May
01
23:01
Sinu jaoks // New Vanemad

10 Tips aidata oma last tõhusalt hallata Stress

10 nõuannet, mis aitavad teie lapsel tõhusalt hallata stress

Image: Getty

Stress on seisund, mida igaüks kannatab;see on individuaalne reaktsioon mis tahes väljakutse, et keha (ja sageli meelde) leiab, et ei saa tulla.Ainult sündmus ise saab otsustada, kas keha reageerib stress positiivselt või negatiivselt.

Igal inimesel on teistmoodi toime tulla stressiga;kuigi mõned stress on vajalikud (nt lõpetada uurimine ettenähtud tähtaja jooksul), liiga palju võib see mõjutada inimese füüsilist ja vaimset heaolu.See probleem on eriti tõsine, kui tegemist on lastega.

Stress Lapsed:

Laste täna silmitsi paljude stressirohke elu sündmused noores eas.Nii palju õppida ja teha ning täita igal tavaline päev, iga uus asi toob kaasa stressi.Seal on 2 tüüpi varases lapsepõlves stressi:

1. Hea Stress:

See on omamoodi motivatsiooni, mis julgustab oma väiksemate tegeleda probleemide ja ületamiseks.

[Loe: Kuidas motiveerida last ]

2. Bad Stress:

See on omamoodi stress, mis ületab oma poiss toimetuleku mehhanism ja viib ebaõnnestumise korda.

tekitab stressi:

Erinevad laste vanuserühmad kogeda erinevaid stressi.On väga oluline, et analüüsida stressitingimustes last kannatavad ja hinnata sama.

  • Väikelastel on hirm võõraste sest iga muu isik, välja arvatud nende vanemad on talle teada.
  • Laste vanuserühmas 3 on need, mis püüavad saavutada stabiilsus.Nad on omastavas oma mänguasjad ja nautida tähelepanu.Stress tekib siis, kui nad kohanud WC õnnetusi, võõrad või pimedates kohtades.
  • Lapsed vanuses 4 proovige jäljendamiseks mida täiskasvanud teevad ja nad isegi arendada oma hirmud ja see hirm võib lõpuks põhjustada stressi.
  • Kuna teie laps saab vanemaks, akadeemilise ja sotsiaalse surve tekitab stressi.
  • World News nagu kohtuistungil sõda, terrorirünnakute või vaadates mingit purustavaid pilte TV võib põhjustada stressi lastel.See muudab nad muretsevad oma turvalisuse.
  • School käimasolevate lapsed võivad kogeda stressi tõttu uut keskkonda enda ümber kooli, eakaaslaste surve, hirm saada tülinorija, vend on rivaalitsemine jms

[Loe: Mõju Tv Lapsed ]

Effects OfStress On Lapsed:

Stress on elu paratamatu osa ja nii on nende mõju.On väga oluline, et teil reguleerida tekitab stressi ja proovida asendada halb stress head.

  • Stress võib häirida alguses ajus teie lapse arengut.
  • See võib mõjutada teie lapse toimimise võime täita paremini.
  • Lapsepõlv stress võib põhjustada terviseprobleeme nagu söömishäired, depressioon jms
  • suurt stressi hormoonid võib pärssida teie lapse keha immuunvastuse.
  • Kehalised sümptomid näha oma lapse tõttu stress on peavalu, bedwetting, öine higistamine, kuid mitte füüsilisi haigusi.
  • Käitumist sümptomid on nutt, viha, ärevus ja / või ükskõiksus osaleda kooli või perekonna tegevusi.

[Loe: Emotsionaalne Laste areng ]

kuidas juhtida oma lapse stressi?

Stress võib tungida lapsed kõikjal, kodus või väljaspool seda.On väga oluline, et teil hinnata tüübi ja koguse stressi teie laps kannatab ja hakkama positiivselt:

1. Ole teadlik oma lapse käitumist ja emotsioone;hoida oma lapsi eemal tegurid, mis soodustavad hirmu ja ärevust neid.

2. luua usaldust oma lapsele;võimaldab teie lapsel esitada küsimusi.

3. Õpeta neid võtta asju positiivselt ja reageerida rahulikult.

4. Valmista oma lapsele tegeleda oma vigu;kasutada tühje jutte ja päris elu anekdoote, kui vaja.

5. ohutu, turvaline ja positiivne keskkond kodus.

6. Anna oma lapse esitada küsimusi;veeta pingevaba aega koos nendega, kui nad vajavad kõrva.

7. Tee mängivad tähtsat sündmust oma lapse ajakava;Füüsilise aktiivsuse edendamiseks, hea toitumine ja puhata.

8. hea uni suurendab laste meeleolu ja aitab neil jääda aktiivseks kogu päeva.

[Loe: unehäired Lapsed ]

9. Autasustamine oma lapse julge käitumine, andes neile ravida, et julgustada neid.

10. Psühholoogiline abi on soovitatav, kui stress on jätkuvalt muret.

Loodame, et meie väike ettevõtmine aitab teil tõhusalt tegelema stressi väikelastele.Ärge unustage, et jagada oma seisukohti ja kogemusi kommentaar allpool.

Soovitatavad artiklid:

  • 8 sagedasemateks põhjusteks peavalu Lapsed Sa peaksid olema teadlikud
  • 7 levinumad põhjused valu rinnus lastel
  • kõhulahtisus laste- 9 Sümptomid & amp;7 Hooldamine Sa peaksid olema teadlikud
  • 3 lihtsat sammu, et ravida Itchy putukahammustuste Kodus