April
28
23:01
Laps // Toit

Top 15 Delicious supp retseptid lastele

Supp Retseptid Kids

Image: Shutterstock

Kas otsite mõned maitsev ja lihtne supp retseptid teie laps?Kas sinu laps valiv sööja ja soovite lisada toitaineid oma dieeti, olles teda supid?

Kui te ei puuduta eespool olukordi, lugemine see artikkel on must!Uuri mõned lihtne ja kiire supp retseptid lastele, et saate kokk silmapilk.

Siin on 15 poiss sõbralik supp retseptid, mis on ülim mugavus toidu kiire, lihtne weeknight sööki:

1. Lemon Orzo Supp:

Lemon Orzo supp

Image: Shutterstock

vajate:

  • kanapuljong
  • Orzo
  • nahata ja kondita kanarind (hakitud)
  • Munad
  • Sidrunimahl
  • Salt
  • Pepper pulber
  • Petersell (hakitud)

Kuidas:

1. Keeda aktsiaturg potti.

2. Lisa orzo ja vähenda kuumust.Lase keeda kümme minutit.

3. Lisa kana ja lase tal keeda veel kümme minutit.

4. Sega munad ja sidrunimahl kaussi.

5. Võtke veidi puljongit potis ja vala kaussi.Klopi hästi.

6. Vala munasegu potti.Küpseta, kuni supp pakseneb.Lisa sool ja pipar pulber nagu iga maitse.Lisandid peterselli.

2. maguskartul Ja Kollane hern
esupp:

Sweet Potato Ja Kollane hernesupp

Image: Shutterstock

vajate:

  • Vesi
  • Bataat - kooritud ja lõigatud väikestekskuubikud
  • Kuivatatud
  • Ginger (pasta)
  • Sibul (hakitud)
  • kõrvitsaseemned (röstitud)

Kuidas:

1. Keeda veidi vett pannil keskmisel kuumusel.Lisa sibul ja küpseta kuni nad pöörduvad läbipaistev.

2. Lisa ja pruunistatud ingver.Lisa rohkem vett, maguskartul ja kollane split herned.Olgu see kõik tulevad keema.

3. Alumine soojust ja katta pott.Lase keeda tund.

4. Eemaldage kate ja lase tal keeda veel kümme minutit.Vala supp köögikombainis ja teha püree.Puista kõrvitsaseemned garneeringuks.

3. kana ja nuudlid supp:

Kana ja nuudlid supp

Image: Shutterstock

vajate:

  • Oliiviõli
  • Sibul (hakitud)
  • varssellerit (hakitud)
  • Küüslauk (pasta)
  • Porgand (kooritud ja peeneks hakitud)
  • Värske Tüümian
  • loorberileht
  • Madal naatriumi kanapuljongit
  • Nuudlid
  • kana (keedetud)
  • Salt
  • Pepper pulber

Kuidas:

1. Kuumutage õli pannil.Lisa ja pruunistatud sibul, küüslauk, porgand, seller, loorber ja tüümian umbes viis minutit keskmisel kuumusel.

2. Lisa varude ja lase tal kõik tulevad keema.Vähenda kuumust ja lase keeda.

3. Lisa nuudlid ja lase neil süüa.

4. Nüüd lisa kana.Maitsesta soola ja pipraga pulber nagu iga maitse.

[Loe: kanasupp Retseptid Kids ]

4. Suvekõrvits Ja õunasupp:

Suvekõrvits Ja õunasupp

Image: Shutterstock

vajate:

  • Või
  • Sibul (hakitud)
  • Muskaatpähkel (pulber)
  • Cinnamon (pulber)
  • Suvekõrvits - kooritud, seemnetega ja lõika väikesteks kuubikuteks
  • Apple (kooritud ja tükeldatud)
  • köögiviljapuljongit
  • Apple Cider Äädikas
  • Salt
  • Pepper pulber

Kuidas:

1. Sulata pannil keskmisel kuumusel.Lisa sibul, muskaatpähkel ja kaneel pulbrid.Pruunista kuni sibul hakkab pruuniks.

2. Lisage suvekõrvits, õun, Apple Cider Äädikas ja puljong.Lase kõik keema.

3. Vähendada kuumust ja lase supp podisema.Ärge katke pott.Olgu see kõik küpseta kuni õun ja suvekõrvits omakorda pakkumise.

4. Lisa sisu üle blenderisse ja churn teha püree.Vala püree tagasi potti ja lisa soola ja pipraga pulber.Lase keeda viis minutit keskmisel kuumusel.

[Loe: Mocktail Retseptid teie laps ]

5. Röstitud tomati ja küüslauguga püreesupp Grillitud juustukuubikutega:

Röstitud tomati ja küüslauguga püreesupp Grillitud juustukuubikutega

Image: Shutterstock

vajate:

  • Tomatid
  • Küüslauk (kooritud)
  • Oliiviõli
  • Meresool
  • Pepper pulber
  • Või
  • Sweet tükeldatud sibul
  • köögiviljapuljongit
  • värsket rosmariini
  • Speltanisu jahu

grillitudjuustukuubikutega:

  • Multi-tera leiba
  • Cheddari juustu (riivitud)
  • Või

Kuidas:

1. Kuumuta ahi 400 kraadi F.

2. Korraldada tomatid jaküüslauk küpsetamine tassi.Piserda veidi oliiviõli ja puista meresoola ja pipraga Powder nende üle.Küpsetage tomatid ja küüslauk umbes tund aega.

3. Eemaldage roog ahju ja hoitakse kõrvale jahtuma.

4. Lisa või kastrulis keskmisel kuumusel.Lisa sibul ja rosmariini ja hautada sibul keerata läbipaistev.Lisa puljong ja tomati ja küüslauguga segu.Kata kauss ja lase koostisainete keeda umbes pool tundi.Hoia regulaarselt segades.

5. Pane supp köögikombainis ja sulanduvad see püree.Pane see tagasi kastrulisse.

6. erinev pann, sulata või madalal kuumusel.Lisa jahu ja vahusta vältida tükid.Lisa see supp.Sega hästi ja lisada soola ja pipraga pulber.Lase keeda veel veidi aega.

7. Määri võiga leiva viilud ja aseta juustu peal.Sulgege teiste viil.Grill see pannile.Kui juust sulab ja viilud kuldkollased, neid eemaldada pan ja lõika väikesteks tükkideks.Lisa see supp kandmise ajal.

PREV POST PAGE 1 2 3NEXT