April
30
23:01
Laps // Toit

Top 10 köögiviljasupp Retseptid Kids

Köögiviljasupp retsept Kids

Image: Shutterstock

Kas teil on raske aeg otsustada, mida teha oma valiv vähe sööja?Kas sinu laps alati hoidumine köögivilju?Noh, kui te otsite tervislik ja maitsev retsepte hellitada oma lapse maitse pungad, lugedes seda postitust on must.

Loe leida kümme maitsev ja tervislik supp retseptid, mis on kindlasti teha oma lapsele Kuolata!

Top 10 Lihtne köögiviljasupp Retseptid Lastele:

Need lihtne teha ja tervislik supp retseptid teha mõned maitsvad kiire sööki oma lapsed:

1. Sweet kartuli supp:

Te vajate:

  • Bataat
  • Plain riisi piima
  • kaneelipulbriga
  • Muskaatpähkel pulber
  • Soola ja pipart maitse järgi - vabatahtlik
  • tükeldatud spinat
  • hakitud peterselli jaoks ilustama - vabatahtlik

Kuidas:

  • Küpseta bataat.Jäta need kõrvale jahtuma.Koori kartulid ja puder see ka kaussi.
  • Võtke suures potis ja lisada kõik koostisosad ta.Hoidke seda keskmisel kuumusel ja lase segu keema.
  • Saate lisada rohkem riisi piima, kui tunned, supp on ilmunud paks.
  • keera kuumus maha ja
    lase jahtuda umbes paar tundi.Lisa mõned garneering, kui soovite.

[Loe: Leib Retseptid Kids ]

2. Koorene lõhesupp:

vajate:

  • Oliiviõli
  • hakitud sibul,
  • tükeldatud brokkoli
  • Oad
  • värske tilliga
  • Pehme tofu
  • Rice piima
  • Vesi

soola ja musta pipart maitse järgi - vabatahtlik

Kuidas teha:

  1. Kuumuta õli pannil.Lisa sibul ja hautada nad pöörduvad kuldne.
  2. Lisa brokoli ja vesi ja lase keema.
  3. Pane segu blenderis ja lisage oad.
  4. Nüüd kanda segu tagasi potti ja kuumuta seda.Lisa tilli ja maitseained koos tofu.

3. Tofu ja köögiviljasupp:

vajate:

  • köögiviljapuljongit
  • Tükeldatud baby corn
  • Red paprika
  • Broccoli
  • spinati lehed
  • Peas
  • Freshingver paste - vabatahtlik
  • Tofu
  • Hakkliha scallions
  • soola, musta pipart või sojakastet - vabatahtlik
  • Vesi

Kuidas teha:

  1. Kuumuta potis.Lisa puljong, baby corn, ja ingver.Tooge see kõik podisema.
  2. Järgmine lisada paprika, hernes, brokkoli, tofu ja herned.Võite lisada ka vett.
  3. Lisa scallions ja spinat ja sega.
  4. Lisa sojakaste, soola või pipart ja serveeri viie minuti pärast.

4. tomatisupp:

vajate:

  • tükeldatud tomatid
  • Sibul
  • Küüslauk
  • Basil
  • köögiviljapuljongit
  • soola ja musta pipart - vabatahtlik
  • Või
  • Jahu
  • palsamiäädika - vabatahtlik
  • Sugar

Kuidas teha:

  1. Lisa tomatid, sibul, puljong ja küüslauk potti ja kuumuta seda keskmise leegiga.Lase kõik keema.Vähenda kuumust ja lase segu keedetakse.Lisa soola ja pipraga.
  2. Pane segu blenderis ja churn.
  3. pannil, kuumuta või ja lisada jahu.Segage, kuni see muutub pruuniks.Lisa tomati segu.Lisa suhkur ja balsamico ja küpseta kuni supp on paks.Lisandid basiilikuga.

[Loe: Pasta Retseptid Kids ]

5. hernesupp:

vajate:

  • Hernestega
  • köögiviljapuljongit
  • Vesi
  • tükeldatud kartulid
  • Seller
  • Sibul
  • Küüslauk
  • Sage
  • Tüümian
  • kuiva sinepit
  • köömen
  • Bay jätab
  • soola ja musta pipart - vabatahtlik

Kuidas teha:

  1. Lisa kõik koostisainedsupp potti.
  2. Lase keeda umbes neli tundi keskmisel kuumusel.

6. Tomat odra ja köögiviljasupp:

vajate:

  • Oliiviõli
  • tükeldatud seller
  • Porgand
  • Sibul
  • Küüslauk
  • Tomatid
  • Spinat
  • köögiviljapuljongit
  • Oder
  • Soola ja pipart - vabatahtlik

Kuidas teha:

  1. Kuumuta õli pannil ja pruunistatud sibul ja küüslauk.
  2. Lisa seller ja porgandid ja sega kuni pakkumise.
  3. Lisa tomatid, köögiviljapuljongit, maitseained ja otra ja segada.Lase kõik keema.
  4. kaas peale ja küpseta keskmisel kuumusel veel 30 minutit.
  5. Lisa spinat ja maitseained ning kuumuta kümme minutit.

7. lillkapsa supp:

vajate:

  • Oliiviõli
  • hakitud sibul
  • Seller
  • Porgand
  • Lillkapsas
  • Soola ja pipart - vabatahtlik
  • Jahu
  • Taimsedpuljong
  • Cream
  • riivitud juust
  • paprika helbed - vabatahtlik

Kuidas teha:

  1. Kuumuta õli potis.Lisa sibul, porgand, seller, soola ja pipraga.Pruunista kuni köögiviljad keerata pakkumise.
  2. Lisa jahu ja küpseta veel 4-5 minutit.Lisa köögiviljapuljongit ja segatakse hästi.Lisa lillkapsas.
  3. Olgu see kõik keema.Vähenda kuumust ja lase keeda, kuni lillkapsas muutub pehmeks.
  4. Piimapütt segu blenderis.Pane see tagasi potti ja kuumuta keskmisel leegiga.
  5. Lisa koor ja punane pipar helbed.Las ta tuleb keema.
  6. Kaunistage juustu.

[Loe: jogurt Retseptid Kids ]

8. Sweet Corn Supp:

vajate:

  • Sweet konnasilmad
  • Piim
  • maisijahu
  • tükeldatud koriander jätab
  • hakitud sibul
  • Soola ja pipart - vabatahtlik

Kuidas teha:

  1. Cook corn eraldi survekeedupotis pehmeks.
  2. Pane ülejäänud corn segisti ja lisada pool piimast ja soola.Sega ühtlaseks pasta.Kurna segu.
  3. Pane pannile ja küpseta madalal kuumusel.Lisa piima ja koriandriga pannile.Lase keeda tasasel keskmise leegiga umbes viis minutit.
  4. Kasutage ülejäänud piima lahustamiseks maisijahu.Sega hästi ja lisada pannile koos maitsestamiseks.
  5. Kaunistage rohelist sibulat.

9. kartuli supp:

vajate:

  • kartuli kuubikud
  • Küpsetatud porgandi
  • Seller
  • Sibul
  • Taimsed laos
  • riivitud juust
  • Cream
  • Tükeldatud scallions- vabatahtlik

Kuidas teha:

  1. pannil, lisa kartulid, porgandid, seller, sibul ja puljong.
  2. kaas peale ja küpseta keskmise kuumusega, kuni köögiviljad on pehmed.Eemalda tulelt.
  3. Enne teenida supp, lisa juust ja koor.Serveeri koos scallions.

[Loe: kana Soup Recipe Lastele ]

10. Linnuliha köögiviljasupp:

vajate:

  • Oliiviõli
  • tükeldatud seller
  • Porgand
  • Sibul
  • Küüslauk
  • Kartul
  • Spinat
  • Bay jätab
  • Vesi või köögiviljapuljongit
  • Green läätsed
  • Salt - vabatahtlik

Kuidas teha:

  1. Kuumuta õlipan.Lisa seller, porgand, sibul ja küüslauk ja küpseta kuni pakkumise.
  2. Lisa puljong, läätsed ja loorberilehed.
  3. Cook keskmisel kuumusel umbes kolmkümmend minutit.
  4. Lisa kartulid ja küpseta veel viisteist kakskümmend minutit.
  5. Lisa spinat ja soola ning küpseta kuni pakkumise.Eemalda soojuse ja serveeri.

Võite segada ja sobitada kõik koostisosad ühe oma lapse maitse ja eelistus.

Loodan et sulle meeldib meie parimaid köögiviljasupp retseptid lastele.Lase käia ja teha lihtne köögiviljasupp retsept lapsed nädalavahetusel.Ja teha ütle meile, milline neist oli teie laps lemmik kommentaaride kasti.

Soovitatavad artiklid:

  • 10 Nami ja lihtne Egg Retseptid Kids
  • Top 15 Tervislik Retseptid Kids Toitlustamine
  • 10 Nami & amp;Tervislik Pizza sordid Teie Kids
  • 10 Nami Küpsetamine Retseptid proovida For Your Kids