May
02
23:00
Laps // Ohutus

Kuidas toimida Laktoositalumatus lastel?

kuidas tulla toime laktoositalumatuse lastel

Image: Shutterstock

Toidutalumatuse muutub üsna levinud tänapäeva lapsed ja laktoositalumatus võib olla kõige tavalisem see kõik.

Piimatooted, nagu jäätis, juust, või jne, sisaldavad laktoosi, mis ei ole kergesti seeditav paljudel lastel.Me oleme teinud põhjaliku tükk abi teile selgitada välja hoiatussildid ning milliseid meetmeid võtta oma laktoositalumatusega laps.

Mis on Dairy sallimatuse?

Laktoos on suhkur esindatud piimatooted.Ensüüm "laktaasi" tehtud peensooles aitab seedida, et suhkrut leidub piimatooted.Mõned ei lõhusta selliseid tooteid, sest nende organism ei ole võimeline tootma vajalik kogus laktaasi.

Laktoositalumatus võib olla ajutine põhjustatud tõttu tarbimist antibiootikume ja mõnede jaoks võib olla püsiv.

laktoositalumatuse sümptomite lastel:

30 minutit kuni 2 tundi, pärast mõnda piimatooted, kui te järgige järgmisi sümptomeid, on aeg vastata märgid laktoosisallimatus lastel:

  • Cramps
  • Valulik gaasi
  • Kõhulahtisus
  • puhitus
  • Gas
  • ebaselge põhjusega kaalulangus
  • alatoitumust
  • järkjärguline kasv
  • vesised silmad
  • köha
  • oksendamine

Dieet LaktoosSallimatus Lapsed:

Kui laktoositalumatus on avastanud, siis on teha vajalikke muudatusi oma väetid dieeti.Väga oluline allikas kaltsiumi ja vitamiine tõttu kaotatud tegevusetuse piimatooted toidust.Seega, laktoositalumatus lapsed toidetud õige kaltsiumi ja D-vitamiini.

Kuigi laktoositalumatuse lastel ei ole täiesti ravitavad, järgides õige toitumine teie laps saab lüüa läbi need sümptomid ja parema enesetunde.

1. alternatiive Piim:

Sul on ilmselt mures välja meelt küsimus, mida täpselt anda oma laktoositalumatus lapse!Ära muretse;sul on suur alternatiive täna lehmapiim.

  • Valikud nagu Laktoosivaba lehmapiimast saab hakkama laktoositalumatus.Enamik grocers pakkuda laktoosi vähenenud piima, Lactaid brändi piima jms
  • Võite ka uurida võimalusi, nagu riisi piima, mandli piim ja sojapiima.Te võite need eriala gourmet poodi nii online ja offline viisil.
  • Võite teha mandlipiimaga kodus!Sirvi net sobivad retseptid.

[Loe: Soy Allergia ]

2. Kaltsium täiendus:

Kaltsium on vajalik kasvu luud, hambad, ja lihaseid.Kaltsiumi kogus vaja laste poolt sõltub nende suurusest ja vanusest.Imikud 1-3 aastased vaja umbes 500 mg kaltsiumi päevas ja umbes 400 RÜ D-vitamiini päevas.

  • hõlmavad kaltsiumi rikas tooteid nagu tume rohelised köögiviljad nagu spinat, kala pehme luud jne oma lapse toitumine.
  • Konserveeritud lõhe pehme luud on hea kaltsiumi ja D-vitamiini ka kaltsiumi rikastatud teraviljad, apelsinimahla, õunamahla, sojapiim, riisi piima või tofu annab palju kaltsiumi ja D-vitamiini
  • Šveitsi juustküps juustu ja kohupiima on madal laktoosi ja rikas kaltsiumi.
  • spargelkapsas, rooskapsas, kuivatatud viigimarjad ja sardiinid on mitte piimatooteid, mis on rikas kaltsiumi.

3. Alternatiivid piimapõhiste Magustoidud!

Nagu iga laps, sinu võib ka armastada piimapõhiste magustoit ja võib mööda minna.Siin on mõned alternatiivid:

  • värsked, külmutatud ja konserveeritud viljad, mis ei sisalda piimavalke või suhkruid.Jällegi puuviljamahlade ja jookide liiga on piima-free.
  • Külmutatud puuviljad baarid, tavaline želatiin, tarretised, keedised jne on kõik suured võimalused, sest neil on kõik laktoosivaba.
  • Go magustoitude tehtud prantsuse ja itaalia leiba, sest need on valmistatud ilma piima.

[Loe: toiduallergia toidutalumatuse ]

leidmine tase Laktoositalumatus:

komitee Toitumine American Academy of Pediatrics soovitab aeglaselt kasutusele piimatooted hinnata lapse sallivus.

  • Mõned lapsed on võimelised taluma ühe klaasi piima, kuid saan sümptomid ka teine.
  • Mõned ei talu piima, kuid ei talu jogurt kuna laktoos on osaliselt jaotatud bakterid;ja mõned taluvad kõva juust.
  • Säilitage oma lapse sallivus kõigepealt kõrvaldada ja seejärel aeglaselt taaskehtestamiseks konkreetse piimatooted ning jälgides muutus sümptomeid.
  • Selle põhjal rekord, saate jälgida oma piimatoodete tarbimine ja veenduge, et ta ei laseks oma toitained.
  • Kui teie lapsel on väga madal tolerants piima-, sa pead muutma oma dieeti, et ta saab kaltsiumi ja teisi toitaineid muus vormis.

Laktoositalumatus ei kriitilises seisundis, kuid võib osutuda ebameeldivalt kui ei ole käideldud nõuetekohaselt.Teatud toitumine muutused on nõudnud oma lapse toitumine, teha söögiajad rõõm oma jumbu.Loodan, et see artikkel aitas teil saavutada seda!

Ärge unustage, et jagada oma seisukohti ja kogemusi kommentaar allpool.Soovin teile õnne.

Soovitatavad artiklid:

  • 7 Tõhus Kodu õiguskaitsevahendeid allergiaravimid lastel
  • 3 lihtsat viisi Ravida Peanut allergia Lapsed
  • 8 sagedasemateks põhjusteks peavalu Lapsed Sa peaksid olema teadlikud
  • aneemia Lapsed - sümptomid, põhjused ja ravi

Related Posts