja küpseta 3 minutit või kuni nad on helepruun.
  5. Transfer kana kaussi ja lõika 1-tollise ribadeks.
  6. Teises pannile, kuumuta üks teelusikatäis õli ja lisa sibul ja hernestest.Pruunista 2 minutit.
  7. Lisa sojakaste segu ja kana ja küpseta 2 minutit.
  8. küpseta veel minut, kuid sageli segades.

[Loe: kana Retseptid Kids ]

PREV POST PAGE 1 2 3 4 5Järgmine

Related Posts