May
01
23:01
Rasedus // Ohutus

Kas see on ohutu Võtke Kuumaveevann Rasedus?

Kuum Vesi

Image: Shutterstock

Õnnitleme, olete rase!Nüüd tuleb kõiki soove ja nõuandeid, tehes tunned segaduses.Relax ja mäletan rasedus on loomulik protsess ja faasi naisele meeldib see ilus kogemus minimaalse stressi või mured.

Üks nõu, et sageli segadust ootab moms, kas nad võiksid kasutada kuuma vee vanni raseduse ajal või mitte.Noh, seal on midagi, mis tõesti näitab, et see on ohtlik raseduse ajal.Tegelikult leotamine mõnes soojas vees ja veeta mõned "mind" aeg on õhuke õndsus kõigile.See on kõige parem kasutada mõned põhilised hooldus ja ettevaatusabinõud tagamaks, et teie vanni kogemus lõdvestab teid ja teie lapsele turvaliselt.

valida "soe" Bath asemel:

Eksperdid nõu see on täiesti okei olla kümblustünnid rasedatele.Niikaua kui temperatuur on lähedane kehatemperatuuri, st umbes 100 kraadi Fahrenheiti järgi.Kui vesi muutub ülekuumenenud, on suur tõenäosus, et see suurendab ka südame löögisagedust ja vähendavad verevoolu keha põhjustades stressi lapsele.

Uuringud on näidanud, et üleku

umenemist, seda eriti alguses trimestril võib põhjustada sünnidefekte järglasi, mis mõjutab lülisamba ja aju põhjustab probleeme nagu spina bifida.On äärmiselt oluline, et kontrollida temperatuuri enne astumist vann ja ideaalis minna sooja vanni lõõgastuda oma väsinud lihaseid.

Kuidas kontrollida, kas vee temperatuur on ideaalne?

termomeetri abil oma vannivette on parim viis teada saada, kas see on õige temperatuuri.Võite ka vaadata, lisades oma küünarnuki või küünarvarre sest need alad on rohkem tundlikud temperatuuri muutustele.Kui nahk muutub punaseks, see on selge märk, et vesi on liiga kuum ja võid oodata, kuni see jahtub.

Ära Viivitusaeg liiga kaua:

Kui kuumas veevannis raseduse ajal peaksite hoida kontrolli, kui palju aega kulutavad vannis.Sa peaksid püüdma mitte kulutada rohkem 10-15 minutit.Et see tähtaeg ei võimalda oma keha üle kuumeneda ja teie kehatemperatuur tõuseb.

mullivanni ja sauna raseduse ajal range no-no:

Kuigi soe ja kuum vann raseduse ajal on täiesti trahvi teile, see on äärmiselt soovitatav, et kümblustünnid, sauna ja mullivanniga tuleb raseduse ajal hoiduda.Seda seetõttu, et keha on pidevalt soojust nendes väljamõeldud vann seadmete ja on ohtlikumad kui lõõgastav.

jääma vedelikku:

Kui vesi on väga kuum see võib põhjustada peapööritust või minestushood.Seega on alati parima, et hoida ennast piisavalt vedelikku enne kui astuda kuum vann raseduse ajal.Seega on hea mõte hoida pudel vett kõrval oma vanni igaks juhuks võid end äkitselt väsimust või peapööritust.

Kasu kuumaveevannis:

sooja vanni ei ole lihtsalt lõõgastav füüsiliselt ja vaimselt raseduse ajal, samuti on mõne teaduslikult tõestatud kasu:

  • See on parim vahend rahustab väsinud lihaseid eriti selg ja jaladtekitades sellega hea une ja lõõgastuda.
  • kena soe vesi vanni raseduse ajal võib aidata, pakkudes leevendust turse, mis on ebameeldiv jalgade turse, pahkluude ja jalgade mis küll normaalne raseduse ajal, kuid võib olla stressirohke.
  • soe vesi vanni on abiks ka leevendada emaka kokkutõmbeid kui vesi on rahustav ja annab valu.
  • Samuti usutakse, et hea soe vesi leotada aitab suurendada amnionivedelikus kui sinu tase on madal.

mullivannid raseduse ajal: kas Soovitan!

Võid istuda vanni sooja veega või saunas, et vabaneda nende raseduse valud, kuid tõde on - nad võiksid tegelikult õigekirja probleeme nii teile ja teie lapsele.

fundamentaalteaduslikele taga need tegevused on see, et nad kipuvad tõsta oma kehatemperatuuri.See omakorda on kahjulik mitte ainult ema, vaid ka tema laps.

PREV POST PAGE 1 2NEXT