April
29
23:01
Laps // Toit

Top 10 Porgand Retseptid Kids võite proovida Täna

Porgand Retseptid Kids

Image: Shutterstock

Kas kavatsete süüa porgandeid teie laps, kuid ei tea, kuidas täpselt meelitada teda võtta söömist?Me saame aru.Lapsed ja köögivilju lihtsalt ei saa mööda, mingil põhjusel.Aga lapsed ei vaja süüa köögivilju.Niisiis, mida saate teha?Lihtne porgandikook retsept lapsed või soe porgandi supp retsept lapsed on ühed kuum võimalusi.

Oleme lahus, just siin!Siin on kümme hämmastav porgand retseptid lastele, mis on maitsev ja tervislik süüa.

1. Porgandi-õunasalat:

Porgandi Apple salat

Image: Shutterstock

See lihtne roog pakendis augustaja toitumine.Boonus: see on super lihtne teha!

Koostis:

  • 8 untsi purustatud ananassi
  • 2 hapukas õunad
  • 3 tassi porgandid
  • 3 spl rosinaid
  • 3 spl helvestatud kookospähkli
  • 1/3 tassi vanilje jogurt
  • 1 /3 tassi tavaline jogurt
  • 3 spl majoneesi
  • 1 spl sidrunimahla

Kuidas teha:

  • Nõruta ananassimahl ja karv õunad ta.
  • Nüüd võta kauss ja ühendada ananass, porgandid, rosinad, kookos ja õunad.
  • Väiksemas kausis segada ülejäänud koosti
    sosad ja porgandi segu.Anna see hea Toss.
  • Kata kauss ja külmkapis kuni jahutatud.

[Loe: Apple Retseptid Kids ]

2. Kreemjas Porgand Rice:

Kreemjas Porgand Rice

Image: Shutterstock

Otsin retsept, mis muudabtervisliku sööki?Proovige seda Nami tassi!

Koostis:

  • Üks võimalik kanapuljong
  • 1 tass porgandimahl
  • 2 spl võid
  • 1/2 väike sibul
  • jämedat soola ja jahvatatud pipraga
  • 1 tass pikateraline riis
  • 1 /3 tassi riivitud parmesani juustu
  • 3 spl peterselli
  • Või

Kuidas teha:

  • Kombineeri kanapuljong, porgandimahl ja kaks tassi vett potti.
  • Aseta pannil madalal kuumusel ja kuumuta.
  • Sulata mõned või ja lisada sibul ta.
  • Cook sibulad umbes viis minutit madalal kuumusel ja siis lisada soola ja pipraga.
  • Nüüd tõsta kuumust veidi ja lisada riis.
  • Küpseta umbes 3-4 minutit.
  • Nüüd lisa pool tassi kuuma kanapuljongit ja segage, kuni see imendub.Korrake kuni riis on peaaegu valmis.Veenduge, mitte üle keeda oma riisi.
  • Lisa ülejäänud või ja parmesani juustuga.
  • Maitsesta soola ja pipraga ja serveeri

[Loe: Rice Retseptid Kids ]

3. porgandikook pannkook:

Porgandikook pannkook

Image: Shutterstock

Enamik lapsi armastan pannkooke sööma.See lihtne porgandikook retsept lapsed siin kindlasti pöörduda oma magusaisu!

Koostis:

a.Pannkoogid:

  • 1 tassi universaalne jahu
  • Üks tl küpsetuspulbrit
  • 1/2 tl söögisoodat
  • 1/2 tl keedusoola
  • 1/2 tl jahvatatud kaneeli
  • 1/2 tl muskaatpähklit
  • 1/8 spl ingverit
  • 1 muna
  • 2 spl pakitud pruuni suhkrut
  • 1 tass petipiima
  • Üks tl vanilje ekstrakti
  • 2 tassi riivitud porgandit
  • 3 spl võid

b.Toorjuustuga Topping:

  • 4 untsi toorjuustu
  • 1/4 tassi tuhksuhkrut
  • 2 kuni 3 spl piima
  • 1/2 tl vanilje ekstrakti
  • Cinnamon

Kuidas teha:

.Toorjuustuga Topping:

  • Beat toorjuustu väikeses kausis.
  • Lisa suhkur, piim, vanilje ja kaneeli ja peksid üheskoos.

b.Pannkoogid:

  • Võta suur kauss ja vahusta omavahel jahu, küpsetuspulber, söögisooda, sool, kaneel, muskaatpähkel ja ingver.
  • Võtke teine ​​väiksem kauss ning sega muna, pruun suhkur, pett, ja vanilje.
  • Nüüd lisa porgandid ja sega kuivained.
  • Järgmine sulatada umbes spl võid keskmisel kuumusel pannil.
  • Võtke kopsik täis pannkoogitaigna ja vala pannile.
  • Flip kord ja las t küpseta kuni pannkoogid on mõlemalt poolt pruunistunud.
  • Serveeri koos toorjuustu kerkinud!

4. Porgand Chips:

Porgand Chips

Image: Shutterstock

Lapsed armastavad kiipe.Aga kui ema soovite toita jumbu tervislikku toitu.Siin on kompromiss - terve kiibid!

Koostis:

  • Porgand
  • kookosõli (või õli oma valik)
  • Salt
  • Pepper
  • Cinnamon

Kuidas teha:

  • Viiluta porgandid paber-õhuke.
  • Vala õli pannile ja soojuse üle keskmise leegiga.
  • Fry kiibid Kuni servad Curl ja nad näevad pruun.
  • Võta pann ja aseta paberrätikud voolata liigne õli.
  • Maitsesta soola, pipra ja kaneeli.
  • Watch nagu nad kaovad mõne minuti jooksul!

[Loe: maguskartul retseptid Lastele ]

5. Porgand Coconut Pineapple kuklid:

Porgand Coconut Pineapple kuklid

Image: Shutterstock

On üks asi, mida me ei saa lubada selle porgandimuffin retsept kids.Your lapsed mäger teil teha rohkem neid!

Koostis:

  • 2 tassi valget kogu nisujahu
  • 2/3 tassi pruuni suhkrut
  • Kaks tl kaneeli
  • 1/4 tl muskaatpähklit
  • 1/4 tl ingverit
  • Kaks tl küpsetuspulbrit
  • 1/2 tl soola
  • 2 tassi porgandit (riivitud)
  • 1/3 tassi magustamata kookose (tükeldatud)
  • 6-unts ananassi kreeka jogurt
  • 2 muna
  • 1/3 tassi kookosõli
  • 1/4 tassipiima

Kuidas teha:

  • Kuumuta ahi 400 kraadini
  • Haara muffin tina ja joon seda paberit vooderdus.
  • Võta suur kauss ja lisada jahu, suhkur, maitseained, küpsetuspulber ja sool.Sega.
  • Nüüd lisa porgandid ja kookospähkli.Sega ja tühistada.
  • Pead eraldi kausis segada jogurt, munad, kookosõli ja piimaga.Sega hästi tagada kõigi koostisosade kombineeritud hästi.
  • Nüüd, taigna valmis, levis see muffin konservikarpi.
  • Küpseta 15-20 minutit.
  • Lase kuklid jahtuda.
  • Serveeri!
PREV POST PAGE 1 2NEXT