April
06
23:00
Varajane Teen

5 Kasulikud nõuanded aitavad Teie Teen toime tulla stressiga

Vihjeid teie Teen toime tulla stressiga

Image: Shutterstock

Kas tunned oma teismeliste käitub erinevalt hilja?Kas teie teen äkki edukad koolis?Kas teie teen veeta unetuid öid?Noh, kui teil on noogutab oma pead koos, on tõenäoline, et teie teen võib põevad stressi.

Vanemad ei pea kasutama keerulisi analüüsimeetodite teada, kui nende lapsed on õnnetud ja stressis.Tahad teada viis lihtsaid nõuandeid, et aidata oma teismeliste võita blues ära?

Loe edasi oska stressiga toimetulek, Noorterõivad:

Stress Test:

On palju märke stressi teismelised ekraan, mis näitab, et nad põevad ärevus ja stress.Need märgid võib ulatuda peen ilmne.Stressitesti teismeliste koosneb palju markereid.Siin on mõned vihjeid märkida kogu nädala aega, et mõista oma teismeliste käitumine ja stressi paremini.

  • Kas teie teen äkki kannatab isutus?
  • Kas teie teen edukad õppejõudude ja sport?
  • Kas teie teen äkki muutunud erak ja taganenud oma sõbrad?
  • Kas teie teen tujukas või pahur või vaiksem kui tavaliselt?
  • Kas ta kaebavad valu hilja?
  • Kas ta äkki näitab agressiivne vööt?
  • Kas ta põeb väsimus?
  • Kas teie teen taha kooli minna?
  • Kas teie teen kaebavad südamepekslemine või hingamisraskus?
  • Kas teie teen kurb või pinges?

Kui teie tähelepanekud on jaatav, siis enamik eespool esitatud küsimustele, on tõenäoline, et teie teen on stress Stressi juhtimine Noorterõivad on tõhus võimalus tänapäeval.

[Loe: tekitab stressi Teens ]

Viis Näpunäiteid, et aidata oma Teen stressiga toime:

Vanemad saavad teha palju aidata teismeeas juhtida stressi hästi.Siin on mõned näpunäited, stressiga toimetulek teismeliste seas.

1. nõustuda:

Gone on päevad, mil stress oli bane täiskasvanueas.Nüüd laste igas vanuses kannatavad erineva stress.Aktsepteerimine probleem on pool võitu võitnud.Hullem asi, mida teha oleks eeldada, et see on midagi ja oodata, kuni see lahendada ise.See võib lahendada ise, kuid siis võib korduda.Vastuvõtmine probleemi aitab teil võtta asjakohaseid meetmeid, et aidata oma teismeliste ületada stressi.Nii läheb mööda teed, mis aitab teismeliste stressiga toime tulla

[Loe: Teenage Käitumis- probleemid ja lahendused ]

2. Ole õrn:

Kohati küsib oma teismelised oma muresid võib vastuseid anda.Teinekord nad ei reageeri üldse.Mõlemal stsenaarium, see aitab olla kerge neile muidu võite süvendada oma stressi.Austus oma vastuseid ning anda neile aega usaldama teid.

3. kohal olla:

aasta stsenaarium, kus oma teismeliste võib tagasilükkamise teie pakutakse abi, see aitab tagasi veidi kuid siiski esineda.Las nad teavad, et kui te järgima oma vajadust ruumi, siis on olemas, kui nad on valmis abi vastu võtma.

[Loe: Parenting Noori ]

4. Otsida abi:

Kui olete kinni oma teismelise vaja aega ja ruumi, kuid ei näe paranemist oma ärevust.On aeg otsida abi.Rääkige oma õpetajaid hinnata oma käitumist koolis.Pöörduda nõustaja või oma perearsti ja pöörduda oma ekspertarvamust.

5. Näidata Love:

Või näidata neile karm armastus, kui tekib vajadus seda.Kui sümptomid oma teismelise stress püsida kaua, siis võta meetmeid, et aidata neil kas neile meeldib see või mitte.Sa andsid neile ruumi, et nad ei saa kurta seda.Palu neil kaasas te pikka jalutuskäiku looduses või kena pere väljasõit.Veenda minna nõustamine istungil vähemalt üks kord.Kas kõik on vajalik, et aidata neil hoida stressi eemal.Teie teen ei hindan teie abi nüüd, kuid lõpuks on ta tänulik selle eest.

Teen stress on kontrollitav õrna armastust, hoolt ja mõnel juhul asjatundlikku abi.Kas teie teen kannatavad stressi tunnuseid?Milliseid meetmeid võtsite teda aidata?Palun jagage oma kogemusi ja nõuandeid koos meiega.

Soovitatavad artiklid:

  • 6 Enamik Tõenäoline Põhjused noorukite Stress
  • hüpertensiooni ja Teie Teen - Kõik, mida pead teadma
  • 5 Tavapärane põhjusteks Depressioon noorukitel

Related Posts