May
02
23:00
Rasedus // Ohutus

Kas see on ohutu jooma Coke Rasedus?

Coke Rasedus

Image: Shutterstock

Kas iha friikartulid ja lonks koksi?Olid sa harjumus jõime koksi nüüd ja siis ja järsust lõpetamisest tundub raske?Kas ma juua koksi raseduse ajal tuleb oma küsimusele? Rahune.Me kõik oleme vastust oma küsimustele, just lugesin meie postitust.

Mis on Coke ja kuidas seda tehakse?

Vikipeedia defineerib Cola kui jook, mis on gaseeritud ja maitsestatud.Traditsiooniliselt Cola moodustab kofeiin Kola Nut, kokaiini Cola lehed ja vanilje oli on maitseaine.Kuid nüüd kokaiini kasutamine on peatatud, ja isegi maitseaine ulatub vanilje maitse.Ja see on üks põhjus, et nüüd te näete kõik sordid jooke turul kättesaadavad.[1]

ettevalmistamine Coke on üsna lihtne, masinad täita puhas pudel veega ja seejärel lisatakse suhkrut.Masin siis segab suhkru vett salajase valemi [kelle retsept, koostisosade ja osa on teada, et väga vähesed ettevõtted] ja ülaosaga koos mõne karamelli värvaine.Lõpuks lisatakse süsinikdioksiid segule joogi valmistamiseks kihisevat ja seejärel Patoutua.[2]

toiteväärtus Coke:

Nii Koks koosneb peamiselt

  • Sugar
  • Süsihappegaas - see happelise iseloomuga
  • Kofeiin
  • kunstlikke magusaineid
  • Säilitusained

Vaatamekell suhkrut ja kofeiini väärtus mõningaid ühiseid jooke [3] [4]: ​​

jooma Nimi suhkrusisaldusega [g / 100ml] kofeiinisisaldus [mg]
Coca-Cola [Klassikaline] 11,1 34,0
Pepsi [Klassikaline] 11,4 37,5
Sprite 10,3 0,0
Mountain Dew 12,0 55,0

Kas joomine koksi raseduse ajal on ohutu?

Et vastata ühele joonele, jah, see on ohutu, kui sa piirata tarbimist kofeiini kuni 300 mg päevas.Aga piirata ei saa garanteerida, et kõrvaltoimeid on nüüd null.Enamasti kofeiini, võtab natuke kauem saada seeditav ja rasedus areneb, isegi murdumine kofeiini aeglustub, paljastades lootele halvasti kofeiini mõju.

joomine koksi raseduse ajal ei pruugi olla hea valik, kuna see ei paku mingit toiteväärtust ja kaloreid, mis teil hoida jõime peetakse tühje kaloreid.Ja me kõik teame, kui oluline see rase naine võtta tasakaalustatud ja täisväärtuslik toit.Nii piirates annus on otsustava tähtsusega.

kõrvaltoimed ületavad lubatud piiri Coke:

Kofeiin olemas koksi, mis on olemas naise keha seeditav vorm, jõuab läbi platsenta ning ja beebi neelab selle täielikult.Uuringud on näidanud, et keha raseda naise, kofeiin esineb kuni 11 tundi.Aga lootele ei hoia see alles 100 tundi, sel lihtsal põhjusel, et nad arenevad beebid ja ei ole vaja ensüüme mürkidest puhastada ja murda kofeiini.

rase naine, kui ta on üle iga päev meede koksi, võib see põhjustada: [1]

  • pupillide laienemine
  • avamine bronhide
  • pulsisageduse tõus
  • Kõrgem vererõhku
  • Dischargeinsuliini verre alates maksa
  • pingutatud lihastega
  • Kõrgem ainevahetust
  • võib põhjustada nurisünnitus
  • viljakuse vähenemist
  • Diureetikum looduses ja muudab meie keha kaotab vett.
  • Insomnia

Samuti lootele see mõjutab negatiivselt, sest see võib põhjustada:

  • sünnidefekte
  • enneaegsete Toimetaja
  • madala sünnikaalu

[Loe: Tõhus muutused elustiilisVähenda Insomnia Rasedus ]

Mida Magusained ja säilitusaineid lisatud Et Coke?

Ärge laske end petta poolt Zero suhkru või dieetkoolal sildid, mis jätab mulje, et nad ei pea suhkrut.Enamik gaseeritud karastusjoogid on karastusjookide tulla kunstlik suhkur.Ja uuringud on näidanud, et need magusained, maitseained, säilitusained ei ole soovitav raseda.

Mõned sagedamini kasutatakse magusaineid on:

  • Aspartaam ​​(NutraSweet) - See on ohutu magusaine, kuid siis tuleb tarbida mõõdukas koguses.Tegelikult on uuringud näidanud, et rase naine peaks vältima seda magusainet, sest see võib tekitada ka depressiooni või krooniline valu. [1]
  • sukraloos (Splenda) - See on lihtsalt muudetud versiooni laua suhkur ja päris palju ohutu ajalrasedus.[2]
  • Sahhariin (Sweet and Low) - See magusaine võib läbida platsentat ja peetakse ohutuks last, kuid taas siis tuleb võtta seda mõõdukas koguses.[3]

Kas soovite pääse Coke Cravings?

Kuna viimastel aastatel teil on usuliselt jõime koksi ja äkki peatus see on väga raske teile.Kuidas saab vabaneda sellest harjumusest?

See ei ole lihtne sõltuvusest vabaneda!Aga sa pead meeles pidama, peate lõigata maha huvides beebi.Nii tutvu neid võimalusi alternatiivse ja kui sa ikka tunned tungi, lonks ja hoida seda ohututes piirides.Joo üks kord samal ajal, mitte regulaarselt.

  • Lõika kofeiini aeglasemalt.Ärge ainult hash ta.
  • Otsige võimalusi, mis ei ole kofeiin nagu kofeiinivaba kohvi.
  • Exercise, võitlus võõrutusnähte ja ennast värskendada.
  • Joo palju vett ja tervislik vedelikud.

pakke proovida:

  • Värske mahl
  • Lime vee
  • Lassi [magus ja soolatud]
  • Aam pana või tooraine mango vee
  • Coconut vee
  • Kodune smuutisid

Niisiis, kuigi jooksulRaseduse see ei ole parim võimalus haarata klaas koksi, kuid see ei tundu olevat hullem samuti.Teie küsimus võib juua koksi raseduse ajal on vastas here.So, raseduse ajal see ei ole parim võimalus haarata klaas koksi, kuid see ei tundu olevat hullem kas.

Kas teil on koksi kogemusi jagada?Ära andke meile teada oma kommentaarides osas.

Soovitatavad artiklid:

  • Kas see on ohutu jooma Soda Rasedus?
  • Kas see on ohutu Võtke Nifedipiinil Rasedus?
  • 12 Amazing Kasu Porgand ja mahlad Rasedus
  • 11 Tervis Kasu Oder Rasedus