May
01
23:01
Laps // Imetamine

5 Kasulikud nõuanded Tee Paast lihtsam rinnaga toitmise ajal

Näpunäiteid, et muuta Paast lihtsam rinnaga toitmise ajal

Image: Shutterstock

Usk ja vaimsus on sügavalt isiklik probleem.Kui on üks asi, mis võib trump emadus, see on usk.Nii ei ole ime, et paljud naised on kahju, kui tegemist tühja kõhuga rinnaga toitmise ajal.

Paastumine on lahutamatu osa kõige suuremad religioonid maailmas.Aga kui sinust saab ema oma prioriteedid muutuvad.Nii et, kas sa kiiresti kui tavaline rinnaga toitmise ajal?Kui see on küsimus häirib teid, andke meile aitab leida vastust.

mida see Religioon Say toitumise imetamise ajal?

Enamik religioone on paindlik, kui on tegemist tühja kõhuga rinnaga toitmise ajal.Siin on, mida suuremad religioonid on öelda küsimus:

  • Kui oled moslem ja planeerimine kiire Ramadani ajal, oodake.Vastavalt islami õiguse, rinnaga ema ei pea paastuma.Aga vastamata paastu, peab kompenseerima hiljem (1).
  • Juudi traditsiooni kohaselt, imetav naine on paastuda Yom Kippuri.Aga seal on ruumi paindlikkuseks üksikjuhtumite (2).
  • Hinduism on päris paindlik, kui on tegemist tühja kõhuga ja rinnaga t
    oitmise ajal.Enamik imetavad naised soovitatakse mitte paastuda ja õiget toitumist last.
  • Nursing katoliku naised on vabastatud paastu ajal paastu (3).Naised saavad pakkuda muid ohvreid nagu loobumist süüa oma lemmiktoitu paastuajal asemel.

[Loe: rinnaga toitmise eeliseid ]

Mis siis teadus ütleb?

pole piisavalt uuringuid, et näidata, kuidas paastumine võib mõjutada rinnaga.Aga uuringuid teinud teemal näitavad, et seal on oluline erinevus rinnaga seoses ajal paastumine (4).Uuringud näitavad, et paastumine võib põhjustada enneaegset võõrutamine ja järsu lõpu, et rinnaga toitmine.

Aga need küsimused tekivad alles pikema aja tühja kõhuga (nagu Ramadani ajal).Aga üks päev tühja kõhuga ei mõjuta rinnapiima.

[Loe: Honey imetamise ajal ]

Kuidas Paastumine Impact Rinnapiima:

rasvasisaldus rinnapiima ei muutu, kui kiire päev.Aga samas ei saa öelda ka pikem tühja kõhuga.Me juba teame, et ebapiisav toitumine ei muutu koostis rinnapiima (5).Sama võib juhtuda, kui tühja kõhuga.Aga tühja kõhuga võib põhjustada puudus muu toitumine rinnapiima.

Paastumine rinnaga toitvatele emadele - Mõju:

Kui söömata viib kaalulangus, võib seda aega mõelda oma prioriteete.Seda seetõttu, et rinnapiima ei leki rasva maha oma keha, et kompenseerida puudulik rasva oma dieeti.See toob endaga kaasa ebatervislik kaalulangus.Kui otsite kaotada kõik, et raseduse kaal, paastumine ei ole vastus!See lihtsalt jätan teid alatoidetud.

[Loe: Kas see on ohutu kohvi juua imetamise ajal ]

nõuanded Tee Paast lihtsam rinnaga toitmise ajal:

Kui soovite rinnaga toita ja kiire tandemina, peate hoidma mõned punktidmeeles:

1. Hea Imetamine Dieet:

Veenduge, et saada hea rinnaga dieeti, kui sa sööd.Kui te olete lõigates läbi mõne konkreetse pakke, nagu liha, oma dieeti, kompenseerida toidulisandeid.

2. juua nii palju kui võimalik:

Imetamine võib lahkuda sa janus.Seega veenduge, et te ei saada piisavalt vedelikku.See on oluline, eriti suvekuudel, et vältida dehüdratsiooni.Kui sa ei saa juua vett, kui tühja kõhuga, siis veenduge, et juua piisavalt seda enne ja pärast paastu ajal.

[Loe: Alkoholi tarvitamine imetamise ajal ]

3. Lükka edasi Heavy Chores:

Kui saate, proovige lükata majapidamistöid mis võtavad palju energiat hilisemaks.

4. Rest nii palju kui võimalik:

Imetamine saab maksustada.Ja kui te tühja kõhuga, siis võib see muutuda kahekordselt raske.Nii, ülejäänud, kui saad, nii palju kui võimalik, et hoida oma energia taset kõrgel.

5. Hoidke silm peal oma Baby:

on slim võimalus, et teie laps võib saada vähem piima kui sa kiiresti.Nii et hoidke silm peal.Kui märkate vähem märg mähkmeid, rohekas kaka, kaalulangus jm pidage nõu oma arstiga.

Niisiis, te peaksite kiiresti rinnaga toitmise ajal?See sõltub sinust.Kui laps on vanem ja on hakanud tahked ained, tühja kõhuga ei pea suur mõju.Aga kui laps on noorem kui kuus kuud, saab anda paastumine vaheaega.

Jumal, kes sa usud teda, mõistate!

Mis on teie arvates paastumine rinnaga toitmise ajal?Jaga meiega kommentaarid lõik allpool!

Soovitatavad artiklid:

  • 5 tõsistest kõrvaltoimetest kofeiini imetamise ajal
  • Kas see on ohutu Jätka Imetamine kannatades gripp?
  • Kas see on ohutu imetada, kui sul on külm?
  • 6 rinnaga toitmise kasu Kuigi võttes Diabeet

Related Posts