April
28
23:01
Laps // Toit

Top 15 Delicious kana retseptid lastele

Kana retseptid lastele

Image: Shutterstock

Kas otsite mõned tervislik ja maitsev retsepte palun oma valiv sööja?Kui teie lapsed hoida tagasilükkamise toitu pidevalt, see tüütama teid?Kui jah, siis loe edasi, et leida lahendus nende toiduvalmistamise hädasid.

Kui tegemist on valmistada poiss sõbralik sööki, kana on laiatarbekaupu koostisosa.Kas see on kana burger või kanatükid, lapsed lihtsalt armastavad hea linnuliha roog.Loe leida mõned kõige delicious kana retseptid, mida saab valmistada oma poiss.

Siin on 15 super kiire ja lihtne kana retseptid lastele, et on kindel, et Allure.

1. Küpsetatud kana Pasta:

Küpsetatud kana Pasta

Image: Shutterstock

vajate:

  • 500g kanarinda,
  • 200g keedetudPenne pasta
  • 250g Butternut kõrvits, kooritud ja kuubikuteks lõigatud
  • 150g herneid
  • 70g brokkoli õisikud
  • 300ml tomati pasta kastmega
  • 40g riivitud juustu

Kuidas:

  • Grill kana 7 minutit mõlemalt poolt.Jäta kõrvale jahtuma.
  • Kui kana on jahtunud, tükelda kana jämedalt.
  • kastrulis, küpseta kõrvits 10 minutit.Seejär
    el lisa brokkoli ja herned ja kuumuta veel 2 minutit.
  • Kuumuta ahi 180 kraadi juures 3 minutit.
  • Kombineeri pasta, kana ja kõrvitsa segu ja jagada segu hulgast võetud 4 Ahju säästlik tassi.Puista juustu peale ja küpseta kuni juust sulab.

[Loe: Delicious Quiche teie laps ]

2. kanatükid:

Kanatükid

Image: Shutterstock

vajate:

  • 1 muna, klopitud
  • 45g cornflake helbed
  • 200g kana rinnafilee lõigata 3cm tükid
  • Oliiviõli spray
  • Sweet chili kaste, et teenida

Kuidas:

  • Kuumuta ahi 200 C ja joon2 ahju plaate ahjuplaadile.
  • Asetage cornflake puru ja muna eraldi kaussi.Kasta kanatükid esimene munasse ja siis võetakse maisihelbed puru.
  • Aseta kanatükid ahju plaat.
  • Kergelt spray mõned oliiviõli üle kana ja küpseta 10 kuni 15 minutit või kuni tükid on pehmed.
  • Serveeri koos magusa tšilli.

3. Kana satay:

Kana satay

Image: Shutterstock

vajate:

marinaadi:

  • 1 küüslauguküüs, purustatud
  • 1 ½ spl.sidrunimahla
  • 1 spl.sojakaste
  • 1 spl.Mee
  • 1 tl.maapähklivõi
  • 4 kanarinda, ribadeks lõigatud

Kaste:

  • 1 spl.taimeõli
  • ½ sibulat, peeneks hakitud
  • 1 spl.magus tšillikaste
  • 100g maapähklivõi
  • 75m kookospiima
  • 75ml vett
  • 1 tl.pehme pruun suhkur
  • 8 puidust või bambusest vardaid

Kuidas:

  • In kaussi, kombineeri marinaadi koostisosad ja jäta 1 minut.
  • Ühenda kana ribadeks taignarull ja marineerida umbes 30 minutit.
  • Enne vardas, leotada külmas vees 20 minutit.See aitab vältida vardas põlemise.
  • Et kastmega kuumutada õli ja pruunistatud vürtsikaid ja sibul 4 minutit.Siis seguneda lisada ülejäänud koostisosad vaja kaste.
  • Hoia segades seda pidevalt nii, et ta pakseneb.
  • Kuumuta grillid 3 minutit.
  • Teema kana ribadeks vardas ja grill 5 minutit.
  • Serveeri kana satay maapähkli kastmes.

4. grillkana Quesadillas:

Grillitud kana Quesadillas

Image: Shutterstock

vajate:

  • 2 spl oliiviõli
  • 2 tl kuivatatud majoraani
  • 1 tl soola
  • 1 tl pipart
  • 750 grammi kondita kanarinda
  • 12 6-tolli tortillasid
  • koriander pekaanpähkliga Pesto
  • 14 untsi riivitud Mehhiko neli-juustu segu

Kuidas:

  • Kombineeri oliiviõli, majoraani, soola, pipra ja kana kaussi ja chill 2 tundi.
  • Seejärel eemalda kanaliha marinaadist ja grilli keskmisel kuumusel 5 minutit või kuni mõlemad pooled on teinud.
  • Koht juust, kana ja koriander pekaanpähkliga Pesto kohta tortilla ja katta teiste tortilla.Kas sama ülejäänud tortillasid.
  • Cooki quesadillas keskmisel kuumusel 3 minutit või kuni see on nad kergelt pruuniks.
  • Lõika quesadillas neljaks ja serveeri.

5. grillkana 'N' juustuvõileib:

Grillitud kana

Image: Shutterstock

vajate:

  • 2 tassi hakitud keedetud kana
  • 1/3tass kuldne rosinad
  • 1/4 tassi mandlilaastudega, röstitud
  • 1/4 tassi hakitud seller
  • 1/2 tassi majoneesi
  • 12 Monterey Jack juust viiludeks
  • 12 sepik viilud

Kuidas:

  • In kaussi, kombineeri kana, rosina, mandlid, seller ja majonees.
  • Koht juustu viilu leiva viil ja levis segu ühtlaselt.Top teise leiba ja juustu viil.Korda sama protseduuri teiste leiva viilud.
  • Grill võileib on griller 3 minutit või kuni kergelt pruunistunud.Serveeri koos ketšup.

[Loe: makaronid ja juust Retseptid Kids ]

PREV POST PAGE 1 2 3NEXT

Related Posts