May
04
23:00
Rasedus // Ohutus

Kas see on ohutu süüa Bacon Rasedus?

Bacon Rasedus

Image: Shutterstock

Kas iha oma lemmik hommikusöök sööki peekonit ja muna?Sul ei armasta crunchiness ja crispiness peekonit, kuid sa oled mures, kui töödeldud liha võib kahjustada teie jumbu?

Noh, siis see postitus on apt sinu jaoks.Siin me selgelt välja kõik oma kahtlused teil söömist peekon raseduse ajal.Tahate rohkem teada?Palun hoida lugemisel.

Mis on Bacon ja kuidas seda tehakse?

Sa võid leida erinevaid peekon turul, kuid sõltuvalt tootja lõpptoote erineda.Traditsiooniliselt peekon tehti sealihast, kuid võite leida peekon valmistatud teiste loomade liha niimoodi Türgi samuti.

Bacon on töödeldud liha, kus liha läbib protsessi nimetatakse kuivatamise;liha läbib ravi soolad, maitseained, nitritid ja mõnikord suhkruga ka.Soola kasutamine säilitab liha ja maitseaineid tegutseda maitseaine.(1)

[Loe: liha Rasedus ]

toiteväärtus Bacon:

Kui me vaatame teenindavad valmistatud 13 g peekonit, siis võib jõuda järeldusele, et see ei ole tervisliktoitu.Koormatud rohkesti naatrium

i, rasva ja kolesterooli, ainult hea asi see pakub on valgu väärtus 4gms.(2)

Kas Bacon raseduse ajal ohutu?

Teame väga hästi, et vältida teatud pakke täielikult, kuid asju peekon kuulub halli tsooni;see tähendab, et sa pead sööma seda ettevaatlikult.Et oleks turvalisem külg, see on alati parem konsulteerida oma günekoloogiga raseduse ajal.

[Loe: toidu isu Rasedus ]

peamiseks põhjuseks mure, aga samas nautida peekoni eine on risk seotud tarbivad bakter Listeria monocytogenes, mis elab toores peekon.See bakter on looduslikud mikroobi, mis esineb mulla, loomade, taimede ja ka põhjavee.(3) rasedal on ohus, kui ta neelab selle bakteriga, sest see võib nakatada loodet ja suurendada võimalusi nurisünnitus, surnult ja infektsioon.

Aga hea osa on see, et see bakter sureb kuigi toiduvalmistamiseks peekon ühtlaselt.Niisiis, kui te olete valmis nautima oma peekoni eine raseduse ajal, siis veenduge, et süüa seda, kuni selle karge nagu vahvel ja on õige punast värvi.Veenduge, keera peekoni leida mingit kuumtöötlemata osa või külm laigud ja tagada, et kuumutatakse uuesti.

Mõne ettevaatusabinõuna, saate kindlasti nautida peekon raseduse ajal.

toitumise eeliseid Bacon Rasedus

See on häid uudiseid kõigile rasedatele seal.Jah, süüa peekonit raseduse ajal ei ole kasu, ja kõige olulisem neist on oma abi aju arengut.Bacon on mineraalsed nimetatakse koliini, mis aitab ajus loote areng. ( 4 )

Sümptomid otsima, kui Teil on töötlemata Bacon Rasedus:

Kui toorelt peekoni ja pole kindel, kas olete nakatunud, võite vaadata läbi nendesümptomid:

  • seedehäired
  • Väsimus
  • Rahutukstegevalt mõjusid
  • oksendamine

eespool sümptomid peegel generic raseduse sümptomeid.Seega, parim asi on kutsuda oma naistearsti ja küsi tema nõu

[Loe: õiguskaitsevahendeid Oksendamine Rasedus ]

Valides Õigus Bacon hea tervise Rasedus:

Kui olete muresoma tervist, ja mis veelgi olulisem tervise kohta oma lapsele, teades, et valida õiget peekon on midagi, mida peab tegema.

  • Saad parim peekon sead neid toidetakse karjamaadel.
  • Proovige ja saada peekon põllumehed, kes veel kasutavad traditsiooniline töötlemine.
  • Võite veeta mõned ekstra taala ja minna nitraatide-free peekon.Lõpuks, saate teha oma peekon kodus.

Vähesed ohutud töövõtted:

võib esineda olukordi, kui ka siis, kui te ei söö peekonit, siis võiks keetmine keegi teie pere.Sellistel juhtudel on mõned ohutud töövõtted, mis on soovitatav järgida.

  1. Hoia toores peekon eemale muud köögiviljad, ready-to-süüa esemed, puuviljad jms
  2. Veenduge, et peske käsi enne ja pärast liigutav peekon, et bakterid käed ei liigu peale seda.
  3. Veenduge, et kokk peekon 165 kraadi Fahrenheiti enne serveerimist.

säilitamine Bacon In Your Home:

parim koht säilitada peekon on külmkapis või sügavkülmas.Ideaalis saate talletada peekonit külmkapis ligikaudu 7 päeva temperatuuril 40 kraadi Fahrenheiti järgi.Ja kui te ladustamiseks peekon sügavkülmik, saate seda teha kuu temperatuuril 0 kraadi Fahrenheiti järgi.(5)

Quick Nami retsept:

pasta spinati ja Bacon:

Pasta spinati ja peekoniga

Image: Shutterstock

Koostis:

  • Oliiviõli - üks supilusikatäis
  • hakitud küüslauk - üks teelusikatäis
  • Spinat, külmutatud, sulatatud ja hakitud - 3/4 tass, nõrutatud
  • Sodium kana või veiseliha puljong - 1 tass vähendada (võid kasutada köögiviljapuljongit ka)
  • TÄISTERALEIB spagetid -8 untsi keedetud ja nõrutatud
  • pipar
  • Riivitud suitsujuust - 2/3 tassi
  • Türgi peekon - umbes viis ribadeks, keedetud kuni krõmpsuv

ettevalmistamine:

  • Et alustada, soojuse oliiviõlipan.Pruunista küüslauk keskmisel kuumusel minut või kaks.
  • Sega spinat ja hoida sauting ühe minuti.Tühi puljong ja jätka keetmist seda spinati segu, kuni puljong peaaegu kaob (2-3 minutit).
  • Sega nuudlid ja jätkata toiduvalmistamise segu min või rohkem.Pane tulelt, lisada pipart ühe oma maitse ja siis tolmu juustu ja peekoniga puru over the top.See on serveerimiseks valmis.

Yield:

  • Võiks olla neli

kõige olulisem osa raseduse süüa tervislikku toitumist, ja see ei ole midagi keeruline või raske.Loodame, et see postitus selgitab oma kahtlusi ja kartust süüa peekonit raseduse ajal.Ära andke meile teada oma kommentaarides sektsiooni oma mõtted ja arvamused.

Soovitatavad artiklid:

  • Kas see on ohutu söömine Sushi Rasedus?
  • Kas see on ohutu tarbida kalaõli Rasedus?
  • Kas see on ohutu tarbida Seafood Rasedus?
  • Kas see on ohutu tarbida Tuna Rasedus?

Related Posts