April
28
23:01
Sinu jaoks // New Vanemad

8 paremat olemise eeliseid Taimetoit

8 parimat kasu olla taimetoitlane

Image: Getty

taimetoidule, hilja, on muutumas palju populaarsust.Kuigi esmapilgul võib tunduda väga trendikas pöörduda "taimetoit", see ei ole nii lihtne, et säilitada, eriti kui teil on mitte-taimetoitlased minevikus.Muutus nõuab palju tähelepanu ja konsistentsi kohaneda sellesse elustiili.

Siin on artikkel taimetoitlusest, mis pakub põhiteadmisi praktikas taimetoitlusest, kuidas see erineb vegan ja millised on peamised head ja halvad küljed muutumas taimetoitlane.Vaata!

Mis on Taimetoitlus?

Taimetoitlus on dieet mis nõuab küll inimene hoiduda tarbimisest igasuguseid liha - punane liha, linnuliha, mereannid ja liha muu loom.See võib olla või mitte sisaldada hoidumist kõrvalsaadusi loomade tapmise sõltuvalt inimese valimist.

Inimesed, kes on sündinud ja üles kasvanud taimetoitlane perekonnad on peamiselt taimetoitlased ja neid on lihtne tava.Aga inimesed, kes kohaneda selle elustiili, see võib võtta aega ja palju distsipliini!On palju põhjusi, miks inimesed otsustavad olla taimeto

itlased, millest mõned on arutatud järgmise tekstiga.

Miks valida Taimetoit?

Taimetoitlus on vastu erinevatel põhjustel.Paljud inimesed, kes omakorda taimetoitlane objekti süüa liha austusest tundvaid elu.Need eetilised tõekspidamised on saadud läbi erinevate religioossete tavade, koos loomade õigusi.Teised usuvad taimetoitlus valida nii tänu tervisega seotud, poliitilised, keskkonna, kultuuriline, esteetiline või majandusliku atmosfääri.

taimetoidule on üldjoontes jagada kolme liiki, nimelt.

  1. Ovo-taimetoidule, mis sisaldab muna, kuid mitte piimatooteid.
  2. Lacto-taimetoidule, mis sisaldab piimatooteid, kuid ei mune.
  3. Ovo-Lacto taimetoidule, mis hõlmab nii munad ja piimatooted.

Kuidas see erineb Vegan?

veganism on dieet mis nõuab küll inimene hoidub igasugusest loomsete saaduste.See tähendab, et mitte ainult ei liha, vaid ka ei piim, või, jogurt, juust ja mesi ka!Vegan filosoofia lükkab tagasi ka kauba staatus tundvaid loomad.

taimetoitlased, teiselt poolt, võib kasutada loomseid tooteid oma igapäevases elus, nagu nahku ja tarbib kõiki piimatooteid, kus on vegan ei kasuta mingit loomset toodet.Vegans on rohkem nagu loomade õiguste aktivist äärmusliku vormi veel taimetoitlased ei ole äärmuslased.

Kasu Taimetoitlus:

Peale säästa raha oma päevase toidukoguse (ja lõpetades loomade julma kohtlemise ja kauplemise oma tee!), Allpool on mõned üldised taimetoitlus kasu.

  1. Eluiga : taimetoitlased on tavaliselt pikem eluiga arvatud lihasööjad.
  2. vältimine 2. tüüpi diabeedi : Uuringutes on leitud, et taimetoitlased on väiksem risk haigestuda 2. tüüpi diabeeti.
  3. hormonittoman söömine : Loomad süstitakse hormoone, et muuta need kasvavad kiires tempos, et rahuldada tootmise standarditele.
  4. suurenenud energia : Digesting liha tarbib palju energiat kui seedimisega köögiviljad ja puuviljad.
  5. Parem seedimine : Rohke kiudaine, seedesüsteemi jääb puhas.
  6. alandada vererõhku : taimetoitlased on tavaliselt madalam või normaalne vererõhk.
  7. Nahk: Aitab suurendada oma naha terve, selge ja kuumav.
  8. vähem võimalusi Vähk: See vähendab riski kopsu- ja kolorektaalvähi.

peamiseks puuduseks taimetoitlus on vitamiini puudus B12 ja rauda.Nagu Vit B12 ei esine taimedele ja loomulikult leidub loomse päritoluga toiduainetes.Lihatooted rauda kergemini imendub inimorganismis, kui taimset rauda.Kui sa hoolitseda täiendada neid kahte toitainet, siis on kõik seatud!

ei kavatse hakata taimetoitlaseks igal ajal kiiresti?Kirjutage oma mõtted allpool!

Soovitatavad artiklid: